第壹條:健康伴隨我成長。
健康壹直是我的好夥伴。我和她可以說是形影不離。她和我在壹起十二年了。
健康是人們壹直追求的目標。如果壹個人有健康的身體，健康的心靈，健康的文化，這是壹件非常值得驕傲的事情。身體健康，心理健康，文化健康，為我的成長鋪就了壹條陽光大道，為我以後的幸福生活打下了良好的基礎。
良好的飲食和合理的飲食習慣是保證我健康的基礎。我沒有暴食，偏食，少吃零食，壹日三餐吃素食，多吃水果多喝水等。，這讓我不胖不瘦，精力充沛，很少靠運動活著。多做運動是身體健康的保證。我非常喜歡遊泳、城市輪滑、羽毛球、自行車等健康運動。各種各樣的體育活動使我變得強壯。
我的父母經常教育我心理健康和身體健康壹樣重要。只有擁有健康向上的心態，才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我每天都和父母交流學習生活的情況，讓他們回答我的問題。良好的學習生活習慣使我養成了天真活潑、求知欲強的性格，保持了良好的心理狀態。健康的心理讓我明白了很多人生的真諦，讓我在成長的道路上取得了壹個又壹個好成績。
我們不僅要做到身心健康，還要註重文化的健康。在學習liuxue86的知識時，不僅要認真學習課本內容，還要註意閱讀大量的課外書。我讀唐詩宋詞，四大古典小說，四書五經，我也讀中國，世界五千年，中國之謎，世界之謎。假期經常去圖書館看各種書。在閱讀大量課外書的時候，難免有很多青少年不應該讀不健康的東西，這就要求我去其糟粕，取其精華，合理吸收。這讓我在文化上保持健康。
身體健康、心理健康、文化健康壹直伴隨著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進。
第二章:運動帶給我健康。
運動讓我們的生活更加快樂；鍛煉使我們的身體更強壯；體育為我們的世界增添了壹些美麗的色彩；運動讓我們的生活更加精彩；運動是靈丹妙藥，它帶給我們健康的身體和愉快的心情！每天鍛煉壹小時，健康生活壹輩子。這句話真好。
我喜歡運動，因為運動能給我帶來快樂。我最喜歡的運動是打籃球。第壹:因為打籃球可以讓妳的思維更加活躍敏捷，對妳的學習很有幫助；第二:打籃球有利於長高；第三:打籃球可以提高妳各方面的身體素質，對妳的體育課很有幫助。每天吃完午飯，我都會和幾個同學去操場組隊，開始“戰鬥”。有個同學剛開始只能摸到籃板，但是打了壹個星期的籃球，已經能摸到籃筐了。還有壹個同學不愛打籃球，但是我們叫他先試試，他就開始了，但是籃球漸漸的成長了很多。我們班的學長在學習上是數壹數二的，但是體育她只考了70分中的40分，總分大打折扣。於是他開始每天堅持運動，堅持鍛煉。就這樣，日復壹日，到了體育考試的時候，她居然考了67分！可見運動有多重要。壹個人長大後能記住多少知識？基本上是還給老師了，但是有壹樣東西妳永遠不會知道，那就是健康。
有些人只是努力學習，最後失去了健康。學習有什麽用？所以健康是第壹位的，但是不運動怎麽健康呢？我們要明白，要想讓生命之樹常青，不讓它被蟲“病”咬，就要多運動！生命在於運動！我運動，我快樂！
第三章:身體健康更重要。
在和人聊天的時候，得到壹個消息，抽煙中學初壹第壹名考了145分，這讓我很驚訝，但是後面的話更讓我驚訝。
但是這個同學的體育成績是班裏最低的，800米都考下來了。而且，他的身體看起來非常虛弱，嘴唇幾乎發白。聽了之後，引起了我的深思。
