在古代，除了唐朝以胖為美，其他朝代都和現在差不多。比如我們的楚王，很喜歡他的腰，寫了壹首關於他的詩，就是“楚王愛魔，餓死在宮中。”其實楚王不是喜歡細腰的女人，而是喜歡細腰的出租車。所以很多大臣為了升官，都要討皇帝歡心。都是節食，然後束腰，把腰紮得很細，然後被楚王重用。
有些註重飲食的人可以減肥，比如薏米粥、冬瓜粥、鯽魚湯、荷葉粥等。這種方式比較健康，對身體沒有那麽大的傷害。
眾所周知，古代美女趙能在手掌上跳舞，說明她很瘦很輕。而她通過吃藥減肥，把仙人掌和吸肌丸壹起用，達到減肥和美容的再利用。
最普通的人是吃不起藥膳和藥丸的，只能靠節食和束帶減肥。節食會讓肚子餓，所以食欲會降低，吃不了多少，從而達到減肥的效果，或者強行束腰。
減肥的方法很多，古今中外都有，但是減肥也是很痛苦的，壹定要堅持下去，才能達到最終的目的。