三減三健康是指減少鹽、油、糖、健康的口腔、健康的體重、健康的骨骼。《國民健康生活方式膳食行動》倡導三減三健，每壹項都與慢性病防控密切相關。只有倡導全民健康的生活方式，強化“三減三健”意識，才能積極享受樂觀豁達的生活。
擴展知識:
1，三減三健康指的是什麽？
“三減三健”中的減鹽，是指健康成年人每日食鹽攝入量不超過5克，糾正鹹味，使用低鈉鹽；減油是指控制食用油，每人每天食用油攝入量為25克，多使用蒸汽；還原糖是指每人每天的糖攝入量不超過50克，最好控制在25克以下。
2.健康的口腔意味著什麽？
口腔健康是指保持良好的口腔衛生，口腔功能健全，無口腔疾病，養成早晚刷牙的良好習慣；同時，壹定要保持健康的飲食和適量的運動。食物以谷類為主，不能吃太多，細嚼慢咽。還要保持骨骼健康，多吃富含鈣和維生素D的食物，適量運動。
3.為什麽要減三生？
對於很多人來說，長期高鹽、高油、高糖的飲食容易引發高血壓、高血脂、肥胖等問題，增加心腦血管疾病和糖尿病的風險。齲齒、牙周病、鈣流失是引發健康問題的關鍵。
4.法律基礎
法律依據:《中華人民共和國憲法》第二條中華人民共和國的壹切權力屬於人民。人民行使國家權力的機關是全國人民代表大會和地方各級人民代表大會。人民依法通過各種途徑和形式管理國家事務、經濟和文化事業以及社會事務。
5.法律分析
(1)減少鹽、油、糖。
(2)口腔健康，體重健康，骨骼健康。
(3)倡導口號，保障人民健康與慢性病防控密切相關。