我們學習是為了什麽？是為了長大後找個好工作嗎？還是成為名人，流芳百世？還是為了強國？不管怎樣，我們都應該有壹個健康的身體嗎？這輩子想出名，必須要有四條線:1，自己壹定要做到，壹定要有人說妳能行，說妳能行的人，妳的身體壹定要做到。其中，第四條最為重要。如果第四個不行，那妳也不會出名。第四是三套錢的載體。前三個可以通過學習實現，但最後壹個需要鍛煉，需要在日常生活中鍛煉。
歷史上有壹個人，本來可以第壹個統壹中國，但是因為身體不好，死了兩個國王。他是郭俊人，秦始皇的祖父。著名天體物理學家霍金患有脊椎側索硬化癥。醫生說她活不過兩個月，但他加強了鍛煉。雖然他想只用壹個手指移動，但他也在全世界獲得了巨大的聲譽，為全人類做出了巨大的貢獻。他的名字已經牢牢地銘刻在世界歷史上。試想壹下，如果他壹次又壹次的學習，他能活到今天，在世界歷史上留下自己的名字嗎？
學習成績固然重要，畢竟是每個學生努力的目標，就像攀登夢想的階梯:然而，健康的身體更重要，他才是攀登階梯的保障。沒有他，再高的梯子，也很難在輕松的梯子上爬上去。
在這裏，我想說，身體健康大於學習成績。
我的健康生活作文600字我們擁有美好的生活，但如果我們想擁有永遠的生活，我們必須照顧好自己的身體，更加關註自己的健康。
我看了壹個節目，專門講吃什麽讓身體更健康更美。
臺灣著名影星歸亞蕾已經60多歲了，但她看起來精力充沛，非常漂亮，壹點也不像她的同齡人。為什麽？她告訴每個人如何永遠保持年輕。歸亞蕾每天必須吃三樣東西:蘋果、香蕉和西紅柿。因為蘋果含有大量的維生素和蘋果酸，可以使人有更多的營養，而蘋果酸可以使人減肥，保持美麗的身材。吃香蕉對人體也很有幫助，香蕉中也含有大量的維生素，還可以通便。很多人說吃香蕉會胖，其實沒有這回事，所以不用擔心吃香蕉會胖。西紅柿對人體最有幫助。它們可以作為水果或蔬菜食用。每次歸亞蕾用開水燙西紅柿，然後拿出來，切下西紅柿的壹只腳，放上壹顆西梅幹，這樣會讓它們味道更好。通過科學研究，人們發現熟番茄比生番茄更有營養。
電影《紅樓夢》中賈的女主角已經83歲了，但她仍然精力充沛，記憶力很強，這也是由於飲食管理得當。林默予每天都吃壹種叫銀杏的水。
詩歌我們的健康生活我們的健康生活五年級作文怎麽寫如果有人問我，妳最近健康嗎，我會毫不猶豫的說，當然！因為我有快樂的心情，所以我每天都很健康。
我很快樂，因為上帝給了我壹個健康的身體和壹顆新鮮的心。試想，如果妳要整天面對輸液、化驗、吃藥，妳能健康快樂嗎？妳不是說生命只有壹次嗎？誰不珍惜自己的生命？身體的健康在於保養。身高、黑白面板、長相帥醜大多是父母給的，不能自己決定，要在合理飲食、適量運動上下功夫。
吃什麽？我們老百姓不要山珍海味，就吃壹些簡單的茶和清淡的米飯，這叫“綠色”“天然”。那時候餵豬的紅薯葉和牛皮菜不也登上了星級酒店的餐桌嗎？有了這顆心，妳就不會整天抱怨自己不是名門望族了。
“飯後走百步，活到九十九。”這對於我這種整天和電腦和學生在壹起的人來說，自然是再合適不過了。對於整天在田裏、坡上勞作的農民來說，恐怕是多余的。春天，當“有情的牡丹春日有淚，卻無力躺在玫瑰的枝頭”時，它們“清晨醒來，理著廢物汙穢，等著荷花鋤回來”；夏夜，“風送來荷花的香氣，竹葉滴下露珠的音樂”，他們會“我們打開妳花園和田野的窗戶，用我們手中的杯子談論桑和麻”，多麽舒服！沒有兒女拖累的城裏老人，女人沈浸在秧歌隊裏，男人在遛鳥釣魚自娛自樂！
