壹般認為“己所不欲，勿施於人”是對“原諒”的解釋。“赦”，字面意思是“如己之心”，即“如己之心”。寬仁強，仁不親。——《孟子》
每個人都是通過觀察自己的“心”知道自己喜歡什麽，不喜歡什麽，進而推斷別人會喜歡什麽，不喜歡什麽。因為妳喜歡的東西，所以叫“忠”(這是它的壹部分含義)，也就是“想站起來就能站起來，想達到就能達到。”因為妳不喜歡什麽東西，妳知道別人不喜歡什麽，所以妳不想把別人不喜歡的這些東西強加給別人。這就是“寬恕”。
什麽是怨恨？抱怨別人，從外界找原因，什麽都不順眼，稍有不對或者得罪自己，別人都覺得不舒服。這樣的人心胸非常狹隘，以自我為中心，不懂得理解和包容他人，滿腹委屈。怨恨是壹種極其消極的情緒。它不僅能傷害別人，也能極大地傷害自己。怨氣多的人壹般都活不長。我看不到他臉上的笑容，也看不到他心裏的陽光。
所以壹旦意識到自己的委屈很重，就要學會改變，學會換位思考，明白己所不欲，勿施於人的道理。
當壹個人的情緒極度消極的時候，想象在壹杯水裏放壹點鹽，我們會覺得杯子裏的水很鹹。當我們把這些鹽撒到壹個湖裏時，我們根本不會嘗到鹹味。水的容量相當於我們的頭腦。如果妳的頭腦小如杯子，這種怨恨就會出現。當妳的心胸像湖水壹樣開闊的時候，妳還會有怨恨嗎？只有萬頃大海和萬裏精神的光明未來！
沒有怨恨比健康更重要。我曾經有很多怨恨。我老公出軌過四個女人，包括比他小20歲的女人，瑜伽練習者和他的同事。得知這件事的時候，我感覺天要塌了。七天沒吃好，沒睡好，壹年都沒緩過來。我就像祥林嫂壹樣。有沒有人看到我說我怎麽得了重病？我現在已經過去了，善待自己，世界上所有人都辜負了我，我不能辜負自己。我做我想做的事，買我喜歡的衣服，吃我想吃的東西。
很多人可能會告訴妳，原諒，原諒，放下恨，就是放下自己，放下過去才能更好的擁抱未來。但是，這些說起來不好聽的話，都是虛的，誰都可以說事情不到自己頭上，誰都可以說冠冕堂皇的話，看似理性克制。
但沒有人能在輪到自己的時候如此淡定，不能輕易打開心中的結。先不說應該怎麽做。來說說我們不該做的事。每天卡在這個死結裏，會影響妳的工作、學習和生活。鉆牛角尖的後果就是妳會越來越陷在那種情緒裏。
但是會有忍不住想的情況，那就給自己找點事做吧。妳可以去鍛煉身體，和別人說說話，找個傾聽者。這個時候，好朋友的作用真的很重要。有時候妳會覺得，也許這件事情並沒有妳想象的那麽嚴重，不值得妳在這件不值得的事情上花費那麽多的時間和精力。
而且不用擔心，時間真的是撫平壹切的良藥，做好自己該做的事情，把壹切交給時間。我想給妳最好的建議就是學習，當然最好不要是那種傻乎乎的高中言情小說。其他的，不管什麽書，靜下心來讀。
慢慢的，妳會發現妳沒有那麽急躁和焦慮，妳可以開始冷靜的思考，妳會真正理性的思考這件事給妳帶來的意義，妳應該以什麽樣的態度去看待這件事對妳的影響。讀書真的很像壹個和別人、和自己對話的過程。妳會慢慢安定下來，看到書上的睿智行為，或者看到別人的生活狀態，也許妳會覺得妳的這件事其實不算什麽，不值得妳付出精力和好心情。
所以，我的建議是，給自己安排好事情，交給時間，多讀書安頓下來。
郭德綱曾經說過，遠離那些勸妳慷慨的人，因為妳不知道當雷聲落下時誰被炸死了。(大意如此)
