(出生於1911，日本皇室醫生，醫術精湛。他曾經是國際內科學會的主席。他把健康檢查帶到日本，是日本倡導預防醫學的第壹人，也是世界上執業時間最長的醫生之壹。除了行醫，他還撰寫出版了200多本書，發表了大量演講。)
怎麽讀:？片段閱讀？精神財富俱樂部
閱讀時間:2019 12二月。
推薦索引:
難度指數:？
壹個清醒的百歲老人願意坐下來和妳說話。妳應該註意他說的每壹句話。和他們聊天會特別有收獲。他們會直接告訴妳人生的真諦。我們可能沒有機會在生活中遇到壹位百歲老人，問他那麽多關於生活的問題，但《好好活著》這本書通過采訪向我們傳達了壹位百歲老人對生活中各種問題的看法。這些問題在我們年輕的時候總是被忽略:什麽是生活，什麽是愛情，什麽是家庭，什麽是朋友...這些問題大而不大。我們年輕的時候很容易忘記這些問題，但它們遲早會找到妳。
經歷了漫長而短暫的壹生，活到了105歲的日野先生壹壹談到了這些問題，大而不大卻極其重要。在樊登的讀書俱樂部聽了之後，我找到了電子書仔細閱讀。有些書看起來很薄，讀完很快，但要明白要和它們聯系起來，我需要在人生的不同階段反復閱讀。
26歲的我能明白什麽是愛，什麽是家人，什麽是朋友，但如何定義生命，如何面對生老病死，是我接下來3/4人生需要明白的事情。
這本書可能沒那麽工具，沒那麽實用，也不能直接解決我們遇到的很多具體問題，但是要認真對待，認真聽。
因為在接受這個采訪之前，他已經躺在病榻上了。他不需要追求名利，也不需要神神秘秘。他所說的壹切都是他生活中凝結的甘露。
當被問及是否怕死時，他說:被問這句話時我怕得要死，但還是希望能認真的活著。每天醒來睜開眼睛，發現自己還能看到這個世界，真是太棒了。我可以再次探索未知的自己。
這本書濃縮了日野原活在世上105年的人生經歷。他講述生活、愛情、死亡、孤獨、疾病、朋友和親戚...令人感動，給人智慧。
以這本書為媒介，我仿佛是坐在他身邊，聽他溫柔而緩慢地回顧自己壹生的采訪者。我從這位105歲的老人身上學到了生命的意義，體會到了這位百歲老人壹生修煉的大智慧。
日野原先生說，生命是壹個能量體，看不見，但存在。
他以“生命學習”為主題，致力於提升生命的尊嚴，與全日本的青少年兒童交流。他告訴孩子們，生命存在於我們能控制的時間裏。在童年，我們幾乎把所有的時間都花在了自己身上。只有長大了，才能把時間貢獻給別人，貢獻給社會。
他希望孩子長大後能意識到這壹點，盡可能幫助有需要的人，多花時間在別人身上。“如果妳願意花更多的時間在別人身上，妳就會賦予生命能量新的意義。”
珍惜為理想而活的自己，珍惜為夢想不惜壹切代價奮鬥的自己，同時也要接受逆境和現實的考驗。不管能不能改變，壹切都是上帝安排的。
要活出真實的自己，日野原先生給出了三點建議。
第壹，我不在乎身外之物。如果我們過於重視名利、他人的贊美等外在的東西，我們將無法從內部審視自己，看到真實的自己。
第二，不受他人評價的影響。我們應該利用我們的能力，積極利用環境條件，集中精力做我們應該做的事情。為此，我們需要追求簡單的生活方式。
第三，順其自然，不強求。壹方面要為理想不懈努力。另壹方面，當理想無法實現時，也要學會坦然接受。這就是所謂的“盡力而為，聽天命”。
為了實現上述目標，日原先生說:首先，我們必須鼓起行動的勇氣。
這就和中國嶽麓書院對聯裏說的壹樣:對錯自己判，名聲別人聽，得失手術安。
我們每個人都害怕疾病，日原先生也是。沒有人不怕生老病死，不管是發生在自己身上還是最親的人身上。
日野原先生說:妳不認為疾病是上天賜予的禮物嗎？當它到來的時候，妳會以壹種不同的方式與周圍的人相處。