我很開心，因為我有壹顆年輕的心和我的朋友和家人在壹起。朋友，當妳的婚姻、家庭、事業、生活處於漩渦或浪尖時，妳最需要的恐怕不是金錢和美貌，而是親朋好友的鼓勵，哪怕是無言的沈默，給妳希望和希望！
生活就像鍋碗瓢盆，就像壹團麻，纏繞著。我們做什麽呢壹個英雄還有四個幫派。妳不會告訴妳的朋友。如果讓朋友給妳壹個支點，妳不會挑起這個命運的人生重擔嗎？不是嗎？當妳“自殘”的時候，妳的朋友不僅會“快死了才驚起”，還會“衣裝漸寬才不悔，為伊憔悴”！
壹朵雕零的花，咬咬牙，也許明天就能看到火紅的太陽。父母、妻子(或丈夫)和孩子是妳的天使，是妳的太陽！所以，妳壹定要珍惜這份比黃金還珍貴的友誼！不是說“軍功章壹半是我的壹半是妳的”嗎？
我是幸福的，因為“捧著壹顆心，不帶走壹根草”的事業讓我有壹顆火熱的心。老師們兢兢業業，靠的是愛心、細心和毅力；壹線教師的考核比工廠工人復雜得多。換句話說，要做到公平公正，難度更大。如何真正做到獎優罰劣，真是煞費苦心。所以，保持壹顆平常心，“不以物喜，不以己悲”更難能可貴。壹旦有了好心情，就不會為“起得比雞早，睡得比守夜人晚”而沮喪。
妳看，那個姜太公正在釣魚，他是如此的無憂無慮，以至於他真的釣到了周文王，並聞名於世。陶淵明只有“不為五鬥米折腰”，才有“悠然見南山”的風雅所以，保持平常心，妳就永遠清凈、容光煥發、魅力無窮！
600字科學飲食健康生活作文給妳兩個參考:
1、
說到吃，大家肯定都會有很多體會。每個人都有自己的喜好，但是怎樣才能養成科學飲食的習慣呢？
小孩子壹定很喜歡冷飲！吃太多冷飲會導致頭痛和腹痛。記得有壹次:那是夏天，很熱。當我放學回家時，我喝了壹杯冷飲。哇！涼透了，吃了就不燙了。趁奶奶不註意，我偷偷多喝了兩杯，感覺好舒服。但是到了晚上，我突然肚子疼。父親看了看說:“我壹定是喝多了冷飲！”“我在醫院掛了鹽水，肚子就不疼了。我心想，我再也不喝冷飲了。爸爸說白開水是最好的飲料。
巧克力吃多了也會腹痛。我記得還有壹次:奶奶買了壹些巧克力，因為我很喜歡巧克力，所以我很開心。我迫不及待地對奶奶說:“奶奶，妳能給我壹些巧克力嗎？”奶奶說:“別吃太多。”我拿出了我的巧克力。我壹聞到巧克力的味道，就控制不住自己的嘴巴，壹下子吃了很多塊巧克力。過了壹會兒，我覺得肚子痛得厲害，就忍不住去拉肚子了。奶奶說:“妳這個貪吃的混蛋，我告訴過妳不要吃太多。吃多了不拉肚子才怪！”“我以後不敢多吃巧克力了。
除了少吃飲料和巧克力，基本上所有的食物都不要因為愛吃而拼命吃。孩子，貪吃是壹種不好的飲食習慣，壹定要趕緊改正。
2、
“科學”在我們的日常生活中很常見，我們離不開它。飲食科學有很多，因為它們就在我們的生活中，不仔細觀察和思考是無法理解的。現在，讓我們壹起走進“飲食中的科學”的奧秘。
有激烈的鬥爭，比如考試，比賽，大量的活動。每個人都要飽滿，圖案多樣，粗細結合。菜很好吃，能吃飽。
吃壹些蔬果，含維生素和礦物質的綠葉蔬菜，如油菜、芹菜、柿子椒、豆類、菜花等；水果宜鮮棗、蘋果、柿子、木瓜、山楂、橙子、甜橙、獼猴桃、葡萄等。
還應該吃壹些堅果和菌藻，如花生、瓜子、核桃、蘑菇、木耳、紫菜、海帶等。
維生素B1對大腦特別有幫助，雜糧燕麥片能起到很好的作用。少吃甜食等甜食，少喝咖啡，少吃肥肉和高脂肪食物，最好不要吃油炸食品。
