下面60道題，可以幫助妳大致確定自己的氣質類型，請根據自己的情況在“很符合、比較符合、 介於符合與不符合之間、比較不符、完全不符合”五個答案中選擇壹個適合自己的。很符合2分，比較符合1分，介於符合與不符合之間0分，比較不符合-1分，完全不符合-2分。
1、做事力求穩妥，壹般不做無把握的事。
2、遇到可氣的事就怒不可遏，想把心裏話全說出來才痛快。
3、寧可壹個人幹事，不願很多人在壹起。
4、到壹個新環境很快就能適應。
5、厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭。
6、和人爭吵時總是先發制人，喜歡挑釁。
7、喜歡安靜的環境。
8、善於和人交往。
9、羨慕那種善於克制自己感情的人。
10、生活有規律，很少違反作息制度。
11、在多數情況下情緒是樂觀的。
12、碰到陌生人覺得很拘束。
13、遇到令人氣憤的事，能很好地克制自我。
14、做事總是有旺盛的精力。
15、遇到問題總是舉棋不定，優柔寡斷。
16、在人群中從不覺得過分拘束。
17、情緒高昂時，覺得幹什麽都有趣；情緒低落時，又覺得什麽都沒意思。
18、當註意力集中於壹事物時，別的事很難使我分心。
19、理解問題總比別人快。
20、碰到危險情境，常有壹種極度恐怖感。
21、對學習、工作、事業懷有很高的熱情。
22、能夠長時間做枯燥，單調的工作。
23、符合興趣的事情，幹起來勁頭十足，否則就不想幹。
24、壹點小事就能引起情緒波動。
25、討厭做那種需要耐心、細致的工作。
26、與人交往不卑不亢。
27、喜歡參加熱烈的活動。
28、愛看感情細膩、描寫人物內心活動的文學作品。
29、工作學習時間長了，常感到厭倦。
30、不喜歡長時間談論壹個問題，願意實際動手幹。
31、寧願侃侃而談，不願切切私語。
32、別人總是說我悶悶不樂。
33、理解問題常比別人慢些。
34、疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。
35、心理有話寧願自己想，不願說出來。
36、認準壹個目標就希望盡快實現，不達目的，誓不罷休。
37、學習、工作壹段時間後，常比別人更疲倦。
38、做事有些莽撞，常常不考慮後果。
39、老師講授新知識時，總希望他講得慢些，多重復幾遍。
40、能夠很快地忘記那些不愉快的事情。
41、做作業或完成壹件工作總比別人花的時間多。
42、喜歡運動量大的劇烈體育運動或參加各種文藝活動。
43、不能很快地把註意力從壹件事轉移到另壹件事上去。
44、接受壹個任務後，就希望能把它迅速解決。
45、認為墨守成規比冒風險強些。
46、能夠同時註意幾件事物。
47、當我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。
48、愛看情節起伏跌宕激動人心的小說。
49、對工作抱認真嚴謹、始終壹貫的態度。
50、和周圍人的關系總相處不好。
51、喜歡復習學過的知識，重復做能熟練做的工作。
52、希望做變化大、花樣多的工作。
53、小時候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。
54、別人說我“出語傷人”，可我並不覺得這樣。
55、在體育活動中，常因反應慢而落後。
56、反應敏捷、頭腦機智。
57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。
58、興奮的事情常使我失眠。
59、老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂了以後很難忘記。
60、假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。
記分：
膽汁質型得分： 2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58的得分之和。
多血質型得分： 4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60的得分之和。
粘液質型得分： 1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57的得分之和。
抑郁質型得分：為3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59的得分之和。
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確定氣質類型的標準：
1、如果某類氣質得分明顯高出其他三種，均高出4分以上，則可定為該類氣質。如果該類氣質得分超過20分，則為典型；如果該類得分在10－20分，則為壹般型。
2、兩種氣質類型得分接近，其差異低於3分，而且又明顯高於其他兩種，高出4分以上，則可定為這兩種氣質的混合型3、三種氣質得分均高於第四種，而且接近，則為三種氣質的混合型，如多血—膽汁—粘液質混合型或粘液—多血—抑郁質混合型。 膽汁質類型特點：精力充沛、情緒發生快而強、言語動作急速而難於控制；熱情、顯得直爽或膽大、易怒、急躁等等。
多血質類型特點：活潑好動、敏感、情緒發生快而多變、註意和興趣容易轉移、思維言語動作敏捷、善於交際、親切、有生氣，但也往往表現出輕率、不真摯等。
粘液質類型特點：安靜、沈穩、情緒發生慢而弱、言語動作和思維比較遲緩、註意穩定、顯得莊重、堅忍，但也往往表現出執拗、淡漠。
抑郁質類型特點：柔弱易倦、情緒發生慢而強、體驗深沈、言行遲緩無力、膽小、忸怩，善於覺察到別人不易覺察到的細小事物，容易變得孤僻。