《黃帝內經》十二時辰養生全集介紹

李繼省《黃帝內經十二時辰養生法大全》詳細解讀了《黃帝內經》中的十二時辰養生法，教讀者天地全方位養生法的要點。《黃帝內經十二時辰養生法大全》還匯集了古今名老中醫的養生精華和歷代中醫養生名著中的養生方子，幫助讀者全面深入地了解中醫養生智慧，從日常生活中掌握十二時辰、十二經脈的養生方法。其中有很多簡單實用的方法，比如做菜、按摩穴位、有氧運動等。書中告訴我們從早到晚，每天十二點做什麽，什麽時候做，怎麽做對身體最有利，有哪些疾病可以預防和治療，全家人都可以用。書中的語言通俗易懂，無論有沒有中醫基礎，每個人都可以壹學就會。每個人都可以根據十二點調整臟腑陰陽平衡，激發人體的自我修復潛能，從而達到強身健體，擺脫亞健康的目的。