腳是人體最低的部位，全身重量都壓在腳上，所以腳上的平衡尤為重要。軍隊的儀仗軍姿很好看。事實上，它不僅美麗，而且對人體健康非常有益。原理在於其節奏合理，平衡性非常好，力度適中。不信妳可以試試，尤其是有腸胃病和消化不良的人。壹刻鐘後他們走下來，馬上就會有反應。還有壹些商家開發了號稱能治病的足部保健鞋。好鞋不僅能保護腳，還能有助於健康。最明顯的就是有的孩子腳型不對，走路姿勢不對，跛腳等等。，只要他們把左右鞋穿反壹段時間，就可以糾正。
腳之所以這麽重要，是因為腳底藏著壹個重要的穴位，叫做湧泉。湧這個詞很好理解，就是水從下往上流出來。春字，很多人不懂。肉和彈簧都是腺體。人有八個腺體，分泌激素，所以我們知道這個春天大概可以指激素。好的泉水壹般藏在僻靜的地方比較好，不容易找到。
比如藏在腳底的湧泉穴，我們知道是腎經的井，和去甲腎上腺素有關。去甲腎上腺素調節全身血液流動，所以在溫泉中泡腳是非常舒服的。藏在腋下的極泉穴與腎上腺激素有關，可以幫助治療心臟病。再比如，隱藏在下巴的厲安全點與甲狀腺激素有關。
腳掌上的湧泉穴如此重要，但泉水幹凈、緩慢、細小，不能用力過猛，要保持流動。泡腳是為了健康，而不是幹燥。很多人喜歡加入辣椒、花椒等刺激物泡腳，只為速效，但這不壹定是安全妥當的方法。泡腳，只要腳底幹凈，水溫略高於體溫，每次不超過20分鐘，可以長期堅持。
冬天泡腳的溫度可以適當提高，但不能太熱。如果想稍微改善壹下，在足浴中加入簡單的艾葉已經是不錯的選擇了。如果要配合營養療法，蛋白質可以防止腳底脫皮，維生素C可以防止腳脫皮。維生素E可以預防靜脈曲張和糖尿病足。二甲基碸可以緩解痛風足。