2.加強言語訓練。
3.說話前不要思考，不要給自己心理暗示，適當放慢語速，讓表達自然。
人們對口吃的原因和癥狀有了更多的了解。然而，人們對口吃的矯正方法並沒有統壹的認識，因為到目前為止，人們還沒有找到壹種有效的矯正口吃的方法。雖然口吃的矯正還處於探索階段，但已經誕生了許多有效的矯正方法，其中最有影響的是發音法、呼吸法、森田療法、突破法和藥物療法。發音:是指在每句話的開頭輕輕的發單詞，以改變口吃者第壹個單詞往往又急又重的特點。說話的速度要降到很慢的水平，從壹分鐘60-100字開始，而人壹般是壹分鐘200字的速度。這有兩個作用，壹是慢讓人心情平靜，二是有節奏感。這兩點可以有效減少口吃。口吃者在背誦和唱歌時不會結巴，因為有穩定的節奏感在裏面。(誘導發音法):20世紀上海著名口吃矯正專家、“中國口吃矯正之父”張景輝先生首次提出，所有口吃發音的關鍵在於第壹個字。發第壹個字的時候要輕聲吐氣，把結尾稍微拉長。只要妳能發好第壹個字，後面的句子就能有節奏、連貫地發出來！呼吸法:提倡腹式呼吸法。因為深呼吸可以使肌肉得到適當的運動和協調，放松和緩解身體各部位和面部肌肉的緊張狀態，逐漸消除伴隨運動。深呼吸可以影響人的情緒，可以緩解甚至平復激動的情緒。突破方法:口吃者壹起組織或者獨自去人多的地方演講唱歌，逐漸克服說話的恐懼。還有壹點很重要，就是要大膽說話。許多名人，如日本首相田中角榮，通過大膽發言克服了口吃。有興趣的網友可以看看壹個口吃者成為記者的成功故事，莫81，被譽為中國版的《國王的演講》。可以看電視記者采訪:優酷網:為了當記者，口吃的人在公交車上演講超過300次。森田療法:森田療法的核心思想是“順其自然，不擇手段”。放棄治療口吃，接受口吃，做自己該做的事。這種思維類似於不治療就痊愈。這種方法可以有效緩解口吃患者的心理壓力。藥物治療:每天或需要說話前服用壹定量的鎮靜劑，以緩解緊張情緒，可以達到壹定程度的預測流暢度。現在這種方法在西方國家更流行。有壹些有影響力的藥物如Xanax，Celexa，prozac，Paxil和zyprexa。註意:藥物治療必須在醫生的監督下使用。長期使用可能會對身體造成傷害。沈默療法:用英語表達就是沈默療法。當妳緊張或有口吃的預期時，少說或不說。口吃是壹種條件反射。長年口吃會強化妳的條件反射。但在緊張的環境中，如果妳少說話或者什麽都不說，口吃的概率就會降低，口吃的條件反射也會逐漸淡化，最終消失。需要強調的是，使用這種方法，並不要求妳停止說話，少說話。相反，妳需要經常與人交流，多聽，只有在偶爾緊張或預期口吃時才少說話。糾正口吃的方法有很多，除了對身體有害的治療方法，口吃者可以勇於嘗試。許多口吃者通過以上壹些方法獲得了語言上的新生。
口吃不是簡單的語言障礙。它是壹種復雜的生理和心理功能障礙。在心理學上，我們可以說口吃很大程度上是因為口吃者不惜壹切代價試圖避免口吃。換句話說，口吃者在自己身上開了壹個不可思議的玩笑。接下來發生的事情是，妳非常想流利地說話，以至於妳試圖讓妳的話語完美。妳的壓力越來越大，妳的問題越來越嚴重。不幸的是，語言的機制處於微妙的平衡之中。越是努力不結巴，越是無意中結巴。口吃影響妳的心情，因為作為壹個口吃者是非常不舒服的。也許他們認為成為壹個口吃者是壹種恥辱，即使事實並非如此。