所以，當妳心裏有怨氣的時候，如果無法擺脫，就不要強迫自己去灌雞湯，也不要強迫自己去聽那些沒有經歷過妳怨氣的人的勸說。
他們不是真的和妳感同身受，也不是真的理解妳的痛苦。
但是，對於好心勸妳的人，妳壹定要善良。他們可能並不真正理解妳，但他們確實想對妳好。
心裏有怨恨，心裏有陽光。妳不努力，神仙也救不了妳。
怨恨的起源是什麽。這世上沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛。妳必須最了解它的起源。所以，自己找源頭吧。
自己能面對的，就自己解決問題。減輕我心中的痛苦。氣清了，心就順了。
如果實在無法面對，那就暫時離開現在的環境，去外面的世界散散心。眼不見心不煩。心大了，怨念就不存在了！
今天又和老公吵架了。生活中，我壹直認為所有的小事都可以吵到冷戰好幾天不說話。
我91，他90歲。我壹開始追他，中間發生了很多事，鳳子結婚了。最後，我們結婚了。這個人很暴力。不知道為什麽10年了我還和他住在壹起。生了兩個男孩，家庭條件壹般，兩個人都還在工作。很少關心我，大男子主義。什麽都管，不要和男人說話，微信不能有男性好友。和他在壹起這麽多年，身邊壹個朋友都沒有。女朋友就那麽幾個，還能聊。如果我說多了，我也說為什麽不去別人家。
每次吵架為什麽不找別人。別人家都不錯。妳找到了別人。重點是我跟他說好，我說壹句話，我就不想交流了，或者妳想怎麽想就怎麽想，想做什麽就做什麽。要麽呵呵，要麽搖頭拒絕交流。我真的累了。
這壹年吵累了，讓我承認錯誤。壹切都是我的錯。明明是個孩子。
我也希望有人關心體貼。有人問有沒有錢花。我顯然想看起來像壹個無辜的女孩。但是她變成了壹個凡事都要靠自己的女人。
我想離婚，但又舍不得孩子。
朋友說，如果離婚了，可以找個比他好的。
不知道是還愛他還是舍不得孩子。
不管妳和誰有積怨，都要想辦法擺脫。如果不能擺脫他們，後果就太嚴重了。剛開始有的人會氣得吃不下飯，睡不著覺。有的人會覺得心口發脹，呼吸不暢。有的人語言表達有問題，聲嘶力竭也表達不清楚。時間長了，胃病、心臟病、抑郁癥、神經病就在妳的身體裏紮了根，卻不自知。俗話說:病來如山倒，病去如抽絲。壹旦病了十年八年，就不會好了。妳只知道自己受了什麽苦，卻不被親人理解。壹個人的話隨時都有崩潰的可能，所以壹定要學會放下。
如果妳生氣了，妳應該學會看開壹點，給自己壹個平和的心態。如果對方心胸狹窄，不講道理，那就告訴自己，如果我們沒有和小人壹樣的見識，和這種東西較勁，會讓我們很生氣。如果是戀人，盡量和他講道理，切記不要吵鬧，要冷靜。對於那些不肯改過自新的人，我建議妳換掉他。如果是親戚，妳就再也不去煩他了，壹次就被騙了。時間久了，妳的怨念也就淡了。如果無關緊要，別人最好的辦法就是遠離。沒有後續的委屈，大部分人都能自動化解不開心。
當然，有些人是妳離不開的。他們不得不在妳的生活中攪得妳身心俱疲，憔悴不堪。如果妳不能擺脫他們，妳必須帶著他們。當妳真正遇到他們的時候，我感覺還是找壹個信仰比較好，不是因為妳修行有多深，而是分散妳的註意力，不要把註意力放在那個人身上，妳的怨恨就會少壹些。總之這種怨恨壹定要化掉，不要記仇太深害了自己。我們有個女的，年輕的時候和婆婆吵過架，壹口氣放不下。結果她抑郁了半輩子。她四十多歲，做了雙側乳房切除術，然後子宮被切除。現在她看起來像個人，其實是個瘸子。全家人還是不喜歡花錢受苦。人生苦短。有什麽想不開的？妳為什麽對自己這麽有活力？
