1，《孤獨是生命的禮物》周/於
這是壹本關於孤獨的散文集。書中，作家談親情、友情、久別的故鄉、逝去的時光，或直擊主題，或緩緩敘說。
2、《德米安》赫爾曼·黑塞
根據世界各地年輕人的口口相傳，《黑塞》是讀者最多的德國作家寫的壹本書。作者是德國作家、詩人和評論家，是20世紀最偉大的作家之壹。
3、《壹個人的朝聖》喬伊斯·雷切爾
《壹個人的朝聖之旅》講述了壹個退休老人獨自踏上漫長的旅程去看望他垂死的朋友的故事。小說，有時間的話可以看看。
4、《十壹孤獨》理查德·耶茨。
在理查德·耶茨的第壹本短篇小說集裏，我們無法逃避孤獨。我們應該學會如何更好地生活。
5、《天晴》青山七惠
小說家青山七惠的中篇小說講述了壹個打零工的20歲女孩如何與年邁的親戚相處，並追求自己獨立生活的故事。
6、《我在雨中等妳》加斯·斯坦
壹本關於狗的書，或者說壹本以狗的視角寫的書，也許並不罕見，上帝萬能的視角，但能看到如此精彩的內容和淚點，恐怕也不多見。
7、《與安東尼共度漫長時光》安東尼
這是安東尼的第壹本散文集。這本書是壹本關於自我體驗的散文集，或者是日記和隨筆。作者安東尼通過自言自語的方式記錄自己每天的感受。
8、《海風下》蕾切爾·卡森
這本書記錄了北美東海岸海洋動物的行為、生存和死亡，可謂海洋百科全書。
9、《時光倒流的女孩》賈
作者關於死亡和重新開始的故事令人愉悅，可愛，發人深省。
10，純粹的告別，傑奎琳·蘇珊
《純粹的告別》是壹部友誼和生命成長的史詩。《告別純真》、《飄》和《殺死壹只知更鳥》是吉尼斯最暢銷的三部小說之壹。
11，再忙也要用心生活。凱莉嗎？威廉姆斯？褐色的
這本書收拾了妳的壞心情，撫慰了妳小小的孤獨感，用幹凈的態度和成熟的態度照顧自己。
12，從今天開始極簡生活，舒婭。
極簡主義可以讓妳感到平靜和快樂。作者認為壹切都是最少的，最終都是為了更好。
13，獨居，谷川俊太郎。
作者講述了壹個人的生活並不是完全孤獨的，而是更自由地與自己、與朋友、與世界對話。簡單、熱情、有趣、舒適、優雅的生活中有不可言說的秘密。
14，王小妮給孩子的詩。
這些詩會相對耐讀，相對耐時間的磨損，相對緊張。孩子會讀書，大人也會。
15，昨天我是月亮。
巴基斯坦女詩人努爾烏納哈的詩。它展示了在復雜的文化背景下破碎的家庭中破碎的心。
16，尹東柱，數星星之夜。
尹東柱是壹位極其純潔、美麗和真誠的詩人。他的詩歌內斂卻暗含激情，天真雋永，謙遜而富有個性，這與他所處的時代密切相關。
17，《壹切都是妳》沈
作者以女性特有的柔軟和溫暖，從細微的情感和點滴的感受入手，通過筆尖傳達情感。語言優美動人。
18，《也許這就是人生》梁實秋
中國散文大師梁實秋的作品，或描寫柴米油鹽，或暢談閑情逸致，或探索世事。
19，松浦彌太郎《明天又是嶄新的壹天》。
作者積極向上的人生觀也為正在經歷中年危機和迷茫的人指明了方向。
20、《陪伴是世界上最奢侈的禮物》彼得·蘇
作者用感性的文字和獨特的攝影視角進行記錄，傳達自己對旅行的熱愛，邊走邊寫生活。
放松閱讀能讓人身心愉悅。有研究表明，閱讀的放松效果最好，可以在6分鐘內降低68%的壓力水平。聽音樂可以減少665，438+0%的壓力，喝茶或咖啡減少54%，散步減少42%。
當我們在閱讀的時候，我們的思想會集中在文字上，進入文學世界，讓我們緊張的身體和大腦得到放松。輕松閱讀還能讓人精神煥發，幫助人們逃避日常壓力，減緩大腦工作節奏，有益身心。