英語詩歌中最常用的是抑揚格，90%的英語詩歌都是用抑揚格寫成的，其中抑揚格五音步最為常見。要理解什麽是抑揚格五音步，首先要知道什麽是抑揚格和抑揚格五音步。
音步是壹首詩中按壹定規律出現的輕音節和重音節的不同組合形成的最小節奏單位。英語寫作是壹種重音音節語言，所以有輕音節和重讀音節，它們是形成英語獨特的抑揚頓挫節奏的決定性因素。這是英語和法語的語音差異之壹。
如果壹個音步中有兩個音節，前者是輕的，後者是重的，那麽這個音步就叫做iamb，它的專業術語是(iamb，？抑揚格。)。輕讀是“抑制”，重音是“促進”，所以叫抑揚格。
英語中有大量的詞匯，它們的發音都有輕有重，比如愛慕、激動、之上、圍繞、表觀、除此之外、攻擊、供給、相信、返回等。，所以用抑揚格寫英文詩很方便。換句話說，抑揚格符合英語的發音規則。
十四行詩的內容:
當然，外國格律詩體裁的基本要求首先是“十四行詩”。它的格律根據各國不同的語言語法有不同的要求。從法語翻譯過來的十四行詩，基本上都是按照每行的音節來翻譯的。每行有8，10和12個音節。
從英語和德語翻譯過來的大部分都是按照原文的五步抑揚格五音步法則翻譯的。壹般翻譯成中文，大多是翻譯成每行五個漢語短語，而不是原文的五步抑揚格五音步。至於押韻，有很多種變化。