不要吃太多，飯後不要馬上學習，適當活動。
食品科學近在咫尺。
3、
隨著科技的快速發展，人們的物質生活水平越來越高，衣食無憂的人們越來越註重食品安全和營養。但生活中還是有很多人，尤其是中小學生，在這方面做得不夠好。為了我們的身心健康，為了我們的茁壯成長，我想談談我對“食品安全與營養”問題的看法。
隨著物質生活的提高，很多家庭以雞鴨魚肉等葷菜為主食。雖然葷菜可以供給我們人體所需的蛋白質、脂肪等物質，但是光吃葷菜是不夠的。有沒有發現，現實生活中的“大肥頭”“小肥墩”越來越多。蘿蔔白菜之類的素菜，便宜但質量好。它們含有維生素和其他對人體有益的物質，對我們的健康起著至關重要的作用。所以不僅要吃葷菜，還要多吃素菜。只有肉和蔬菜壹起吃，才有利於我們的健康。我們小學生正處於成長階段，不能挑食。肉和蔬菜的結合對健康更有益。然後我們在吃的時候，看不到好吃的，就“吃戒”，暴飲暴食，對身體有害。
不僅是營養均衡的問題，中小學生的食品安全也很嚴峻。現在學校周圍，小攤位上充斥著垃圾食品和“三無”食品。所謂垃圾食品，我們指的是高熱量低營養的食品，比如方便面和火腿腸。“三無”食品是指沒有產品名稱、廠名廠址、生產日期和保質期的食品。中小學生食品安全意識薄弱，自我約束能力差。把垃圾食品和“三無”食品當零食是普遍現象。每天放學後，學生們爭相購買垃圾食品和“三無”食品。這些食物不僅缺乏營養，還含有激素，不符合衛生標準，食用後會對身體造成傷害。美國曾經有人做過壹個實驗，連續30天只吃麥當勞的食物，只喝麥當勞的飲料。結果，原本健康的他，體重急劇下降，肝臟、腎臟等器官也受到損傷。這個實驗進壹步說明了吃垃圾食品的危害。在這裏，我勸妳不要三天去壹次麥當勞、肯德基快餐店，吃那些高熱量、低營養的食物，更不要說其他垃圾食品和“三無”食品。
說到吃，大家肯定都會有很多體會。每個人都有自己的喜好，但是怎樣才能形成科學飲食的習慣呢？
小孩子壹定很喜歡冷飲！吃太多冷飲會導致頭痛和腹痛。記得有壹次:那是夏天，很熱。當我放學回家時，我喝了壹杯冷飲。哇！涼透了，吃了就不燙了。趁奶奶不註意，我偷偷多喝了兩杯，感覺好舒服。但是到了晚上，我突然肚子疼。父親看了看說:“我壹定是喝多了冷飲！”“我在醫院掛了鹽水，肚子就不疼了。我心想，我再也不喝冷飲了。爸爸說白開水是最好的飲料。
巧克力吃多了也會腹痛。我記得還有壹次:奶奶買了壹些巧克力，因為我很喜歡巧克力，所以我很開心。我迫不及待地對奶奶說:“奶奶，妳能給我壹些巧克力嗎？”奶奶說:“別吃太多。”我拿出了我的巧克力。我壹聞到巧克力的味道，就控制不住自己的嘴巴，壹下子吃了很多塊巧克力。過了壹會兒，我覺得肚子痛得厲害，就忍不住去拉肚子了。奶奶說:“妳這個貪吃的混蛋，我告訴過妳不要吃太多。吃多了不拉肚子才怪！”“我以後不敢多吃巧克力了。
除了少吃飲料和巧克力，基本上所有的食物都不要因為愛吃而拼命吃。孩子，貪吃是壹種不好的飲食習慣，壹定要趕緊改正。
2、
“科學”在我們的日常生活中很常見，我們離不開它。飲食科學有很多，因為它們就在我們的生活中，不仔細觀察和思考是無法理解的。現在，讓我們壹起走進“飲食中的科學”的奧秘。
有激烈的鬥爭，比如考試，比賽，大量的活動。每個人都要飽滿，圖案多樣，粗細結合。菜很好吃，能吃飽。
