整個青藏高原還包括與不丹、尼泊爾、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦和吉爾吉斯斯坦接壤的部分地區，總面積近300萬平方公裏。面積257萬平方公裏，平均海拔4000-5000米，素有“世界屋脊”、“世界屋脊”之稱。它是亞洲許多大河的發源地。青藏高原，原名青康青藏高原(北緯25 ~ 40，東經74 ~ 104)，是中亞地區平均海拔4000米以上的高原地區。它的邊界東部是橫斷山脈，南部和西部是喜馬拉雅山脈，北部是昆侖山，總面積為250萬平方公裏。
上世紀末，青藏高原的高度約為1，000m，第四紀期間整體上升了4,000m(早更新世:1，000m，中更新世:1，000m，晚更新世:1，500m，全新世:350-2000m)。
青藏高原的隆升造成了空氣從北向南、從東向西流動的障礙，加劇了西北地區的旱情。巨大的高原加強了東部地區的季風，對地表的自然景觀影響很大；形成了寒冷的氣候，有大面積的冰川凍土。
此外，山脈的隆起導致河流的削減。由於後期擡升的加速，河流切割速度小於山體擡升速度。高原上，河流蜿蜒，山谷寬而淺，水流平緩。在高原邊緣，河流強烈切割，形成高山峽谷，河水湍急，成為壹種獨特的現象。2.4億年前，由於板塊運動分離的印度板塊快速向北運動和擠壓，板塊北部發生強烈褶皺、斷裂和隆起，推動昆侖山和可可西裏地區生長成陸地，隨後印度板塊繼續向北插入古洋殼之下，推動洋殼不斷斷裂。
約21萬年前，北特提斯海再次進入構造活躍期，北羌塘地區、喀喇昆侖山、唐古拉山和橫斷山脫離海浸。到8000萬年前，印度板塊繼續向北漂移，再次引起強烈的構造運動。岡底斯山和念青唐古拉山地區急劇上升，藏北和藏南部分地區也脫離海洋成為陸地。整個地形寬闊平緩，河流湖泊縱橫，平原遼闊，氣候濕潤，叢林茂密，高原地貌格局基本形成。
地質學上把這種高原隆起的構造運動稱為喜馬拉雅運動。青藏高原的隆升過程不是勻速運動，也不是壹次性的暴漲，而是經歷了幾次不同的隆升階段，每壹次隆升都使高原地貌得以演化。壹萬年前，高原上升速度更快，平均每年上升7厘米，成為今天地球上的“世界屋脊”。
青藏高原有確切證據的地質歷史可以追溯到4-5億年前的奧陶紀。此後，青藏地區的各個部分經歷了不同的地殼起伏，或被海水淹沒，或在陸地上。到2.8億年前(地質時代的早二疊世)，青藏高原是壹片廣闊而動蕩的海洋。
這片海域橫跨歐亞大陸南部，與北非、南歐、西亞和東南亞的水域相通。它被稱為“特提斯海”或“古地中海”。當時特提斯海氣候溫暖，成為海洋動植物繁盛的地區。
它的南北兩側是已經分裂的原始古陸(也叫盤古陸)，南側叫岡瓦納，包括南美、非洲、澳洲、南極洲和南次大陸；北部大陸被稱為歐亞大陸，也被稱為勞埃亞和北美。氣候和特征
高大蒼勁的喜馬拉雅山脈位於青藏高原南緣，阻擋了來自南方的強勁濕潤的印度洋水汽，對高原降水影響很大。高原東南角海拔較低，印度洋水汽沿雅魯藏布江等河谷北移，向西推進。所以降水也是從高原東南向西北遞減，喜馬拉雅山、西藏東南部和很多高山地區有很多現代冰川。
由於青藏高原的高度，這裏空氣幹燥稀薄，太陽輻射強，氣溫低。青藏高原由於地形復雜多變，氣候本身隨地域變化很大，壹般來說高原降雨較少。
青藏高原本身也是影響地球氣候的重要因素。古生物和地質調查表明，青藏高原的隆升極大地改變了全球氣候。作為高大的擋風屏，有效阻擋了北方大陸的冷空氣進入南亞。同時，喜馬拉雅山阻擋了來自南方的暖濕氣流向北推進，是造成南亞雨季的重要因素。
