在現代新詩史上，聞壹多作為對詩歌格律理論和實踐進行自覺探討和實踐的人，他的貢獻是巨大的。
他提出的“戴著鐐銬跳舞” 賦予新詩以理論的自覺,旨在限制中完成藝術的創造，糾正了初期新詩創作中忽視藝術自律的弊病，從而提高了新詩的藝術水準。