可以看看金剛經和六祖壇經。
就是明白世間萬物的無常，苦，空，無我。不要執著。做好妳的本職工作，不要擔心其他任何事情。？明白空性的道理。
內心煩惱少，精力消耗少，無欲無求。妳應該吃飯和睡覺，這樣妳就可以很容易地獲得健康。？
也可以看看《佛說佛醫經》和《佛說九橫經》