山脈
青藏高原周圍有許多山脈，大部分是從西北向東南延伸的。與高原外的地面相比，它們突然升高，而且升高很多，其中喜馬拉雅山南部的許多山峰名列世界前十，尤其是珠穆朗瑪峰，是世界最高峰。同時高原除了平原還有很多山峰，高度相差很大。其中包括:昆侖山、喀喇昆侖山、唐古拉山、橫斷山、岡底斯山、念青唐古拉山、喜馬拉雅山等。
冰川
青藏高原現代冰川全部發育在高原龐大的山地系統中，冰川總面積為491.62平方公裏，占中國58651平方公裏冰川總面積的83.8%，相當於亞洲山區冰川面積的40%。
青藏高原的冰川在區域上分布不均，主要集中在高原的南半部和東部地區。昆侖山冰川面積最大，約12482平方公裏，其次是喜馬拉雅山，面積為11055平方公裏，分別占全區冰川總面積的27%和24%。冰川總儲量38563億立方米，占全國冰川儲量51322億立方米的75%。昆侖山和喜馬拉雅山的冰川儲量分別占青藏高原冰川總儲量的33.8%和25.8%。
地球中低緯度的冰川主要集中在青藏高原，面積約4.7萬平方公裏，占中國冰川總面積的80%以上。其中包括:喜馬拉雅現代冰川、念青唐古拉山現代冰川、昆侖山現代冰川、喀喇昆侖山現代冰川、橫斷山現代冰川、塘沽山現代冰川、岡底斯山現代冰川、羌塘高原現代冰川、祁連山現代冰川等等。
河
青藏高原是中國三級地形的最高級別。東西南北傾斜，成為中國長江、黃河、怒江、瀾滄江、雅魯藏布江、恒河、印度河等主要國際河流的發源地和分水嶺。發源於此的河流哺育了東南亞和南亞的大片土地和人口。再加上青藏高原孕育了無數的小河流，數量簡直無法估量，所以青藏高原被稱為“中華水塔”。
高原的隆起、活躍的地質構造、復雜的地質地貌和多樣的氣候類型對許多河流的發展起著決定性的作用。在高原東南部、東部和南部的濕潤和半濕潤地區，河網密布，屬於常年性河流，多為流出性河流。高原西部和北部屬於幹旱半幹旱地區，河網不是很發達，多為季節性河流，多為內陸河流。
湖
青藏高原被稱為世界屋脊，平均海拔4000多米。空氣極其稀薄，氣候極其寒冷。這種獨特的自然環境造就了常年冰川雪山、碧綠高原湖泊、觸手可及的藍天白雲，令世界各地的旅遊愛好者著迷。
然而，青藏高原獨特的風景卻伴隨著令人難以忍受的惡劣生活環境。氣溫低，缺氧，紫外線強，生活物資匱乏，千百年漫長險阻的進藏之路，讓無數向往的人望而卻步。
有許多湖泊連接在壹起，它們的形成壹般有兩個主要原因。壹是因為冰川的侵蝕，青藏高原形成了冰。
侵蝕窪地，加上常年積雪融化和冰川融化，也是地殼活動造成的地表斷裂，形成山谷和窪地。
青藏高原湖泊星羅棋布，是中國面積最大、湖泊數量最多的地區。據統計，僅青海、西藏兩省，面積超過1平方公裏的湖泊就有1019個，其中面積超過100平方公裏的有63個，面積超過1000平方公裏的有3個。全區湖泊總面積36889平方公裏，占全國70989平方公裏總面積的52%。
根據水系特征，湖泊可分為流出湖和流入湖兩大類。其中，流出湖區湖泊235個，流入湖區湖泊儲量5182億立方米，占全國總儲量7077億立方米的73.2%。
根據水化學特征，湖泊可分為淡水湖和鹹水湖。在湖泊總水量中，淡水儲量為654.38+0035億立方米，占總蓄水量的654.38+02.7%，湖泊主要為鹹水湖和鹽湖。