吃壹些蔬果，含維生素和礦物質的綠葉蔬菜，如油菜、芹菜、柿子椒、豆類、菜花等；水果宜鮮棗、蘋果、柿子、木瓜、山楂、橙子、甜橙、獼猴桃、葡萄等。
還應該吃壹些堅果和菌藻，如花生、瓜子、核桃、蘑菇、木耳、紫菜、海帶等。
維生素B1對大腦特別有幫助，雜糧燕麥片能起到很好的作用。少吃甜食等甜食，少喝咖啡，少吃肥肉和高脂肪食物，最好不要吃油炸食品。
不要吃太多，飯後不要馬上學習，適當活動。
食品科學近在咫尺。
3、
隨著科技的快速發展，人們的物質生活水平越來越高，衣食無憂的人們越來越註重食品安全和營養。但生活中還是有很多人，尤其是中小學生，在這方面做得不夠好。為了我們的身心健康，為了我們的茁壯成長，我想談談我對“食品安全與營養”問題的看法。
隨著物質生活的提高，很多家庭以雞鴨魚肉等葷菜為主食。雖然葷菜可以供給我們人體所需的蛋白質、脂肪等物質，但是光吃葷菜是不夠的。有沒有發現，現實生活中的“大肥頭”“小肥墩”越來越多。蘿蔔白菜之類的素菜，便宜但質量好。它們含有維生素和其他對人體有益的物質，對我們的健康起著至關重要的作用。所以不僅要吃葷菜，還要多吃素菜。只有肉和蔬菜壹起吃，才有利於我們的健康。我們小學生正處於成長階段，不能挑食。肉和蔬菜的結合對健康更有益。然後我們在吃的時候，看不到好吃的，就“吃戒”，暴飲暴食，對身體有害。
不僅是營養均衡的問題，中小學生的食品安全也很嚴峻。現在學校周圍，小攤位上充斥著垃圾食品和“三無”食品。所謂垃圾食品，我們指的是高熱量低營養的食品，比如方便面和火腿腸。“三無”食品是指沒有產品名稱、廠名廠址、生產日期和保質期的食品。中小學生食品安全意識薄弱，自我約束能力差。把垃圾食品和“三無”食品當零食是普遍現象。每天放學後，學生們爭相購買垃圾食品和“三無”食品。這些食物不僅缺乏營養，還含有激素，不符合衛生標準，食用後會對身體造成傷害。美國曾經有人做過壹個實驗，連續30天只吃麥當勞的食物，只喝麥當勞的飲料。結果，原本健康的他，體重急劇下降，肝臟、腎臟等器官也受到損傷。這個實驗進壹步說明了吃垃圾食品的危害。在這裏，我勸妳不要三天去壹次麥當勞、肯德基快餐店，吃那些高熱量、低營養的食物，更不要說其他垃圾食品和“三無”食品。
健康的生活方式作文500-600只有失去的才懂得珍惜，失去了健康才知道它的重要性。人的生命只有壹次。當妳失去了生命，再多的財富對妳也是無用的。健康是人生最大的財富。如果妳失去了健康，妳就會失去很多生活的樂趣。
因為財富可遇而不可求；那就讓我們去追求每個人都能公平獲得的健康財富吧。
擁有健康最重要的是擁有健康的生活方式。我的健康生活方式呢？這是什麽？
首先是科學合理的飲食習慣。
克制自己少吃肉或者不吃肉，多吃蔬菜。因為蛋白質不能攝入太多，尤其是坐辦公室或者不做體力勞動的人。人體內的飽和脂肪大部分來自動物肉類。飽和脂肪是心臟病的殺手，它可以增加血液的低密度，增加血液的粘度。血液粘稠度的增加和心臟的沈重負擔明顯增加了心臟病的發病率；當血液阻塞在血管中，無法到達心臟時，就會發生心臟病，當血液無法到達大腦時，就會發生中風。血液粘度增加，血液無法到達周圍神經，加速面板老化。現在我們小學生肥胖，中學生脂肪肝。最近有統計顯示，約有30%的人患有脂肪肝。
人們談論癌癥變色。其實很多癌癥都是自己不恰當的生活方式的後遺癥。
我基本不吃肉，註意粗糧搭配，不吃鹹菜。平時只吃七八分飽，早餐堅持喝牛奶。這些飲食規則是結合自身的健康狀況和直系家族的遺傳病例制定的，與醫生經過仔細討論後制定的飲食措施與安科素食無關。
