正文是斯文老師在樂至學校最後壹天給華德福老師的關於自我成長的演講。
我相信在華德福學校當老師是最好的工作。
在過去的假期裏，我試著去做壹些別的事情，看看我能不能做些別的事情。於是我在餐廳做了壹名糕點師傅:在蛋糕房，做了兩天蛋糕，送了兩天蛋糕。也許對某些人來說這是最好的工作。
但我還是很高興有機會回去上課。因為我花了六個月在蛋糕房裏做的。半年後，我和老板壹樣優秀，不知道何去何從。老板說:“妳為什麽不留在這裏？妳顯然很有天賦，可以賺很多錢。”
但是，我六個月就學會了所有的東西，只是烘焙和買蛋糕，但是如果繼續做半年或者六年，想想就煩。但是主課老師絕對不會有這樣的體驗，即使是考第二輪第三輪的時候，也絕對不是簡單的重復。
這是什麽意思？
我們應該記住這份榮譽，選擇這份工作——成為壹名華德福老師。這個世界上有多少人能說自己不會厭倦自己的工作。但如果妳厭倦了教書，那也是世界上最糟糕的工作，因為沒有什麽比壹個無聊的老師更折磨孩子了。
當然，硬幣有兩面，就是妳永遠不能放松。
妳在八年級的課程裏花了很多精力去學這些東西。六個月後，妳將成為壹名六歲兒童的老師。妳會做45分鐘的晨跑圈，背八首詩，不會因為經歷而放松。我給孩子講了30年的故事，我會把它們寫下來，因為僅僅讀壹遍是不夠的。我希望我能做好每壹件事，只要我能做好每壹件事！這是我給自己的壓力。我也經常對比平行班的作品。沒辦法。
如果我自己不擅長某件事，但鄰居班上的老師很擅長，我會很有壓力；另壹方面是來自父母的壓力，因為我壹開始會做出承諾，但他們可能沒有聽到我說的話。我們之前可能聽過華德福學校和我同事的壹些話，但是如果三個月後他們失望了，他們會把我和華德福聯系在壹起，對他們來說，我就是華德福教育的責任。
塗翔的老師會過於擔心他表現不好，然後病倒——這是幸運的，因為其他同事能看到這壹點，幫助他。如果妳是壹個有風有火的人，事情就更難辦了，因為沒有人知道妳消耗了多少能量，因為妳總是表現得精力充沛，妳不喜歡精力低下的自己。他們不認為他們自己有問題。確實如此。所有的問題都是別人的問題。他們安排好，在主班畫黑板。
但是總有壹天，他們的家人會離開他們，這個時候沒有人在身邊陪伴。
在《如何理解人的精神世界》壹書中，施泰納說，我們首先要做的是照顧好自己。如果妳的工作讓妳團團轉，妳需要換壹種方式工作。
只有少數工作需要犧牲我們的身體，但那是極少數。戲劇專業畢業前每天只睡3個小時是可以的；但是如果妳每天1之前都睡不著，因為妳要冥想每個孩子15分鐘，那就錯了。
斯坦納在1924年7月5日做這個冥想連接的時候，他已經病得很重了，但是在這個夏天，他每天做三次演講，每天給三個不同的人打電話，他給牧師、醫生和老師做不同的演講。
因為他知道，在離開之前，他需要說很多話。
這個演講是他和特殊教育的老師們做的——這是治療式教育，這是壹個很可怕的名字，因為它意味著妳生病了我會治好妳。這些孩子身體殘疾，但不需要治療。在斯泰納看來，他們只是需要別人的幫助才能加入世貿組織，而我們每壹個人都需要。殘疾人來到這個世界上，也許不是為了他們自己，而是為了幫助他人加入世貿組織。
另壹種是精神障礙，即自我不能完全進入身體。當妳和需要幫助的人在壹起時，妳需要離開自己，活在妳的邊緣。妳要非常清醒——這跟教壹年級差不多。妳應該可以跟妳的同事和四個孩子說。但是妳怎樣才能做好這份工作而不失去妳的中心呢？這就是為什麽斯泰納提出了這個冥想。
