第壹，主要方面
整潔認真，什麽都不怕；沒事的時候，心在腔裏；處理事情的時候，專壹不雜，明了明了，如日升。
第二，靜坐
每天靜坐四個小時，無論何時，體驗安靜生陽的親切；在正確的位置就像丁鎮。
第三，早起
天壹亮就起床，睡醒後不要依戀愛情。
第四，讀書是首屈壹指的
不讀完壹本書，就永遠不會讀他的書，會從東到西讀。
動詞 （verb的縮寫）討論歷史
丙申買二十三年史，大人們說:“我借錢買書，不怕盡力給妳縫；如果妳能繞壹圈，就不用對我負責了。“之後天天圈十片葉子，不孝。
第六，謹慎
註意時刻，第壹次努力。
七、補氣
演示氣藏時，妳沒什麽可對人說的。
第八，保護我們的健康
10月22日，被壹個大人指示:“省勞力，節欲，飲食。”永遠把它當成壹種病。
九、天知其死。
我會在每篇茶後日記裏講壹篇，分為德、知、濟、術，寫日記的時候壹定要和諧，壹定要記錄壹天中所有的惡(身、心、口)。
十、月不能死。
每個月寫幾首詩，檢驗道理的量和補氣的旺；不要老是糾結這個，最容易灰心。
Xi。寫單詞
飯後半小時寫作，以筆墨為己任。永遠不要等到明天，越積越多，越難收拾。
十二、晚上不要出去
累得筋疲力盡，撒手不幹了。