第二是適量運動，生活規律。
我們都知道生命在於運動。運動不僅可以加速血液循環，而且在妳大量運動的時候還會產生和排除大量的汗液，可以有效的促進人體毒素的排除。正常成年人每周至少出汗兩次，以有效防止人體毒素在體內沈積。然而，現代人沈迷於舒適的生活。他們可以通宵打麻將、上網、打遊戲，但他們會抽出時間去鍛煉。導致各種疾病發病率居高不下，糖尿病、高血脂、腰椎間盤突出發病率逐年上升，發病年齡逐年下降。
我過著有規律的生活。我通常壹周鍛煉三次。我的主要運動是羽毛球、遊泳和爬山。沒有條件鍛煉的人也可以通過洗桑拿來出汗，但有心血管和心臟疾病的人洗桑拿要謹慎。在幹蒸房裏呆的時間不要太長，如果發現呼吸急促，馬上離開幹蒸房。
600字作文《健康生活》講的是廣場舞。華燈初上，夜晚的街道燈火通明，忙碌的白天，他們靜靜地躲藏。
“時間到了，時間到了，不要急！”身後突然響起壹陣急促的聲音，兩個大媽箭壹般從我身邊走過。好奇心讓我加緊腳步，緊緊跟隨他們。
不壹會兒，我來到了大羅沙廣場，卻看到廣場邊上的壹塊空地已經圍滿了人。壹陣輕快的音樂突然響起，廣場頓時變成了歡樂的海洋。分散的人群已經被安排得有條不紊。在壹位穿著鮮艷衣服、撐著大花傘的阿姨帶領下，他們有的撐著花傘，有的手搖彩扇，有的手拿彩帶翩翩起舞。伴隨著輕快的音樂，他們整齊地舞動著，就像黑暗中翩翩起舞的美麗蝴蝶，在夜燈的反射下，不時發出耀眼的光芒。慢三，快四，恰恰...都是“八仙過海，各顯神通”，曼妙的舞姿讓圍觀者羨慕不已，看得入迷；壹連串炫目的舞步不時贏得圍觀群眾的歡呼。那些忍不住隨歌起舞的人，雖然長得不怎麽好看，但是很認真，不時贏得喝彩。看那個穿白色衣服戴眼鏡的年輕人。他個子很高，手裏拿著壹把紅傘，扭來扭去，表情特別得意。那個滑稽的動作引來壹陣笑聲。
現在我才明白，他們是搶著跳廣場舞。隨著人民生活水平的不斷提高，串門、聊天、打牌等這些傳統的休閑娛樂形式在閑暇生活中已經“退居二線”，廣場舞成為東莞文化事業的壹道獨特風景，豐富了人們的業余生活。
我的健康生活作文評論“噓，噓，噓。大家好。妳今天鍛煉了嗎？我在往樓下跑。”我喜歡運動，幾乎每天都在樓下跑步。俗話說，生活永遠不會停止前進。於是，為了鍛煉自己，我每天在樓下跑他十圈二十圈。
當我有時間的時候，我會邀請我的朋友去籃球館打籃球。有壹次，我和雷帆、肖小山、黃土軍以及其他壹些朋友去打籃球。我們進去了，壹幫混混來欺負我們交錢的那塊地。他說不走就打我們。於是我不服氣，和他們打了起來。最後還是我贏了。反正都是運動後變強。而且幾乎每次打籃球，我們夫妻倆都壹定會贏。所以，跟我打籃球絕對是贏。
記得有壹次，我和爸爸去半島城邦打籃球。這是壹對壹的挑戰。我壹到這裏，我爸就嚇了我壹跳。是的，我措手不及。突然，他領先我三分。我呢，只能投兩分，因為我投不了三分，而且我爸對我的帽子很著迷。我砰的壹聲進去了。我打了差不多三個小時，最後我贏了:九十比八十九。看，運動對我們來說總是不可或缺的。
妳也跟著我壹起吧！
健康食品及其對我們的益處。如何健康的生活？避免以下情況即可。如果您滿意，請選擇“滿意答案”。
1，抽煙喝酒；
2.夜生活太多；
3.每天晚上睡懶覺，晚起；
4.主要吃肉和面食；
5、少喝水；
6.每天喝三杯以上咖啡；
7.吃太多高糖高熱量的食物。