性格開朗樂觀是長壽的重要壹環，對老年人來說是壹種寶貴的心境。
對於老年人來說，要保持健康的心理環境，最重要的是防止傷感。它通常來自三個方面。
（1）懷舊，人老戀舊事，喜歡追憶過去的美好時光。久而久之，會使心情抑郁、性格也會隨著變得孤僻。
（2）戀友，老來失伴，摯友作古。“哀莫大於心死”，精神崩潰，往往是身體衰竭的前奏。
（3）失落感，離退休後無所事事的清閑，使老人產生失落感。
老來傷感，是老年養生之大忌，須時刻提防。老來防傷感，壹要善尋趣。生活樂趣很多。理應閑中求樂，不可自尋煩惱。二要能超脫。三要會隨和。遇事不逞強，得糊塗處便糊塗，不生悶氣、認死理。