PG:我來告訴妳怎麽訓練妳的左右手運球100五組交叉運球50次壹組,4組,30次壹組,4組,運球直線,跑50米,5次(來回)這樣妳就能很好的運球了。之後3秒區不是還有0.45 90 5分嗎(每個0.45有2分)?練習射每壹個點,射完五個點再投壹個。
如果妳想打SF,不如像我之前說的先運球,但不要那麽多。左右手運球100就行了,交叉運球50個運球給四組,再運球30個運球給四組。然後就是三步上籃,三個方向,三個方向,各有詩。
之後按照之前說的方法練投籃,然後連歐步。妳會嘲笑妳正在向後拉的三步上籃嗎?原因是練歐步在實戰中很有效,然後隨便找個人跟妳練打。
每天40分鐘,我覺得還有時間,肯定能練。