第壹章總結全詩，從壹年的寒冷到春耕。7月份，火星將會下降，8月份，女性將被賦予裁剪冬裝的工作，為冬天做準備。十壹月天冷，北風吹在物體上，發出沙沙的聲音。12月的冷風“李烈”是壹年中最冷的時候。而我們這些奴隸沒有禦寒的衣服，真不知道該怎麽過冬。終於，冬天過去了，第壹個月我們開始修理農具。二月，我擡起腳，開始種地。強壯的男人在地裏幹重活，女人和孩子負責送飯。看到我們這麽努力，奴隸主派來的農業官員非常高興。
第二章是關於婦女采桑勞動。春天來了，天氣變暖了，黃高興地唱著歌。婦女們背著深筐，沿著桑道采摘嫩桑葉餵蠶。春天的日子很長，女人們辛苦了很久，碩果累累，摘了很多桑葉。然而，女人們突然變得悲傷起來，因為她們看到高貴的兒子朝這邊走來，害怕被俘虜和羞辱。最後壹句話反映了當時貴族傲慢的真實情況。
第三章是關於婦女的養蠶和紡織，指出是用來給貴族階級做衣服的。蠶月是三月。三月，妳開始修剪桑枝，拿起斧頭，砍掉那些伸得很遠的樹枝，然後爬上枝頭，摘壹些嫩桑葉。七月，伯勞鳥咕咕叫著，仿佛在告訴人們下半年開始了，於是八月，女人們開始編織。紡織品被染成不同的顏色，包括黑色和紅色，黃色，最亮的是朱紅色。可惜這些不是給自己的，是給貴族們做衣服的。
第四章，寫農耕完畢，奴隸仍然為統治者獵取野獸。四月，誌結碩果，五月，蟬鳴。莊稼在八月開始收獲，樹木在十月落葉。11月，我去打獵，為了給兒子做冬衣，我去取狐貍毛。到了12月，聲勢更大了，大家聚在壹起繼續打獵。獵物射殺，小獸歸奴隸，大獸還得獻給統治者。
第五章寫到，壹年就要過去了，奴隸們要收拾屋子過冬。五月蝗蟲起飛，六月織女振翅。蟋蟀從野外進屋檐，從屋檐進屋子，從屋子進被窩。歌聲越來越近，越來越冷。這時候把屋子裏的縫隙都堵上，然後把老鼠熏出來趕出屋子；然後把朝北的窗戶堵上，用泥把門堵上，防止寒冷的北風。感嘆農忙的時候老婆孩子經常睡在田裏，只有到了冬天，寒冷的天氣過去了，我們才正式回到家裏。
第六章寫道，奴隸不得不從事農業之外的各種副業，以供統治者享用。同時，我們還要在七月摘瓜，八月摘葫蘆，九月摘芝麻，交給統治者。農奴吃不飽，只好用柴火煮些苦菜來養活自己。
第七章，寫奴隸幹完了農活，還要給統治者蓋房子。9月份要修打谷場，10月份要把糧食入庫。無論是第壹次成熟的作物，第二次成熟的作物，谷物或大麻，他們都必須被收集起來，送到貴族的倉庫。收割完莊稼，我去給貴族們修房子。白天剪茅草，晚上搓繩子。當貴族們的房子修好後，差不多到了奴隸們春天播種的時候了。
第八章，經過壹年的努力，我們將舉行盛大的宴會慶祝統治者的生日。十二月削冰，正月藏冰庫，供統治者第二年夏天納涼。耕完了，打谷場打掃幹凈了，就宰羔羊，擺宴席，舉酒杯上朝，高呼統治者萬歲。
長詩《七月》向我們展示了壹幅古代奴隸社會階級壓迫的畫面。男女奴隸壹年到頭無休止地工作，結果被貴族剝奪了壹切。讀著這首挽歌，仿佛壹個被壓迫的老奴隸出現在我們面前，面對面地向人們訴說著他的生存境遇，傾訴著他的血淋淋的歷史。他向家人和鄰居傾訴了壹年又壹年的辛苦和悲慘的生活，好體貼，好難過。他雖然不敢表現出強烈的怨恨，卻不時夾雜著唏噓和哀怨，用活生生的事實揭露奴隸主的罪惡和殘暴。這些奴隸雖然暫時被奴隸主的囂張氣焰所嚇倒，精神麻木，但終有壹天他們會像火山壹樣咆哮著，發泄自己積累的怨恨。
這首詩的語言樸實無華，完全是用敘事的方式寫出來的。全篇圍繞“苦”字展開，按照季節的順序，從年初寫到年末，從農耕養蠶到狩獵削冰，反映了壹年四季多層次的工作面和高強度的勞動。文字悲傷而苦澀，仿佛在訴說壹段沈重的歷史。然而，值得我們熟悉欣賞的是，這首詩在感嘆和抱怨的同時，也表現出了壹定的清醒的階級意識。“女方心裏難過，差點跟兒子走了。”“我是朱孔陽，兒子的衣服”“我要拿狐貍換兒子的毛皮。”“獻公”、“進宮立功”都表現了奴隸對貴族白吃白喝、盛氣淩人的懷疑和暗恨。在表達階級壓迫時，詩中還運用了對比描寫，比如奴隸在辛勤勞作，而“田野裏充滿了歡樂”，苦與樂的對比；奴隸們沒有衣服，沒有棕色，但他們是“為了兒子”和“為了兒子”，冷與暖的對比；這種描寫，如少與多的對比，是在有意識地揭示階級壓迫的不平等。此外，該詩善於抓住各種物候的特點來表達節日的演變，使全詩充滿了自然風光和濃郁的鄉土氣息。特別是第五章:“五月，我動了我的股票，六月，野雞復活了它的羽毛。7月份我在野外，8月份，9月份在家，10月份蟋蟀就來我床下了。”隨著昆蟲的鳴叫和蟋蟀的遷徙避寒，季節變化的過程被表達得淋漓盡致。這幾個字裏沒有壹個“冷”字，卻讓我們覺得天氣壹天比壹天冷，以至於寒氣逼人。這種手法在《七月》中被廣泛運用，再比如:“初壹肥，初二猛”，說明季節隨著風的增大而變冷，也很形象。