記單詞可以通過以下幾種方法提高記憶效果和速度：
聯想法、語境記憶法、音標記憶法、音位記憶法、意境記憶法等。根據單詞的不同特點選擇適合自己的記憶方法，經過不斷練習和鞏固，可以有效地提高記憶效率和速度。
壹、聯想法
聯想法是通過將新單詞與已知的詞匯、形象或場景進行聯系，幫助記憶新單詞並牢記。例如：將"apple"（蘋果）聯想為"a pull"，即"拉住壹個蘋果"，可以更容易地記住這個單詞。
二、語境記憶法
語境記憶法是通過將單個單詞置於某個句子或段落中，而帶有壹些意思，通過理解整個句子或段落的含義，幫助記憶單個單詞。例如：將"exciting"（令人興奮的）放在"the movie was very exciting"（這部電影非常精彩）這個句子中，可以幫助我們更好地理解和記憶這個單詞。
三、音標記憶法
音標記憶法是通過掌握英語各個音標對應的發音規律，輔以母音和輔音的記憶，幫助記憶單詞。例如：將"career"（職業）中的"ea"發音標記為/?/，即/i?/，可以更好地理解和記憶這個單詞。
四、音位記憶法
音位記憶法是通過將壹個單詞的各個音位視為獨立的單元進行記憶，例如把"dictionary"（詞典）視為/dIk/Sne/ri/，每個音位獨立記憶，有助於記憶單詞。
五、意境記憶法
意境記憶法是通過將新單詞放在某個具體場景或情境中，形成聯想幫助記憶。例如：將"torrential"（傾盆大雨）聯想為"to rent a car, in the rain, too partial to use"，即"在雨中租用汽車，太偏愛使用"，可以更好地記住這個單詞。
最後，建議在記單詞過程中多加練習，將自己每日遇到的不認識的單詞進行分類整理，並使用不同的記憶方法進行反復記憶，逐漸提高記憶效果和速度。同時也要註重對英語語言的學習，掌握英語語法和句型結構，從根本上提高英語學習效果。