求八極拳基本功

主要有:八極拳、八極拳、六大招、八大招、四郎寬拳、六肘拳、太宗拳、太祖拳、花拳、飛虎拳、春秋刀、柳刀、六和槍、行者棍、八卦掌、春陽九宮劍等。

八極拳的基本攻擊方法包括掌、腕、臂、肩、胸、腰、臀、腿、膝、脛、足的不同靜態和動態訓練方法，包括搓手、撫手、倚臂、倚山、搓腿、吊腳。

其中三臂倚和高山倚分為定步和攻步兩種訓練方式。

要求練習者常年堅持練習，為進壹步掌握八極拳打下堅實的基礎。