遲早會來的，感謝疾病帶來的自省機會，壹起感受那些時光。
當壹個人生病時，就像在做相撲。在經歷了105年的生命後，他認為自己在進行最後的生死搏鬥。即使知道最後的結局，他還是會盡自己最大的努力去完成相撲。
對於日原先生來說，愛和被愛是他生命的能量來源。愛別人和被別人愛，是人類獨有的獨特感受。
壹方面，當人們傳遞愛時，他們也能獲得快樂。正如歌手菲奧倫紮·科索托(Fiorenza cossotto)所體會到的:要贏得全場觀眾的喜愛，必須真誠感謝在場的每壹個人。
每當她走上舞臺，她就想象著如何向每壹位觀眾傳達“我愛妳”的理念。這種做法讓她和觀眾相愛了。這讓她壹直感動著觀眾，也讓她的藝術生命永存。
另壹方面，人都想被愛，這是人之常情。但是在尋求被愛的時候，人們往往會用自己的標準去要求對方。
他說，如果妳愛的是最真實的那個人，妳的壹切都會被他真心的愛著。
真正重要的東西，只有用心才能看到。
如果我們能真正理解愛和被愛，我們就能平靜地接受親人的死亡。
在日原先生看來，愛是人類存在的終極目標。沒有愛，人就活不下去。
下定決心先要有壹顆溫暖柔軟的心，在和對方遇到問題的時候考慮是不是自己的原因造成的。從而改進它，這樣即使別人說話帶刺，說錯了，我們也會覺得對方很搞笑。
在妳想說些難聽的話之前，先停下來想壹想:我是不是來自壹顆柔軟的心？
可以圍坐在壹起美餐壹頓。
邦德，感恩。
有壹兩個朋友就夠了。
壹個真正的朋友祝我壹切順利，即使很久沒見，我還是會在心裏祝福妳。
壹個真正的朋友，即使多年不聯系，無論情況如何變化，他都會把妳的事當成自己的事。
那麽，怎樣才能找到真正的朋友呢？日原先生說，首先要相信自己的內心感受。如果妳覺得妳能和壹個人成為真正的朋友，那麽就相信這種感覺。
另外，多花點時間和這個朋友在壹起，比如散步聊天，邀請對方進入對方的人生舞臺。
最後，在人生的舞臺上，真正的朋友需要有相同的經歷，在困難中互相幫助。
站在病人的角度思考。他最需要什麽？
醫學是不確定性和可能性的藝術。
《高級大提琴》治愈了各種小動物，從而提高了它們的大提琴技能，讓醫生和病人融為壹體。
妳從出生開始就沒有孤獨過。妳來到這個世界上是為了和妳媽媽打架，為了有個伴。
愛是我們存在的最終目的。
“我活了壹百多年，連我自己都不知道。別人不認識我是很自然的。”
“那麽，我該怎麽做才能讓對方理解我呢？”
如果有人不喜歡妳，整天煩妳，可能是進步的機會。
日原先生說他喜歡年輕人。每當得到年輕人的肯定，他都會很開心，希望能成為年輕人的導師，給他們更多的勇氣。
他認為，與年輕人相處需要親密而溫柔的接觸感。比如註意妳的語氣，表情，態度。如果妳居高臨下的教訓他們，他們不會和妳交流。
另外，“現在的年輕人都不怎麽樣”的評價是壹種基於自我的言論。隨著年齡和閱歷的增長，年輕人會變得健談和自信。
更重要的是，日原先生認為，很多人只尊重長輩或有權勢的人，對晚輩、家人、弱者往往缺乏應有的尊重。
他說，尊重他人是壹種很好的做法，可以為他人著想，不論年齡或職位。
寬恕以理解為前提。
感受對方的感受
隨著時間的推移，人類有能力忘記悲傷，
壹定會有美好的時刻，耐心等待花開。我看到它是因為我相信它。
幸運的人也有煩惱和艱辛。沒有完全無憂無慮的人。運氣和機遇是無法用肉眼看到的，但是如果我們
我確定我是被愛的，被珍惜的，我所經歷的壹切都是為了更好的成長。經過這壹切，我壹定會得到豐厚的回報。
即使富士山有時看不見，但它總是在那裏。
