賽場與考場壹樣，比的是“場上10分鐘,場下十年功”。運動員上賽場與考生上考場壹樣，臨場發揮十分重要。超水平發揮有之，正常發揮占多數，失常發揮也不少見,但臨場發揮最終要靠平常功夫支撐。當人們對冠軍艷羨不已時，哪知金牌背後的心血、汗水與犧牲。郭晶晶的跳水生涯坎坎坷坷。5歲開始練跳水，15歲首次參加奧運會，連續經歷了兩屆奧運會失利、骨折、視網膜脫落等等不幸，20多年日復壹日地練著跳水、鉆出,終於在2004年雅典奧運會上首獲金牌，這次北京奧運會上又和她的搭檔吳敏霞壹起,奪得了跳水的第壹枚金牌。媽媽冠軍冼東妹至今左膝關節還固定著三枚鋼釘，狠心為4個月的女兒斷奶投入柔道訓練，每天都被摔得鼻青臉腫。冰心在《繁星》中寫到：“成功的花，人們只驚羨她現時的明艷，然而當初她的芽兒，浸透了奮鬥的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”同樣，中考生沒有9年的“童子功”，高考生沒有12年的寒窗苦，哪來隨隨便便的考試成功。
賽場與考場壹樣，拼的是平常心、平常心還是平常心。臨場發揮出黑馬，訓練有素出成績，而要戰勝競賽對手，必先看淡成敗，自減壓力，戰勝自我。為祖國摘下首金的陳燮霞，奪冠的龐偉，拿下第三枚奧運金牌的“四朝元老”郭晶晶，他們***同的心態是把奧運比賽“只是當成壹場平常的比賽來比。”而繼杜麗失利後，連續三屆與獎牌無緣的任潔也因壓力太大而發揮失常，甚至失去晉級決賽的資格，可她在9年前創下的493.5環的女子10米氣手槍世界紀錄至今無人打破。考場也壹樣，無論口試、筆試、開卷考試、閉卷考試，無論期中考試、學期考試、學年考試、畢業考試、升學考試，考試只不過是考核考生學業成績的制度，是檢查考生學習情況和教學效果的重要方法之壹，用不著過於緊張，還是把它當成平常測驗，懷抱壹顆平常心上考場明智。
賽場與考場壹樣，都需要拜托全社會給運動員和考生減輕壓力。賽場上風雲變幻，運動員個個出類拔萃，還沒上賽場呢，奪金的千鈞輿論壓力就壓在某某運動員身上，不壓垮才怪呢。而年年高考，考生還沒上考場呢，方方面面的壓力來了。媒體群起炒作，家長忙前忙後，商家緊著推銷，直壓得考生緊張、惶恐，怎能考出平時成績？為了運動員賽出好成績，為了考生正常發揮，請全社會想方設法給運動員減壓，還考生安寧。
當然，“相互了解、友誼、團結和公平競爭”是奧林匹克精神的權威詮釋，賽場和考場壹樣，成敗皆英雄，參與更重要。