主要湖泊有:青海湖、紮陵湖、額仁湖、班公錯、果紮錯、魯麻江東錯、拉昂錯、馬邊永錯、昂拉仁錯、紮布耶查錯、塔若錯、紮日納木錯、當饒錯、昂孜錯、格仁錯、錯俄、阿亞克庫木湖、色林錯、烏蘭烏拉。青藏高原人煙稀少。但即使如此，這裏可能有
人類存在於兩萬年前的舊石器時代。青藏高原上的文化受到周邊文化(中國文化、西方文化、波斯文化、印度文化)的影響，但同時也保留了自己的獨特性。西藏民間文學種類繁多，題材廣泛，內容豐富。其中，《格薩爾王傳》在藏族民間流傳最廣，影響最大。《格薩爾王傳》是迄今為止世界上流傳最長的壹部傳記。
敘事英雄史詩。它以浪漫的方式講述了藏族地區壹個叫淩的部落的民族英雄格薩爾保家衛國、抗敵滅鬼驅邪的故事。
此外，關於唐代文成公主與西藏國王松贊幹布結婚的故事在藏區廣為流傳，如語言生動幽默的阿科登巴故事、寓意深刻委婉的茶鹽故事等。藏族建築、繪畫、雕塑技藝高超，風格獨特，尤其是寺廟建築。正殿屋頂鋪著鍍金的銅瓦，頂上裝飾著寶塔和怪獸，氣勢磅礴。雕梁畫棟，畫寺廟裏的梯田
重疊的亭臺樓閣、壁畫、木雕、石雕、彩繪碗、金銀銅器，色彩鮮艷，造型生動，無不顯示出藏族人民的聰明才智。
此外，藏族人在制作馬刀和馬鞍方面也有很高的工藝水平。唐卡是壹種具有濃郁民族特色的卷軸畫，因材質不同可分為刺繡唐卡、織錦唐卡、貼花唐卡、珍珠唐卡。其主題和內容豐富，大多以宗教活動為主，也反映了藏族人民的歷史和民族習俗。藏族人民善歌善舞，樂舞聞名。藏族民歌音色多變，嘹亮寬廣，充滿高原氣息。藏族舞蹈，風格多樣:鍋莊舞熱情奔放；弦舞婀娜多姿，袖花輕盔，其中以操帝鍋莊、巴塘黑仔最為著名。藏戲是集詩歌、音樂、舞蹈於壹體的綜合藝術，已有700多年的歷史。地理位置
位於陰山山脈北部，大興安嶺以西，北至國境線，西至東經106附近。位於北緯40° 20 '至50° 50 '之間，東經106 ~ 121° 40 '之間，面積約34萬平方公裏。行政區劃包括呼倫貝爾盟西部、錫林郭勒盟大部、烏蘭察布盟和巴彥淖爾盟北部。廣義的內蒙古高原還包括陰山以南的鄂爾多斯高原和賀蘭山以西的阿拉善高原。內蒙古高原又稱北方高原。包括內蒙古自治區全部、甘肅省和寧夏回族自治區北部廣大地區，東起大興安嶺和蘇克謝魯山，西至馬鬃山，南至祁連，山達克沙地、烏珠穆沁沙地、呼倫貝爾沙地、科爾沁沙地。較大的沙漠有巴丹吉林沙漠、騰格裏沙漠、烏蘭布和沙漠、庫布其沙漠。
氣候特征
內蒙古高原夏季風弱，冬季風強，氣候幹燥，冬季寒冷，日照充足。年平均氣溫3 ~ 6℃，1年月平均氣溫-28 ~-14℃，最低氣溫可達-50℃。7月平均氣溫16 ~ 24℃，很少出現高溫天氣。牧草生長期活動積溫在10℃以上，為2000 ~ 3000℃。年太陽總輻射500 ~ 670 kJ/cm2，年日照時數2600 ~ 3200，是我國日照時數較多的地區之壹。年降水量在東、西部分布較少，範圍為150 ~ 400 mm，占全年6 ~ 8月集中降雨量的70%，降水量年變率較大。內蒙古高原是我國多風地區之壹，年平均風速4 ~ 6m/s，自東向西逐漸增大。8級以上大風日數為50 ~ 90天，冬春季約占全年大風日數的60%。風速在6 ~ 7m/s時，可出現明顯的揚沙。在高原西部，年沙塵暴日數達到10 ~ 25天。大風對畜牧業生產不利，但為高原提供了重要的電力資源。
簡單分布