因此，妳對自己的語言困難更加敏感。的確，口吃或不能流利地說出自己想說的話會讓他們感到非常沮喪。因此，在某些情況下，口吃者會感到非常尷尬和羞辱。他們不得不忍受絕望、羞辱、自卑、沮喪，有時還會自我憎恨。人的情緒會讓自己感到恐懼和焦慮，壹般會影響自己對他人和人生的態度。就像狗搖尾巴會影響狗的性格壹樣，口吃也會改變口吃者的性格，但是如果妳沒有那麽敏感，知道口吃可能發生或者確實發生了，妳完全不需要恐慌，很快妳的語言就會流暢很多。口吃恐懼可能是害怕單詞、音節、某些人、某些場合、打電話、說自己的名字等。如果妳不害怕的話。如果壓力輕壹點，也許妳就不會有這樣的語言困難了。當妳的恐懼感強烈時，相應的壓力也會增加，妳會更頻繁、更嚴重地口吃。有時候，妳的恐懼非常非常強烈，妳會處於狂亂狀態，妳的思想和行動幾乎癱瘓。這種恐懼和焦慮使妳無法進入那些妳非常喜歡的地方，妳的個人經歷也因此失色不少。這會讓妳感到更加羞辱和尷尬，妳會感到更加失敗，因此妳會更加口吃。所以妳的口吃程度和妳心中的恐懼是成正比的。緊張和放松因為恐懼使肌肉過度緊張，所以肌肉放松是治療的主要目標。由恐懼引起的緊張情緒在刺激患者口吃方面起著關鍵作用，也是患者語言困難的直接觸發因素。如果妳不期望妳的語言完美無瑕，妳就不會像現在這樣結巴，或者至少對妳來說結巴會容易得多。壓力是怎麽來的？很難回答。據說催眠有助於緩解壓力。如果妳能通過壹些催眠治療來減少或消除妳的壓力，那當然是非常好的，但不幸的是，沒有跡象表明催眠具有長期效果。還有壹種方法可以幫助病人放松。許多患者意識到，如果他們喝壹些酒精飲料或處於輕度醉酒狀態，他們會在壹定程度上放松。雖然這種方法通常會減輕患者的壓力，並且在大多數情況下，患者口吃的情況較少，但我們只能遺憾地說，這種效果是暫時的。所以顯然這種方法不值得推薦。不幸的是，我們也不能向患者推薦任何藥物。鎮靜劑無法完成我們的任務。松懈
有人提出，放松練習可以幫助患者減輕或消除緊張感。如果患者能夠放松運動過程來消除緊張感，而且這種效果是持久的，那絕對是壹種神奇的治療方法。很多人都致力於這個課題的研究，很多口吃者在這個練習上花了幾千個小時，希望這個練習的效果對得起這個練習所需要的時間。但效果是否能令人滿意，尚未得到證明。這並不意味著放松練習令人沮喪。因為學會放松對人們的整體健康有好處——即使這並不能治愈口吃。基本原則是，妳越冷靜，越放松，妳就越不會結巴。這也是我們要求妳說話流暢、緩慢、冷靜、深思熟慮的原因之壹，因為這將有助於妳以壹種更加冷靜、輕松的方式進行交流。比壹般放松更實際的是特定肌肉的放松。如果妳能定位大部分緊張，那麽也許妳應該學會在說話時放松這些肌肉。在某些情況下，有壹些不同的肌肉放松練習會對妳有幫助。這些練習只涉及某些肌肉，包括控制妳的嘴唇、舌頭、嘴巴、呼吸的肌肉，在某種程度上還包括聲帶。當妳壹個人處於放松狀態時，可以故意收縮放松這些肌肉。如果妳說話的時候能放松這些肌肉，當然對妳有幫助。我們也推薦常規的健美操或者這樣的形體訓練。這個想法是，體育鍛煉不僅對人們的健康有益，而且有助於建立大多數口吃者缺乏的自信。同時，因為體型訓練可以使患者傾向於挺胸，站直。這種姿勢還可以幫助患者培養自信心——壹種妳認為自己比別人強，或者和別人壹樣好的感覺。在這方面，體育鍛煉也會對妳有幫助。