中醫養生的好處1。未病先防，未病先治。也就是說，人在沒有生病的時候，就應該積極預防疾病的發生。中醫？健康的記憶，邪惡的做不到？壹方面，它提出？吃好，生活規律，不要白忙活？然後呢。把精神藏在裏面，才能遠離疾病？養生之道。另壹方面，問人？順應天時，人與自然的和諧？，積極排除致病因素，避免或減少其對人體的危害，就可以保證自己不生病、不生病。病前預防正是現代？預防為主？符合新的醫學模式。它包含了調養精神、體育鍛煉、合理膳食、適時養生、科學用藥等豐富內容。
第二，防止病情變化，在發病初期進行治療。也就是說，患病後，要積極采取措施，防止病情惡化。總的來說，疾病的轉化是壹個由表及裏，由輕到重，由簡單到復雜的過程。因此，在預防和治療疾病的過程中，我們必須掌握疾病的發生、發展和轉化途徑，以便在疾病惡化之前做出早期診斷、有效治療和治愈。
第三，除惡務盡，使病可治可防。所謂？恢復後的防禦？意思是痊愈或病情穩定後，要註意預防復發，時刻保持健康？主動性？。初期康復後，大部分患者身體虛弱，這就要求在康復醫療中除邪盡用。針對患者氣血兩虛、津液不足、脾腎兩虛、血瘀痰阻等病理特點，采取綜合措施，促使臟腑功能盡快恢復正常，達到從邪氣中恢復，防止疾病復發的目的。
中醫女性養生方法1，養心。
性格開朗開朗，不僅能增強機體免疫力，而且有益於身心健康。同時還能促進身體骨骼中的骨髓造血功能，使皮膚紅潤有光澤。所以，我們要時刻保持樂觀。
2.睡壹覺，養壹養
保證充足的睡眠，充沛的精力和體力，把日常生活、娛樂和休息結合起來。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不吃偏食，不吃零食，戒煙限酒，月經期、產褥期等特殊生理階段不同房。
3.移動並擡起
經常參加體育鍛煉，特別是對於已經生育的女性，經常參加壹些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時。如健美操、跑步、散步、打球、遊泳、跳舞等，可以增強體力和造血功能。
4.餵養和飼養
女性每天應該多吃，食物豐富嗎？造血材料？優質蛋白質、必需微量元素(鐵、銅等。)，葉酸和維生素b12都是營養豐富的食物。如動物肝、腎、血、魚、蝦、蛋、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生、新鮮蔬菜和水果等。
5、藥物支持
貧血應輔以養血藥膳。黨參15g，紅棗15g，可以用來做湯劑代替茶葉。也可以用麥芽糖60克，紅棗20枚，加些水煮著吃；還可以吃何首烏20克，枸杞20克，粳米60克，紅棗65，438+05，紅糖煮的神仙粥，有補血養血的功效；重度貧血患者可服用硫酸亞鐵片。
適合天天看中醫的人1，過敏性疾病
濕疹、蕁麻疹、過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。壹般屬於免疫功能紊亂。由於免疫系統具有牽壹發而動全身的特點，用西藥很難找到針對性，只能抑制免疫功能，停藥後容易反復。
而中醫則跳出局部從整體進行調節，認為過敏是正氣相對不足，邪氣入侵所致。治療無非就是扶正祛邪，簡單的治療就能達到很好的效果。
2.婦科疾病
婦科疾病往往屬於激素分泌紊亂。如果單純調節壹種激素，不僅難以控制劑量，還容易引發體內壹系列激素變化。也是中醫整體調理婦科的強項。中醫認為婦科疾病多因體內瘀血或虛損所致，用疏肝補腎、養血活血的方法治療有效。
3.脾胃病
如慢性胃炎、腹脹、便溏等。，壹般病程長，機制復雜。西醫多為單壹成分，不像中醫個體化治療(壹人壹面)那樣容易貼近病情。
中醫認為脾主升，胃主降。用中藥輔助調理脾胃升降，必要時疏肝，可以很好地調理消化系統疾病。
4.呼吸系統疾病
現在流行壹句話:？妳不需要治療感冒。治療後七天內是否康復？。很多醫生之所以這麽說，是因為西醫沒有特別有效的手段治療感冒。如果是細菌引起的，可以用抗生素；如果是病毒感染，基本上要靠等待。但是如果用中藥治療，可能壹兩天就好了。此外，咳嗽、扁桃體炎、支氣管炎等疾病也適合中醫治療，可以避免使用抗生素。
5.復雜慢性病
如慢性腎炎、風濕病、中風後遺癥、腫瘤等。，西醫可能會采取激素療法，有壹定的副作用。中藥通過辨證選方，喝湯或者挑針，效果都很好，對肝腎功能的損害也很小。腫瘤患者還可以通過口服中藥減輕化療的毒副作用。
6.非器官疾病