黃河流經內蒙古高原中部的這壹段，有的地方河谷萎縮，成為峽谷；有的地方河谷寬闊，泥沙堆積成肥沃的沖積平原，就是著名的河套平原(河套自古就有“江南”之稱，是勞動人民在這裏修築渠道用黃河水灌溉農田的結果)。內蒙古高原平均每平方公裏只有三個人，是蒙古族、達斡爾族、鄂溫克族、鄂倫春族、漢族等各族人民長期從事畜牧業生產的地區。20世紀50年代以前，牧民過著遊牧生活，畜牧業生產十分落後。自20世紀50年代以來，牲畜的數量增加了兩倍多。但是，由於種種原因，草地的承載能力在不斷增加，畜草矛盾在不斷加深。
海拉爾市是呼倫貝爾盟辦事處的駐地，也是高原最大的工業中心。城市南部的伊敏河煤田是中國五大露天煤礦之壹，滿洲裏市和二連浩特市是中國北方邊境城市。雲貴高原位於中國西南部，西起橫斷山脈，北與四川盆地接壤，東至雪峰山。它覆蓋了雲南省東部、貴州全省、廣西壯族自治區西北部和四川、重慶、湖北、湖南四省的邊境，面積達30多萬平方公裏。
它是中國南北和東北西南兩組山脈的交匯處。地勢西北高，東南低。大致以烏蒙山為界，分為雲南高原和貴州高原。西部雲貴高原海拔2000多米，高原地形明顯。東部貴州高原起伏較大，山地多，高原面少。它叫“山源”，海拔在1000-1500m之間。
雲南高原和貴州高原連在壹起，界線不清，所以統稱為“雲貴高原”。雲貴高原位於青藏高原、四川盆地、湘桂丘陵和中南半島北部高原之間，屬於中國地形的第二階梯。
雲貴高原地形復雜，礦產資源和生物資源豐富，水電資源也因地形的差異而豐富。荔波小琪孔
荔波七小牌坊，以喀斯特地貌上的張江水系水景和廣闊的喀斯特森林景觀為主體，全長25公裏、仿三峽風光的舞陽河，集山、水、湖、洞於壹體的紅楓湖，獨特的馬嶺河峽谷及其裂谷漂流，都是值得壹遊的好去處。
馬嶺河峽谷
馬嶺河有壹個略顯傷感的標題——“地球上美麗的傷疤”，生動地講述了馬嶺河的壯觀和險峻。馬嶺河長70多公裏，在平川切割出壹條窄而深的裂隙峽谷。這種結構在世界上極為罕見，有“天下第壹裂”的美譽。
馬嶺河漂流段長達50多公裏，分為上、中、下三段。漂流過18沙灘，60多個海灣，30多個池塘，200個瀑布，歷時約8小時，有“天下第壹漂”之美譽。它是貴州省唯壹的激流皮劃艇漂流訓練基地，也是首屆中國國際皮劃艇漂流大賽成功舉辦的地方。
黃果樹瀑布
黃果樹瀑布是黃果樹的核心景區，位於中國貴州省安順市鎮寧布依族苗族自治縣。它是珠江水系大邦河支流白水河九級瀑布群中最大的壹級瀑布，以當地壹種常見植物“黃果樹”命名。瀑布高度77.8米，其中主瀑布高67米；瀑布寬度為101米，其中主瀑布頂部寬度為83.3米。黃果樹瀑布是喀斯特地貌中典型的蝕裂瀑布。以它為核心，在黃果樹瀑布上下遊20公裏的地段形成了雄、奇、險、美不同風格的18個瀑布。1999被吉尼斯世界總部評為世界最大瀑布群，列入吉尼斯世界紀錄。
羅平油菜花
羅平看油菜花和拍油菜花最好的地方有兩個:金雞峰和牛街。金雞峰位於羅平縣東北部，登上金雞嶺觀景臺。只見腳下繁花似錦，金浪隨風翻卷，香氣四溢。分散在海裏的幾十座小山成了湖中央的島嶼。遠處的村子只能用神仙居來形容。壹般介紹羅平花海的照片都在這裏拍。
牛街在城北，這個地方叫九龍鎮。當地人習慣稱之為牛街。這裏的油菜田和金雞峰的油菜田是完全不同的風格。金雞峰給人的感覺是大氣壯觀，這裏是小巧玲瓏。梯田如螺繞山，所以這個地方的梯田也叫螺螄田。牛街和西行至師宗的國道沿線丘陵起伏。油菜花隨地勢種植，與冬小麥、蔬菜等色塊交織，相比金雞花海又是壹種韻味。
織金洞
