森林人越野運動是壹項在森林中進行的運動，這項運動是由波蘭著名運動員邁克爾·弗裏德曼發明的，它融合了徒步旅行、登山、跑步、攀巖、滑雪等多種運動，以森林為賽道，以跑步或步行的形式穿越森林。參賽者的目的是在有限的時間內以最快的速度跑完所設置的賽道。森林人越野運動的參賽者必須具備良好的身體狀況和足夠的心理抗壓能力，因為運動難度很大，它需要參賽者在林中安全、快速地穿行。
森林人越野體驗獨特
森林人越野運動與其他運動有很大的不同，它不僅考驗運動員的速度，更考驗運動員的智慧和技巧。首先，參賽者必須熟悉賽道，然後根據賽道的難度確定行進的路線，確保安全的前進。其次，參賽者還必須根據賽道的不同特點來改變自己的速度和步伐，以適應賽道的變化，以獲得最佳成績。此外，參賽者還要根據賽道的情況靈活使用各種技巧，比如跳躍、越野跑、爬山等，以節省體力，提高效率。
森林人越野運動刺激有趣
森林人越野運動非常刺激，賽道上既有森林的草原、山澗、樹林等自然環境，又有草地、河流、懸崖、橋梁等人造環境，加上參賽者對賽道的熟悉，完成賽道也是壹種享受。另外，森林人越野運動有很多參與者，他們可以在比賽中壹起享受挑戰、分享快樂，在高強度的緊張氛圍中彼此的精神支持，也會使參賽者更加積極、有動力，獲得更好的成績。
森林人越野收獲自信
森林人越野運動可以讓參賽者收獲自信，參賽者在比賽中要面對艱苦的環境，以及難以預料的挑戰，無論是艱難的山路，還是漫長的林路，都要付出極大的努力和耐力，參賽者不僅要展現自己的體能，更要展示自己的智慧和勇氣，在挑戰中收獲成功的喜悅，也會讓他們收獲自信。
森林人越野推動保護森林
森林人越野運動還可以推動森林的保護，參賽者在參加運動時要求自身保持良好的身體狀況，除了要註意自身安全，還要註意保護森林，避免破壞森林的環境，不損壞森林的植被，也不要隨意亂扔垃圾等，這些都是參賽者應盡的義務，也是森林的保護。
森林人越野能讓身心得到放松
森林人越野運動不僅能增強身體素質，也可以讓參賽者的身心得到放松，因為參賽者可以在森林中放松自己，享受大自然帶來的寧靜，擁抱自然，放慢自己的節奏，這種感覺無與倫比，能夠讓行走者忘記繁雜的城市生活，讓自己的靈魂得到撫慰和滿足。