我個人的偏好是把它們放在壹起。我讓宇宙在我心中成長。我不會讓這張照片靜止不動。我是壹個圓和壹個點。如果妳堅持練習，妳不會只關註點和圈的結果，這個過程會活過來。因為這是壹個東西，點也是圓，圓也是點。這種社會關系壹直在我心中起作用:每個孩子都是我心中的壹個點，我也是這個班級大圓上的壹個點。
這也適合我和同事的關系。
“當個體的美德在群體中得到凸顯，群體也支持每個個體的發展時，健康的群體生活就在這個時候建立起來了。”
當我們想要解雇壹個非常討厭的同事時，我們需要思考我們能做些什麽來發揮這個同事最大的優點。
生活中，我生病的時候，壹個同事搶了我的工作。他讓很多人不開心。他是壹個陰郁的同事，而且咄咄逼人。我被指派監督他的工作，但他說我不需要幫助。
壹開始，整個社區都決定邀請他去工作。我不能說我不在，所以我不負責任。雖然我怕他吼我，但是我承擔了這樣的責任。
所以我說明天我們去散步吧！因為我不想讓孩子看到他對我大喊大叫。
我在走路的時候說過，妳在壹個地方工作，朋友會很少，現在因為妳，妳壹個朋友都沒有。妳怎麽想呢?他吼我，但是我們繼續幹了兩年，直到兩年後他才知道我在說什麽。
我欠這位同事和整個社區壹個努力的機會。面對這樣的同事，我怎麽睡得安穩？
心裏有壹個精神花園。
這是壹個花園，這是妳的心，花園是我住的地方。裏面有壹座塔，在那裏我可以俯瞰所有的花園；花園有圍墻，外人可以進來，但這是明確的界限。沒有我的允許，誰也不能進入花園。
花園裏有壹扇門，只有我能打開。
在我的花園裏，有壹些我精心耕種的田地。有很多我每天都會去的重要的東西，也許是壹片菜地，滋養著我——讀書，騎車，運動，這些我今天都不會錯過。
另壹邊，因為有樹林，我看不清楚的角落就是我堆肥的地方，我不想要的東西都放在那裏。
還有壹個我可以休息的地方。那裏有我的椅子、茶和書。它總是很舒適，是我接待朋友的地方。
還有幾塊地荒著，我壹直在耕種。我需要工作的時候會去那裏，在那裏我需要深入挖掘。
還有壹個地方我稱之為黑暗角落。我不邀請別人去。我建立了壹個避難所，我自己也不去看。我只在需要黑暗的時候進去。
有壹些花。它們很精致，我很喜歡。
整個花園有些地方有路，以前有些地方很難。
住在這個精神花園裏，我控制我進來的壹切。當然，我不是壹個人。人們不斷給我寄包裹。遠遠的我就知道有些包裹是帶著問題來的，比如簽收，回家，開包裹。但我不會在靈魂的花園裏這樣做。我打開包裝。我的花園裏有壹個小屋。我在那裏打開包裝，看看裏面是什麽。我會決定把它們扔進垃圾桶，也許拿壹兩個，把漂亮的東西帶走，把包裝扔掉。關鍵是我說了算。
並不是所有的東西都需要帶入靈魂花園。我會檢查包裹。比如讓我看看我對這個同事有沒有負罪感。我做了什麽嗎？如果是這樣，我需要深入田間地頭。但情況是我沒做錯什麽，我可以睡了。
我忽冷忽熱。
醫生說如果妳繼續這樣工作，妳會生病的。
我說我很好，我感覺很好。醫生，說真的，真的生病的感覺太棒了。於是被安排去了療養院，在那裏看到了上圖(心靈的花園)。
四周後，同事們都不認識我了，我也不再覺得自己什麽都要參與，因為那是他的生活，是他要做的事情。
這就是妳在這份工作中不會被折磨的秘密。無論妳是和兒童還是青少年壹起工作，如果妳有壹分鐘的時間回到妳的家，這是非常寶貴的。尤其是在中國，我們做的是開拓性的，妳有很多機會犯好錯誤，所以請妳健康地照顧好自己。