1，小豆，又名赤小豆、小豆等。中醫認為其性味甘酸，具有利尿、消腫、解毒、排膿的功效，臨床上可用於治療水腫、腳氣、黃疸。
《本草綱目》記載:“赤小豆，其下行之勢，通小腸，能入陰，治有形之病。所以，生津利水，消脹消腫，止嘔治瀉，腸奇，解酒，祛寒熱癰，排膿活血，催乳，胎衣難產，都是有形之病。”
2.薏苡仁又名薏苡仁、薏苡仁、六股子，是禾本科植物薏苡仁的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，有利水健脾、除痹清熱、排膿之功效。
3、白扁豆，壹種農作物，炒熟後可以曬幹吃。白扁豆味甘，性微溫，有健脾祛濕、利尿消腫、清肝明目的功效。
擴展數據:
食用紅小豆的註意事項:
1.紅小豆是壹種利尿作用很強的食物，在壹定程度上可以促進腸道蠕動。所以對於壹些日常生活中腸胃功能不好的人來說，還是註意少吃為好。
2.紅小豆有祛濕健脾的作用。長期食用會對津液造成壹定的損害。所以，對於沒有濕氣的人來說，不宜長時間連續食用，否則容易導致黑瘦無趣的人。
3.因為紅小豆和廣東相思都有紅豆的別名，所以購買時壹定要註意區分。廣東洋槐果表面以半黑半紅為主，小豆以中間白色肉片為主。
參考資料:
百度百科-紅豆
參考資料:
百度百科-薏米
參考資料:
百度百科-白扁豆
參考資料:
人民網-隨便吃保健粉可能適得其反。