宋包括北宋和南宋。區別如下：
1、第壹階段，從宋太祖趙匡胤於公元960年登位起至公元1127年止，首尾歷時168年，***傳了9位皇帝。因為這壹時期定都在北方的東京（現在的河南開封），史稱“北宋”。
第二階段從宋高宗於公元1127年南渡起至公元1279年正月元軍攻占崖山止，首尾歷時153年，也***傳了9位皇帝。因為這個時期定都南方的臨安（現在的浙江杭州），史稱“南宋”。
2、北宋（960—1127年）是中國歷史上繼五代十國之後的朝代，傳九位皇帝，享國167年。
南宋（1127－1279年），中國歷史上的朝代，北宋覆亡後，趙構在南京應天府（今河南省商丘）稱帝。
3、北宋疆域東北以今海河、河北霸州、山西雁門關為界；西北以陜西橫山、甘肅東部、青海湟水為界；西南以岷山、大渡河為界。
南宋與北宋相比，南宋的南部和西南邊界並沒有什麽變化，但北界卻因金人的入侵而大大南移了。
4、北宋的政治體制大體沿襲唐朝的政治制度，但宰相不再由三省長官擔任，而是另以同中書門下平章事為宰相。又增設參知政事為副相，通稱執政，與宰相合稱“宰執”。宋朝的相權大幅萎縮，僅負責行政職能。
南宋時期是加強中央集權、“幹強枝弱”的時期。南宋繼承了北宋“強幹弱枝”政策，在中央地方權力、官僚機構、司法、軍權等方面加強中央集權的壹系列措施，為維護國家內部統壹、社會穩定和經濟發展提供了良好的國內環境。
5、北宋統治者按照“守內虛外”的政策進行軍事部署。禁軍有壹半駐防在京師及其附近，其余分戍全國各要沖地區，主要是為了鎮壓人民。邊境上只屯駐較少量的禁軍，對遼、西夏逐漸采取被動防守的方針。
南宋置禦營司，自收三大將兵權後，諸軍皆冠以“禦前”二字，其將領為都統制、統制、副統制和統領。從軍事鬥爭上看，南宋是造就了許多愛國誌士、民族英雄。南宋王朝長期處於金國、蒙元等外族入侵的嚴重威脅之下，為此南宋軍民進行了壹百多年艱苦卓絕的抵抗鬥爭，湧現了無數氣壯山河、可歌可泣的民族英雄。
擴展資料宋朝（960年—1279年）是中國歷史上承五代十國下啟元朝的朝代，分北宋和南宋兩個階段，***歷十八帝，享國三百壹十九年。?
960年，後周諸將發動陳橋兵變，擁立宋州歸德軍節度使趙匡胤為帝，建立宋朝。 趙匡胤為避免晚唐藩鎮割據和宦官專權亂象，采取重文抑武方針，加強中央集權，並剝奪武將兵權。
宋太宗繼位後統壹全國，宋真宗與遼國締結澶淵之盟後逐漸步入治世。1125年金國大舉南侵，導致靖康之恥，北宋滅亡。康王趙構於南京應天府即位，建立了南宋。紹興和議後與金國以秦嶺-淮河為界，1234年聯蒙滅金，1235年爆發宋元戰爭，1276年元朝攻占臨安，崖山海戰後，南宋滅亡。
宋朝是中國歷史上商品經濟、文化教育、科學創新高度繁榮的時代。鹹平三年（1000年）中國GDP總量為265.5億美元，占世界經濟總量的22.7%，人均GDP為450美元，超過當時西歐的400美元。後世雖認為宋朝“積貧積弱”，但宋朝民間的富庶與社會經濟的繁榮實遠超過盛唐。
宋朝出現了宋明理學，儒學得到復興，科技發展迅速，政治開明，且沒有嚴重的宦官專權和軍閥割據，兵變、民亂次數與規模在中國歷史上也相對較少。北宋因推廣占城稻人口迅速增長，從太平興國五年（980年）的3710萬增至宣和六年（1124年）的12600萬。
陳寅恪言：“華夏民族之文化，歷數千載之演進，造極於趙宋之世。”西方與日本史學界中認為宋朝是中國歷史上的文藝復興與經濟革命的學者不在少數。
宋朝立國三百余年，二度傾覆，皆緣外患，是唯獨沒有亡於內亂的王朝。
參考資料：
宋朝-百度百科