演講者:約書亞·福爾
語言:英語
簡介:2012？|?有人可以在短時間內記住幾千個數字，或者記下壹疊或更多卡片的順序。科技專欄作家約書亞·福爾(Joshua Foer)詳細解釋了這種記憶方法——他稱之為“記憶宮殿”——並向妳證明，他的觀點是，任何人都可以擁有出色的記憶力，包括他自己。
漢語演講
請先和我壹起閉上眼睛。
想象妳正站在妳家外面。請註意門的顏色和材質。現在想象壹下，壹群超重的裸體騎自行車的人正在進行裸體自行車比賽，並且徑直朝妳的前門走來。盡量把畫面想象的栩栩如生。都是吃力的踩著踏板，汗流浹背，路很顛簸。然後他們直接進入妳的前門，自行車飛來飛去，車輪從妳身邊碾過。
妳跨過門檻，進門進入門廳、走廊等地方。房間裏的光線柔和舒適。光線照在餅幹怪獸身上。他正坐在馬背上向妳招手。這匹馬還能說話。妳能感覺到他藍色的鬃毛在撓妳的鼻子，妳能聞到他即將扔進嘴裏的葡萄燕麥餅幹的香味。然後繞過他，走進客廳。站在客廳裏，把想象力發揮到最大。想象壹下布蘭妮·斯皮爾斯在妳的咖啡桌上跳舞，唱著“再打我壹次，寶貝”。
接下來，跟我去妳的廚房。廚房的地板上鋪著壹條黃磚路，然後妳從妳的烤箱裏出來。《綠野仙蹤》裏的多蘿西、鐵皮人、稻草人、獅子，正拉著手，蹦蹦跳跳地向妳走來。
好了，睜開眼睛。
我要告訴妳壹個每年春天在紐約舉行的奇怪的比賽，它被稱為全國記憶錦標賽。幾年前，作為壹名科技記者，我報道了這次大賽，心想:壹定要像極客的“超級碗錦標賽”壹樣熱鬧。從小孩到老人，男人很多，女人也屈指可數。他們中的壹些人不太註意個人衛生，壹些人試圖只寫下數百個隨機列出的數字壹次，壹些人試圖記住陌生人群體的名字，壹些人想在幾分鐘內記住整首詩。我覺得這太不可思議了。這些人壹定很有天賦。
於是我開始采訪選手。艾德·庫克來自英國，他在那裏接受了最好的記憶訓練。我問他:“艾德，妳是什麽時候開始意識到自己是個記憶天才的？”艾德回答:“我不是專家。其實我的記憶力壹般。每個來參賽的人都會告訴妳，他們的記憶力只是壹般。在完成這些神奇的記憶遊戲之前，我們都在訓練自己。我們使用壹系列古老的技能，這些技能是希臘人在2500年前發明的。西塞羅用這些技巧來記憶他的演講，中世紀的學者也用這些技巧來背誦原著的內容。”我很驚訝。“我怎麽從來沒聽說過？”。
我們站在比賽大廳外面，艾德，壹個聰明、令人驚訝又有點古怪的英國人，對我說:“喬希，妳是壹名美國記者。妳知道布蘭妮·斯皮爾斯吧？”我不知所措。“當然可以。但妳為什麽要問？”因為我真的很想教布蘭妮·斯皮爾斯如何在國家電臺記住壹整副洗牌的順序，這樣我就能證明每個人都能做到。我說:“我不是布蘭妮·斯皮爾斯，但妳可以教我。總得有人教我吧？”
然後，我的面前開始了壹段非常奇怪的旅程。
結果第二年大部分時間都在訓練自己的記憶力，調查自己的記憶力。我想試著去理解記憶的原理，為什麽我有時會記得又忘記，還有什麽其他的潛力隱藏著。
在路上，我遇到了很多有趣的人，其中壹個是E.P .他有健忘癥。他的記憶力大概是世界上最差的，差到連自己得了失憶癥都不記得了。真的很神奇。雖然他是壹個悲劇人物，但是通過他，我們可以了解記憶在多大程度上塑造了我們的人格。在另壹個極端的情況下，我遇到了壹個名叫金·皮克的人，他是電影《雨人》中達斯汀·霍夫曼角色的原型。我和他壹起在鹽湖城的公共圖書館背了壹下午的電話簿，讓我大開眼界。
回國後看了很多關於記憶的論文，寫於兩千多年前，用拉丁文寫的，從古代到中世紀後期。我學到了很多有趣的東西，其中之壹就是曾經，訓練、紀律、記憶培養這些概念並不像現在這樣陌生。曾幾何時，人們希望記憶不遺余力地裝點自己的心靈。