織金洞，原名大吉洞，位於貴州省織金縣東北23公裏的官寨鄉，距省會貴陽120公裏。1980年4月，織金縣人民政府組織的旅遊資源調查隊發現了這個洞穴。是壹個多層次、多類型的溶洞，長6.6公裏，最寬處175米，相對高差超過150米。整個洞穴體積達500萬立方米，空間寬闊，共三層。洞內有40多種巖溶堆積物，顯示了溶洞的壹些主要形態類別。織金洞是該景區的精華，是中國發現的規模宏大、造型奇特的洞穴資源寶庫。洞深10多公裏，兩壁最寬處173米，最高處50米。
梨園草原
梨園草原是中國西南第壹草原，被譽為高原明珠。草原位於武川縣泥高鄉梨園村，距泥高鄉17公裏，距武川縣城約40公裏。方圓65438±0.3萬畝，平均海拔約65438±0.360米。田野裏綠草如茵，生機勃勃。天下奇石，名石林，周圍有梅谷洞瀑布、淮溪河、響水泉、大雁門、小雁門、清平水庫等景點。草原氣候溫和，雨量充沛，水熱同季。草原上放羊的女孩和躍馬的男孩快樂而無憂無慮。彜族的傳統節日主要有彜族年和火把節(白族)。
彜族年沒有固定的日期，壹般在秋季和十月舉行。節日期間，人們殺豬宰羊，走親訪友，祝願吉祥豐收。過年也是青年男女社交的最佳時機。人們手拉著手，快樂地跳舞。同時還開展秋磨、摔跤、賽馬等傳統體育活動。
火把節在每年的農歷六月二十四日舉行。這壹天，村子裏會宰殺肉牛，分發給各家各戶，各家各戶還會殺雞，用新蕎面蒸饅頭，連同酒肉壹起供奉祖宗牌位。晚上，人們點燃火把，邊走邊唱，在田野裏遊弋，然後聚集在村壩上舉行盛大的春火晚會，青年男女通宵載歌載舞；老人們邊喝邊聊往事。火把節期間，將有鬥牛、鬥羊、摔跤、射箭、賽馬、蕩秋千等體育活動。
彜族有豐富的文學藝術。彜族文學不僅數量多，內容豐富，而且形式多樣，如詩歌、故事、神話、謎語等。其中以詩歌的形式最為流行，諺語詩(彜語Bilgi)是壹種具有濃郁民族風格的彜族詩歌。
《列奧特依》是壹部廣為流傳的彜族史詩，以神話的形式講述了宇宙起源和先民遷徙的故事。氣勢磅礴，想象豐富，語言樸實，體現了彜族人民藝術創作的卓越智慧和高超才華。彜族的樂舞富有民族特色，曲調豐富，優美動聽。舞蹈活潑熱情。民族樂器月琴、口弦深受人們喜愛，青年男女經常用它們來抒發感情、表白愛情、約會、談情說愛、自娛自樂。
彜族漆器是最具民族特色的工藝品，包括木胎、皮胎、角胎，多用於制作餐具、酒器、馬鞍、兵器、家具等。彜族漆器的顏色以紅、黃、黑為主。彜族人用紅色象征勇敢、熱情和好運，用黑色象征高貴、莊重和尊嚴，用黃色象征美麗、光明和財富。彜族漆器設計巧妙，制作精細，造型簡單，色彩鮮艷，充分顯示了彜族人民的審美情趣。元明清時期，中國疆域的統壹和對邊疆的管理比以往朝代更加廣泛和深入，使得雲貴高原的環境和社會在這壹時期發生了巨大的變化。壹般認為，造成這壹巨變的原因主要有兩個:壹是隨著元至清、雍正時期的改土歸流運動，雲貴高原的中央和國家制度、政策有壹個逐漸深化的過程，體現在政治、軍事、經濟、文化等方面；第壹，三代移民及其引發的區域開發活動，總體上使雲貴高原呈現出人口增長、經濟發展的局面。
在這些因素的共同作用下，元明清時期雲貴高原的農業開發在廣度和深度上都大大超過了前代，從根本上說，該地區人與自然的互動進壹步加強。全面考察對雲貴高原歷史發展和環境變遷有重要影響的農業開墾和土地利用活動，探索包括人類活動和自然地理環境變遷在內的能量交換系統的演變，是區域發展和可持續發展研究的重要組成部分。