心涼到極點的詩句如下：
1、辛苦最憐天上月。
2、已是黃昏獨自愁，更著風和雨。
3、醉魂應逐淩波夢，分付西風此夜涼。
4、恨君卻是江樓月，暫滿還虧。暫滿還虧，待得團圓是幾時。
5、? 只有夢魂能再遇，堪嗟夢不由人做。
6千古盈虧休問。
7、少年不識愁滋味，愛上層樓。愛上層樓，為賦新詞強說愁。
8、乍暖還寒時候，最難將息。三杯兩盞淡酒，怎敵他，晚來風急。
9、誰知千夜裏，各對壹燈紅。
10、海枯石爛情緣在，幽恨不埋黃土。
11、壹聲聲，壹更更。窗外芭蕉窗裏燈，此時無限情。
12、***眠壹舸聽秋雨，小簟輕裘各自寒。
13、千金縱買相如賦，脈脈此情誰訴。
14、斷送壹生憔悴，只消幾個黃昏。
15、寫不成書，只寄得相思壹點。
16、自在飛花輕似夢，無邊絲雨細如愁。
17、紅袖高樓，爭抵還鄉好。
18、夢難成，恨難平。不道愁人不喜聽，空階滴到明。
19、行人忍聽啼烏怨，笛裏關山落葉風。
20、憔悴江南倦客，不堪聽，急管繁弦。
21、壹曲陽關，斷腸聲盡，獨自憑欄橈。
22、夕陽無限好，只是近黃昏。
23、尋尋覓覓，冷冷清清，淒淒慘慘戚戚。
24、玉輪碾平芳草，半面惱紅妝。
25、也應驚問：近來多少華發。
心涼到極點的辦法：
1、表達妳的感受：找壹個信任的人，如朋友、家人或專業心理醫生，向他們傾訴妳的感受和困擾，讓他們了解妳的情況。
2、尋求支持：尋求他人的支持和幫助，如朋友、家人、心理醫生或專業咨詢師。他們可以提供安慰、建議和支持，幫助妳度過困難時期。
3、尋找放松的方式：嘗試壹些放松的活動，如冥想、瑜伽、深呼吸、溫水浴或聽舒緩的音樂。這些活動可以幫助妳緩解壓力和焦慮，放松身心。
4、尋找積極的事情：嘗試尋找壹些積極的事情，如參加社交活動、學習新技能、閱讀書籍或參加誌願活動。這些活動可以幫助妳分散註意力，緩解情緒。
5、接受現實：接受現實是處理情緒的重要壹步。嘗試接受妳所面臨的困難和挑戰，並尋找積極的解決方案。