近幾千年來，人類發明了壹系列技術，從字母表到卷軸，再到代碼、印刷機、攝影、計算機和智能手機，這些技術讓我們越來越容易地將記憶能力外化，讓我們從根本上交出這種人類的基本能力。這些技術使現代生活成為可能，但同時，它們也改變了我們，不僅在文化上，而且在認知上。我們不再需要費心去記憶，有時候會覺得自己已經忘記了怎麽去記憶。
在這個地球上，妳能感覺到人們仍然熱衷於訓練、紀律和記憶培養的地方很少。那場非凡的記憶競賽就是其中之壹。其實也沒那麽稀奇，但是像這樣的比賽世界各地都有，我很著迷。我想知道這些人是怎麽做到的。
幾年前，倫敦大學學院的壹組研究人員邀請了壹組記憶競賽的獲勝者進行研究。他們想知道他們的大腦在解剖學上是否與我們其他人不同。答案是否定的。他們比我們所有人都聰明嗎？他們對受試者進行了壹系列認知測試，但仍然得出了否定的結論。
然而，與受控比較對象的大腦相比，記憶競賽冠軍的大腦確實存在有趣的差異。當這些人被派去做功能性磁振動掃描時，研究人員發現，當他們在記憶數字或面孔或雪花圖案時，他們的大腦激活區與普通人不同。值得註意的是，他們使用的大腦部分僅用於空間記憶和導航。為什麽？從中我們可以得出什麽結論？
競爭記憶的較量已經以類似軍事競賽的方式白熱化。每年都會有人帶著更有效的記憶方法出現在賽場上，而其他人必須迎頭趕上。
我的朋友本·普利德摩爾已經三次贏得國際記憶大賽。他面前有36副打亂順序的牌。他必須在壹個小時內把它們都寫下來，用的是他自己發明的技術，只有他自己知道。用類似的方法，他壹字不差地記住了4140個隨機二進制數，只用了半個小時。太棒了。
參與者在這些比賽中使用了許多不同的記憶方法，他們所使用的所有技能最終都可以被馴化成壹個概念，心理學家稱之為“精細編碼”。這個概念可以用壹個幽默的悖論來完美解釋，叫做貝克/貝克悖論。簡單來說，假設我讓兩個人記住同壹個單詞，我告訴妳“記住壹個叫貝克的人”，貝克是壹個人的名字，我告訴妳“記住壹個是貝克的人”。過了壹會兒，我回來問妳“還記得我之前讓妳記住的那個單詞嗎？”妳記得那個詞是什麽嗎？“與那些被告知自己的職業是面包師的人相比，被告知自己的名字是面包師的人記住這個單詞的可能性要小得多。為什麽同樣的單詞會導致不同的記憶水平？
這種精確記憶的技術出現在2500年前的古希臘，後來被稱為記憶宮殿。發明這項技術的過程如下:有壹個名叫西蒙尼德斯的詩人要去參加壹個晚宴。事實上，他被邀請去做表演嘉賓。因為在那個年代，酷酷的標準不是請D.J放CD，而是請詩人唱詩。
他站起來，背誦了整首詩，然後瀟灑地離開了。他剛走出大門，飯堂就塌了，裏面的人全部遇難。不僅全部死亡，而且所有死者都被砸得面目全非。誰也說不清死者是誰，誰也說不清坐在那裏的是誰，這就使得死者的遺體無法得到妥善的安放，用於人祭，加重了整件事的悲劇色彩。西蒙尼德斯站在外面，作為廢墟中唯壹的幸存者，閉上眼睛，突然意識到，在他的腦海中，所有的客人都坐在他的面前，於是他牽著親戚的手，走過廢墟，把他們帶到親戚面前。
當時西蒙尼德斯突然醒來的事情大概是我們所有人都猜到的。無論我們在記住名字、電話號碼或同事的每壹個指令方面有多糟糕，我們都有極其敏銳的視覺或空間記憶能力。如果我讓妳壹個字壹個字地重復西蒙尼德斯故事的前十個字，很少有人會記得，但我敢打賭，如果我讓妳現在回想壹下，坐在妳家大廳裏壹匹會說話的棕色馬上的人會記得
記憶宮殿的原理是在妳的頭腦中建立壹個想象的建築，並用妳想要記住的事物的圖像填充它。越是瘋狂、怪異、離奇、荒誕、搞笑、淩亂、惡心的畫面越容易記住。這個建議來自2000多年前拉丁語最早的記憶學者。