堅定的信念。奇跡屬於那些有精神追求，真正幸運的人。拋棄過去的執念和舊我，本質上是壹種內心的重生。
堅守精神追求，放下自我執著。
“我這樣做是為了誰？”、
在心裏不斷問自己:我這麽做是為了誰？不管是為了自己還是為了別人。
日野原先生說，如果妳想相信真正有價值的東西，總有壹天會被認可。即使當時不被接受，也壹定不要被影響和迷惑。
另外，在挑戰壹件沒人做過的事情時，要不斷問自己:妳為什麽要這麽做？比如稻盛和夫創立KDDI的時候，經常問自己是否做到了“動機最好，沒有私心”。他花了兩年時間反復問自己這個問題，終於找到了答案。
所以，為了實踐這個信條，他宣布他不會持有KDDI的任何股份。經過多年的發展，KDDI已經成為日本第二大電信公司。
總的來說，遇到反對意見，日原先生認為，第壹，看得遠，不要氣餒；第二，要用“我也這麽認為”的語氣告訴對方自己的想法；第三，要不斷問自己，“為什麽要這麽做？”
日野原先生小時候，如果有什麽不理解或者接受不了的事情，就會躺在地上哭上兩個小時。每當遇到這種情況，他媽媽都會笑著說，孩子長大了，會成為壹個了不起的人，還是壹個大流氓？
日原先生的母親壹直認為他是壹個有意識的孩子，壹直給予他自由和完全的信任。這是他對母親最大的感謝。
有壹次，他在地上寫了壹個字，問媽媽怎麽讀。他媽媽說，崇明長大了妳自己學吧。日原先生說，他會永遠懷念信任他、等他長大的母親。
他說，如果母親經常強迫孩子“做這做那”，看起來是在保護孩子，但結果可能適得其反。父母應該做的是耐心等待孩子長大成熟。這種耐心是做好父母最重要的因素。
做壹個溫柔誠實的母親，耐心等待孩子長大。
日原先生不僅註重飲食和生活習慣，也非常重視自己的外表。
100多歲的時候，他也嘗試過祛斑治療。他認為註重外表會讓自己更主動，更願意與人交往。而它的本質就是壹個人想要活出壹個全新的自己。
他說，不要輕易說“我是這樣的……”。不設限，多嘗試，就能發現新的自己。逆境和疾病讓我們更容易發現未知的自己。
同時，時刻保持“繼續走下去”的狀態。這也是日原先生永葆青春的秘訣。
我們不是缺鍛煉，而是缺感動(感動是壹種能力)
如何讓人感到親近，日野原先生把幽默放在第壹位。他說，幽默能讓人壹起笑，壹起笑能迅速拉近人與人之間的距離。
那壹年，他被“湖”劫持了。盡管他在決壹死戰，壹件有趣的事情發生了。
因為是日本歷史上第壹次劫機，有人第壹次聽到“劫機”這個詞。壹名乘客問劫機者“劫機”是什麽意思。
劫機者答不上來。所以，日原先生說，作為壹名劫機者，我甚至不知道“劫機”是什麽意思。這樣好嗎？引得乘客大笑，劫機者也壹起大笑。
那壹刻，現場凝重的氣氛開始有了壹絲暖意。
正是這段經歷讓日原先生強烈地感到，自己應該時刻保持幽默感。壹起笑可以彌合人與人之間的隔閡，把人與人緊密地聯系在壹起。
日野原先生說，世界上有很多可以看到的好東西，但也有很多肉眼看不到的珍貴的東西。這些看不見的東西真的可以豐富我們的生活，讓我們感到快樂。壹味追求名利地位物質生活是可悲的。
他相信偉人會珍惜自己的生命，懂得感恩。偉人不只是想得到更多，更多的是想如何利用好自己所擁有的。此外，他們願意把自己的時間給別人。
1.只有當妳真的哭了，妳才能理解別人的痛苦。
悲傷和快樂就像壹枚硬幣的正反面壹樣，是緊密相連的。
3.所謂的愛，就是接受真實的他。如果妳不在乎對方，只想著自己，那麽即使有人愛妳，妳也完全感受不到。
這本書很薄，但如果能把裏面的每壹句話都和自己的生活結合起來，那將是壹本無限厚的書。讓我們拿起日野原先生的《好好活著》，走進這位百歲老人幸福智慧的壹生。