除了強大的壓力，還要給自己心理暗示，告訴自己第二人格是什麽樣子，有什麽特點。這是壹個漫長的過程。妳的心完全相信之後，大概是1~3個月。妳可以經歷兩個極端。......
但最好不要人為制造第二人格。世界有自己的命運。妳得到的必然會失去。最常見的是，當妳的第二人格消失後，妳會對自己感到不滿，覺得自己沒有第二人格強大，從而產生自殺的念頭。這時候，最好去看心理醫生。
在雙重人格中，最初的基本人格稱為初級人格或第壹人格，分離後的另壹人格稱為第二人格。如果有兩種以上的多重人格，其他人格依次稱為第三人格和第四人格。
精神分裂癥，醫學術語，指的是人格的多重性，也就是我們通常所說的雙重人格。