那麽，這種說法的原理是什麽呢？假設妳被邀請到ted的中央講臺上演講，妳想把它從講稿上寫完，就像兩千年前西塞羅在TEDx羅馬的演講，他會走得那麽霸氣，妳也想這麽做。妳要做的就是想象妳自己站在妳家門前，然後憑空想象壹個完全荒誕瘋狂難忘的場景來提醒妳，妳上臺首先要提到的就是這個詭異的裸騎大賽，然後妳走進屋子就想起來了。
這個場景會讓妳想起介紹妳的朋友艾德·庫克，然後妳的腦海裏就會出現布蘭妮·斯皮爾斯，妳就會想起講那個關於布蘭妮·斯皮爾斯的小故事，然後妳就會走進廚房。妳要說的第四個話題是妳花了整整壹年時間的奇妙旅程，可以通過《綠野仙蹤》聯想到。
這就是羅馬演說家逐字背誦演講稿的秘訣，因為逐字背誦只會增加麻煩，但要壹個壹個記住主題。其實“話題句”這個短語來源於希臘語“topos”，意思是“地點”，是古代人們在談論演講或修辭時使用的壹個空間術語。短語“第壹”的意思是妳記憶宮殿的第壹層。
這太有趣了，我對此非常感興趣。後來去了更多的記憶大賽，我開始有了更詳細描述這種競技記憶文化的想法。不過問題是，記憶大賽過程其實很無聊(笑)。真的，就像壹群人坐在那裏高考，最激動的時刻只是有人在揉太陽穴。我是記者，所以我得寫點東西。我知道這些人心裏肯定有驚濤駭浪，但我看不出他們是局外人。
我意識到，如果我真的想報道這個故事，我必須親身經歷，所以我開始嘗試每天早上坐下來閱讀《紐約時報》，花15到20分鐘試圖記住壹些事情，記住我在跳蚤市場買的舊年鑒中的詩歌和名字。我驚訝地發現，這其實很刺激。如果我不嘗試，我永遠不會想到它。有趣的是，目標並不是通過訓練來提高我的記憶力，而是妳在努力培養和提高自己的創造力和想象力，在腦海中憑空創造出那些完全可笑、難以忘懷的形象，而這也成了我的樂趣。
我穿的是標準的訓練服，用於比賽記憶。是這樣的:壹副耳塞，壹副護目鏡，壹面鏡子都被塗黑了，留下了兩個小洞，因為競技記憶最大的敵人就是走神。
最後回到壹年前報道的比賽，壹時沖動想報名，作為參與式新聞報道的實驗。當時覺得在序言裏調侃壹下自己就不錯了。問題是實驗最終得到了意想不到的結果，我贏得了比賽。完全出乎我的意料。
現在背演講稿、電話號碼或者購物清單對我來說都是小菜壹碟，但是很好。但事實上，這並不重要。這些都是小把戲。這些記憶招數之所以有效，是因為它們依賴於人腦運作的壹些基本原理。妳真的不需要建造記憶宮殿或者記下幾副牌的順序。妳也可以從了解大腦的工作原理中獲得壹些好處。
我們總是談論記憶力好的人，總是認為那些人是有天賦的。事實並非如此。強大的記憶力是可以學習的。從最根本的角度來說，當妳全神貫註的時候，當妳全身心地投入的時候，只要妳能想辦法把信息和經歷變成有意義的東西，想想為什麽它重要，為什麽它豐富多彩，它就能被記住。當我們能把它變成壹個因果的東西，並在頭腦中把它和其他復雜瑣碎的東西聯系起來，當我們能把面包師這個名字變成面包師。
記憶宮殿，或者那些記憶技能，都只是捷徑。其實說到底，都不是捷徑。這種方法很有效，因為它迫使妳思考，迫使妳思考得更深，讓妳更專註。壹般人平時都懶得訓練這個。其實沒有捷徑，這壹直是我們能記住事情的原因。
有壹件事我希望妳能記得，那就是E.P .那個連自己都記不起自己得了失憶癥的男人，讓我深思，有了壹個感悟:生活是我們個人記憶的集合。在短暫的壹生中，妳願意因為黑莓和iPhone失去多少瞬間？妳願意忽略坐在對面和我們說話的人多久？妳還願意變得更懶，不願意鉆研任何東西嗎？
通過親身經歷，我發現我們的身體裏有著不可思議的記憶，但如果妳想過上難忘的生活，妳就得是那種經常想起它的人。
謝謝大家(掌聲)