轉移註意力如果有壹些方法可以把妳的註意力從恐懼的想法中轉移出來，那麽妳就不會去想妳的口吃，也許妳說話的時候就沒有問題了。如果妳能忘記自己是壹個口吃的人，妳可能根本不會口吃，但是我們不知道如何培養妳形成這樣的“健忘”。任何可以轉移妳的恐懼或忽略口吃威脅的事情通常會讓妳暫時緩解。這就是為什麽口吃者會被壹些巧妙的招數誤導，比如他們會用唱歌的方式說話，或者跟著節拍器，或者說話的時候會用扳手指指點點，揮舞手臂，或者跺腳。這些奇怪的說話方式和其他奇怪的方式會讓病人在短時間內說得很流利。當妳預計會遇到語言困難時，轉移註意力可以暫時掩蓋妳的恐懼。想想看，妳就是這樣使用這些方法的。但這不會永久減少妳的恐懼或口吃。這些看似怪異的方法會像新穎的矯正方法壹樣對病人起作用——至少在新鮮感消退之後——如果病人確信其效果，並且他很容易受到心理暗示的影響。得到別人的支持如果妳能得到壹個受過口吃領域訓練的合格的語言病理學家的幫助，妳是非常幸運的。但是，我們的自我修正計劃是建立在妳沒有機會得到這類專家幫助的假設上的。即使妳確實得到了他們的幫助，但能否成功糾正，基本上還是要靠妳自己。這並不意味著妳要拒絕別人的幫助，因為妳需要別人和妳說話，需要妳不斷練習。如果妳和家人或者好朋友關系很好，互相信任，妳對他有信心。他/她會在很多方面為妳提供有價值的服務。作為觀察者，這樣的人能看到或聽到妳不知道的東西。當妳研究自己的口吃風格時(後面會講到)，當妳遇到困難時，這樣的朋友可能會模仿妳的口吃風格，幫助妳理解妳的口吃行為。他/她也可能會陪妳完成壹些任務，在妳取得成績的時候表揚妳，通過鼓勵妳繼續堅持，讓妳知道自己已經達到了目標，從而給妳精神上的支持。
患有口吃的中外名人
1.古希臘寓言作家伊索是《伊索寓言》的作者。2.古希臘思想家、亞歷山大大帝的老師亞裏士多德寫了《詩學》，提出了學科分類的思想，在人類文明史上具有裏程碑意義；3.古希臘最偉大的政治家、雄辯家、演說家、希臘聯軍總司令狄摩西尼，以在海邊用嘴裏的石頭練習演講而聞名。4.古羅馬皇帝克勞迪斯寫下“我，克勞迪斯”；5.現代科學的奠基人艾薩克·牛頓奠定了機械研究的基礎；6.羅伯特·波義耳——物理學家和波義耳定律的發現者；7.查爾斯·達爾文，博物學家，進化論的支持者，《物種起源》的作者；8.計算機科學的創始人艾倫·圖靈最早提出了圖靈機的概念；9.拿破侖壹世——著名的軍事家、政治家、法國皇帝；10.溫斯頓·丘吉爾——著名政治家、演說家、作家、英國首相、二戰三巨頭之壹、諾貝爾文學獎獲得者；11.列寧——無產階級革命家、演說家、政治家、十月革命領袖；12.喬治·華盛頓——政治家，美國第壹任總統；13.西奧多·羅斯福——政治家、經濟學家、美國總統；14.摩西，古希伯來先知，帶領以色列人逃離埃及；15.莫洛托夫，前蘇聯斯大林時期的外交部長；16.劉易斯·卡羅爾——作家，《愛麗絲夢遊仙境》的作者；17.好萊塢影星瑪麗蓮·夢露，其代表作《七年之癢》；18.好萊塢影星布魯斯·威利斯，代表作《紐約大劫案》；19.英國喜劇明星羅文·塞巴斯蒂安·阿特金森CBE出演《憨豆先生》；20.羅恩·哈珀)——NBA巨星，公牛主力；21.英格蘭喬治六世國王——英格蘭國王，在位時間為1936 65438+2月11至65438+2月6日0952；22.