我們五個兄弟姐妹都放不下自己的委屈。明天，奶奶九十大壽，要回安徽開生日會。我們也知道媽媽很想我們去。是的，2013年，因為父親的意外外出，哥哥姐姐壹直想不開。那壹年，小姑姑超生，挺著大肚子躲在我媽家，我爸媽有兩套房子。哥哥和哥哥住在壹個地方，父母壹直住在哥哥家，但是哥哥家壹直空著，因為哥哥姐姐壹直在無錫有房子，叔叔阿姨壹直住在哥哥家。在知道舅舅和舅媽住在哥哥家後，我們和他們溝通，讓他們去別的地方，因為我媽剛做了幾天雙眼白內障手術。我媽媽有九個兄弟姐妹。我母親65歲，父親70歲。我舅舅41歲，他們兄妹已經決定讓我舅舅舅媽住我媽家。當然，如果父親不出事，叔叔阿姨住在父母家也無可厚非。那天，我弟家的自來水管壞了，我媽讓我爸去修。我老家的自來水是全村的壹個總水閥，要關總水閥。我強叔不想去，我爸非去不可。父親關水閥用力過猛，摔了壹跤，頭著地。當他發現自己被送進了醫院，他心生怨恨，真想殺人。但是看在媽媽的份上，忍忍吧。自從我想念我的父親以來，壹天也沒有過去。當然，生死由命，但當時我打了十幾個電話和叔叔阿姨商量，他們卻堅持要住在我父母家，說我在接東西。如果出了問題，不要問任何人。現在我在打字，兩眼流眼淚。我是我父母的長女。我弟弟明天回去，我們姐妹會讓他帶禮物。我們真的過不去那個坎，也回不去了。關鍵是如何擺脫心中的怨恨。
心裏總有壹種委屈，改變不了。我該怎麽辦？
送妳壹句話，就是讓人不怕人，也不怕死。兩只老虎互相爭鬥是不好的！我先講個故事吧！這個故事將會為人所知，
從前，有壹個人做官，收到壹封家鄉的來信！他打開壹看，是老家的另壹個家人。他想建圍墻，為了壹個結不讓他打官司，打不開。他從家裏寫了壹封信。這樣寫的話，壹封千裏之信就是壹堵墻，讓他毫無防備。萬裏長城現在還存在，到目前為止，沒有情況。他老家的家人收到回信，打開信，回信的時候讓他們走三尺。他們看到對手讓他們走了三英尺。做壹個有怨氣的人，先考慮自己，保護好自己的身體，讓它好起來。善良賺錢就好，拿捏得當，得其所好。別人愛占小便宜，盡力而為。高層住宅是豪宅，床再漂亮也很貴，睡覺的人沒有性趣。是自己，是人，是人在拼實力，拼到死。永遠是今天，明天是個未知數。沒人知道。昨天是美好的壹天，我可以盡可能地報答我的恩情。不好的事情都過去了，忘了吧，盡量不談。是我自己的錯。最好的辦法就是保護我的身體！等等！完成了。
世界是美好的，生活是殘酷的。人來到這個世界，都是渴望美好的。每個人都充滿幻想，向往美好。安靜的時光，無情的歲月，會讓每個人慢慢老去，讓壹切都成為過去，所有的委屈都會化作青煙，隨風而逝。
人生短暫，學會包容，懂得珍惜，永遠不要給自己過不去。有怨氣只會傷害自己，對別人不好，對自己也不好。放下別人，放下自己，世界才會精彩美好。人生不易，何不放下包袱和負擔，輕松地追尋自己的夢想？用和平友好的眼光看世界，世界會向妳招手，向妳微笑，妳會看到她的美。生活會顯示他的價值和意義。
我明白了，妳要學會放下心中的這份怨恨。憋在心裏總是對身體不好。如果長期生病，會對自己造成傷害。那時候沒有人會可憐妳，照顧妳，只會讓人覺得尷尬。有時候想想放自己壹馬，別追了，交給時間吧。我想相信上帝會給妳壹個解釋。