1，自信
自信是心理韌性的重要特征之壹。自信的人能更好地應對挑戰和困難，因為他們相信自己能解決問題。自信的人不容易受到挫折和失敗，因為他們相信自己有足夠的能力克服困難。
2.樂觀
樂觀是心理彈性的另壹個重要特征。樂觀主義者能更好地應對挫折和困難，因為他們相信未來會更好。他們相信他們能克服困難，他們的努力會得到回報。
3.韌性
韌性是心理韌性的核心特征。堅韌的人在面對挑戰和困難時能保持冷靜和耐心，不輕易放棄。他們能在困難中找到希望和動力，不懈地追求自己的目標。
4.靈活性
靈活性是心理彈性的另壹個重要特征。靈活的人能夠適應環境，面對變化和不確定性調整自己的思維和行為。他們可以靈活處理不同的情況，並找到最佳的解決方案。
研究範式
以受試者為中心的研究關註的是整個人，而不是變量，試圖弄清楚自然情境下心理彈性的結構模型，這與精神病學中的分類系統非常相似，將各種癥狀組織成壹個精神障礙模型。
大多數以受試者為中心的研究試圖通過多重標準來識別高風險和低風險生活環境中適應模式良好的人和適應模式不良的人，從而考察是什麽因素導致了不同的適應結果。經典的以受試者為中心的心理彈性研究是通過比較處於相同危險環境中的適應良好和適應不良群體來進行的。