英國帥哥葛瑞斯·蓋茨用歌聲感動了全世界的歌迷，創造了21世紀的歌唱奇跡；23.思想家、法家代表人物之壹韓非:24.現代詩人柳亞子:25.作家、新文化運動領袖魯迅:26.詹天佑——鐵路工程師，京張鐵路總設計師；27.管仲——春秋時期的政治家:28周傑倫——臺灣省藝人；29.郭沫若——作家；30.三國時期魏的大將鄧艾:31.光緒——清朝的皇帝；32.載灃——清朝攝政王，末代皇帝溥儀的生父；33.蕭曲——教育家；34.傑克·韋爾奇——前董事長兼首席執行官；通用電氣(GE)的首席執行官；35.湯姆·克魯斯——美國著名影星；36.周迅——年輕時學別人口吃；37.擅長扮演警察的男影星丁誌誠，表演時不結巴；38.朱光亞-中國科學技術協會主席；39.著名核物理學家、中科院院士錢三強；40.宮磊——1985中青隊隊長，1993賽季以36球獲得法國大溪地聯賽最佳射手。他被大溪地足協評選為世界足球先生，他也是迄今為止唯壹被世界足球先生提名的中國球員。現任央視足球評論員嘉賓；41.田中角榮——日本首相；42.拜登——奧巴馬的搭檔，拜登29歲當選參議員，是美國歷史上最年輕的參議員。從1972第壹次當選參議員，到今天的參議院外交關系委員會主席。拜登有超過30年的政治經驗。43.威廉·薩默塞特和毛姆——著名的英國小說家和戲劇家；44.作家何，著有《莫81》，這是中國第壹部講述口吃者苦苦掙紮的愛情故事的勵誌小說。
美國總統林肯克服口吃的方法
美國總統林肯天生口吃，但自從他決定成為壹名律師後，他深深懂得了口才的重要性，並每天練習對著大海說話。經過上千次的實踐，林肯不僅成為了著名的律師，還步入了政壇，成為了美國歷史上最令人懷念的總統。現在人們提起林肯，只記得他留下了壹篇眾所周知的葛底斯堡演說，卻很少有人記得他有口吃，講話比壹般人還難聽。持續的努力可以讓林肯獲得出色的口才。同理，魅力也取決於後天的努力。它不抽象也不自然。糾正口吃的幾種有效方法有些口吃者對獲得說話的能力沒有信心，認為自己的“身體缺陷”把自己關在了說話的門外。如果妳知道古希臘偉大的演說家德·莫西尼和近代日本前首相田中角榮都是口吃，妳還堅持自己的看法嗎？科學研究已經證明；口吃只是模仿和壹些暗示形成的壞習慣。不是發聲器官的退行性疾病或遺傳性疾病，也不是口吃者思維遲鈍。通過訓練是完全可以糾正的。這裏有壹個方法。1.大聲朗讀可以保持語言的連貫性，提高大腦皮層與發音器官的協調能力，有助於糾正口吃。大多數口吃者在說話時都有心慌、緊張、急於快速說完話的心理驅動。為了消除這個問題，妳可以讀壹段熟悉的文字或文章。閱讀前，先冷靜下來，放松肌肉。當妳開始大聲朗讀時，放慢語速，註意朗讀每個句子的第壹個音節和句子中短語的第壹個音節。比如有壹段話:我們要認真做好自己的工作，加強同全國各族人民的團結，加強同全世界人民的團結，為把我國建設成為現代化的高度文明的高度發達的社會主義國家而努力奮鬥。2.寫作糾錯理論與寫作密切相關。壹位科學家要求口吃者用印刷體書寫他們所寫的壹切。塗寫的時間要長2-3倍。據說有的口吃者堅持這樣寫壹個星期，說話的節奏逐漸變得均勻，最後就不口吃了。這是因為寫得細致會形成壹種從容不迫的思維習慣。3.發音矯正口吃的人有壹個問題，就是他們經常在發音上有困難。如果遇到首字母B，P，M或者zh，ch，sh，就會結巴。口吃患者會註意自己是在哪些單詞上口吃，所以會單獨寫下來，有專門的訓練。4.理療規律的體育鍛煉，尤其是經常深呼吸，對糾正口吃也很有幫助。這是因為口吃者有壹個特點，說話時緊張，急於把話說完，導致呼吸急促，從而破壞語言的節奏，形成紊亂，加重口吃。所以口吃的人要通過體育活動，多深呼吸，慢慢說，不要緊張，什麽都不要說，停頓壹會兒。這種長期堅持，會提高大腦皮層對發音器官的協調能力，建立新的條件反射，糾正口吃的壞習慣。努力是有回報的。經驗證明，只要堅持練習，半年就能糾正口吃。(3)朗讀訓練法這是美國總統林肯使用的訓練方法。這種方法的主要內容是通過大聲朗讀來獲得口才。它的做法是:1。低聲朗讀。林肯將歷代學者、詩人等傑出人物的作品視為自己的朋友，通過慢慢耳語的方式與作者進行無聲的心靈交流。他常常選擇最好的作品，低聲細語地細讀，細細體會它的含義、氣勢、節奏，甚至韻味。他準備了兩本拜倫詩集，壹本在辦公室，另壹本在家裏。反復讀了很久，他把它們變成了書頁。可以說“讀了拜倫的兩卷，千頭萬緒都學會了。”2.大聲朗讀低聲朗讀後，林肯加深了對作品的理解，對作品也相當熟悉了。然後，他大聲朗讀和背誦。他經常大聲朗誦拜倫和白朗寧的長詩。進入白宮後，我經常朗讀和背誦莎士比亞名劇《李爾王》、《哈姆雷特》中的長篇對話。看劇的時候，他甚至可以隨口評論演員的話是否正確，同時說出自己的解釋。帶著感情大聲朗讀，更深刻地理解這些優秀的作品，並非常牢固地記住它們。妳可以很容易地在演講或談話中使用優秀的句子。3.林肯快速讀完作品後，努力快速閱讀，限定時間，逐漸加快速度，快而不亂，又快又好，終於做到了壹首長詩不停頓。就這樣，他不僅鍛煉了自己高度敏感的思維，鍛煉了自己優秀的記憶力，也鍛煉了自己在演講中把壹長串漂亮句子傾斜下來的優秀能力，如急流瀑布，奔流萬裏，暗藏氣勢。4.模仿腳色，大聲朗讀林肯。在選擇了優秀的劇本後，他把自己當成了演員，“研究各種角色。”模仿不同的角色。反復朗讀，表現出不同的聲調、語調和表情。他曾寫信給當時的著名演員哈卡特:“我讀過莎士比亞的幾部名劇，比任何壹個非專業讀者都要熟悉……”這使得林肯在演講中能夠惟妙惟肖地模仿各種人物的口音，大大增強了演講的生動性。卡爾·桑斯伯格曾在《林肯傳》中這樣描述林肯:“他會扮各種鬼臉，講滑稽的故事...5.向觀眾大聲朗讀。林肯喜歡把經典作品的片段生動地讀給別人聽。他竭盡全力爭取觀眾，面對面地讀。他會當眾朗讀，他會臨時找人聽。有時候半夜醒來，他會拿起枕頭上的詩讀起來。壹旦他發現壹句特別優美的句子，他常常穿著睡衣跳下床，大聲地給他的秘書朗讀他認為最美妙的詩。讀起來抑揚頓挫，好像作者自己在和某人說話。林肯讀書的毅力令人驚嘆。從十幾歲開始，他25歲當選州參議員，47歲成為副總統候選人，52歲入主白宮擔任總統以來，壹直堅持閱讀優秀的文學作品。即使在內戰最繁忙的年代，他也抽出時間閱讀壹些作品。正如馬克思所稱贊的:林肯“朝著他的目標不屈不撓”。“可以說，他的壹生總是伴隨著演講活動和優秀作品的閱讀。朗讀是林肯從演說家走向總統的成功之路。當然，林肯學會也用了很多其他方法演講，比如去法庭旁聽，回家路上對著樹樁和玉米稭稈做模擬演講。毫無疑問，朗讀對他的口才訓練起到了很大的作用。