1978年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎相遇。人們對諾貝爾獎獲得者非常尊敬。有記者問其中壹位，“在妳的壹生中，妳從哪個大學和實驗室學到了最重要的東西？”
白發蒼蒼的諾貝爾獎得主平靜地回答:“那是在幼兒園的時候。”
記者很驚訝，問:“為什麽在幼兒園？妳覺得妳在幼兒園學到了什麽？”
諾貝爾獎得主笑著回答:“我在幼兒園學到了很多。比如，把自己的東西分壹半給朋友；不要拿不是自己的東西；東西要擺放整齊；飯前洗手；午飯後休息壹下；為做錯的事道歉；學會多思考，仔細觀察自然。我想這就是我學到的全部。”
所有在場的人都對諾貝爾獎獲得者的回答報以熱烈的掌聲。事實上，大多數科學家認為，他們壹生學到的最重要的東西是幼兒園老師教的好習慣。
本傑明？富蘭克林是美國歷史上最有影響力的偉人之壹。作為壹名科學家、作家、外交官、發明家、畫家和哲學家，富蘭克林學到了很多。他自學了法語、西班牙語、意大利語和拉丁語，帶領美國走上了獨立之路。富蘭克林的成功也來自於他對習慣的運用。
富蘭克林年輕時發明了壹種方法。他首先列舉了13成功的必備條件:節制、沈默、秩序、果斷、節儉、勤奮、真誠、公正、適度、幹凈、冷靜、純潔、謙遜；然後，富蘭克林決心獲得這些13美德，形成習慣；為此，他設計了壹個成功記錄，每個美德占壹頁，畫好格子，每天晚上反思的時候，如果發現當天沒有實現的事情，就用筆做個記號。正是通過把這些美德變成習慣，富蘭克林取得了成功。
富蘭克林在他79歲的自傳中記錄了他的壹生。在那本不朽的自傳中，富蘭克林用了整整15頁，特別描述他的偉大發明。他相信他所有的成功和快樂都來自於這個偉大的發明，也就是對習慣的控制。富蘭克林在他的自傳中寫道:“我希望我的後代遵循這條道路，並獲得壹些好處。”
情況就是這樣。習慣對壹個人有深遠的影響。
妳可能聽說過王麟的故事。
王麟是壹只小象。在它很小的時候，它被放進了動物園，它的鼻子被壹條鏈子拴在壹根木樁上。
有壹次，王麟想掙脫鎖鏈，去猴山見猴哥。沒想到，他用力過猛，鏈條把鼻子弄疼了。“哎呀，這鏈子太結實了！”王麟含著眼淚舔著流血的鼻子，心想:“我的小象掙不到這條鏈子。”
半年後，王麟又想到街上走走。他壹掙鏈條，鼻子就疼。他想:“我的小象掙不到這條鏈子。”兩次失敗後，王麟再也不敢掙那條鏈子了。
日復壹日，年復壹年，王麟長成了壹頭大象。這時，王麟可以完全掙脫鎖鏈，到外面去和公牛壹起奔跑。然而，經過前兩次的失敗，王麟已經習慣性地認為自己無法掙脫這個鏈條，他再也不想去外面玩了。最後，王麟在大象房間裏老死。直到去世，王麟都沒有意識到他想瀟灑地環遊世界的願望。
可見，習慣決定了王麟的壹生是平庸的。英國唯物主義哲學家、現代實驗科學的鼻祖、科學歸納法的創始人培根壹生成就斐然。談到習慣，他深有感觸地說:“習慣真的是壹種頑強而巨大的力量，可以主宰壹個人的壹生。所以人要從小通過教育培養壹個好習慣。”
1998，世界首富比爾？蓋茨和巴菲特應邀在華盛頓大學發表演講。當學生問“妳是怎麽變得比上帝還富有的？”巴菲特回答，“很簡單，不是因為智商。為什麽聰明人會做出妨礙他們充分發揮作用的事情？原因在於習慣、性格、心態。”比爾？聽到這裏，蓋茨也表示非常贊同。可見很多成功人士都非常重視習慣的作用和影響。
那麽，什麽是習慣呢？
在最新版的《新華字典》中，“習慣”的定義是這樣的:“行動、生活方式、社會風尚等。很難在長時間後改變。”其實，廣義的習慣不僅僅是行動、生活方式或社會時尚，還包括了人類所有的優點。即使是“善”“仁”這樣永恒的主題，也需要不斷的修煉，才能真正成為行動的習慣。
孔子說:“少即是自然，習慣即是自然。”意味著小時候養成的良好行為習慣和出生時壹樣強烈。英國現代教育家洛克在他的《教育漫談》中說:“孩子不能被規則教育，規則總是被他們遺忘。如果妳覺得他們有事可做，妳就要抓住壹切機會給他們壹個必不可少的鍛煉，把他們固定在上面。這使他們能夠形成壹種習慣。這種習慣壹旦形成，不需要記憶的幫助，就會輕松自然地發揮作用。”
的確，童年是形成習慣的關鍵時期。孩子的心靈是壹片神奇的土地。如果妳播下壹個想法，妳將收獲壹個行動。播種壹個行動，就會收獲壹種習慣；播種壹種習慣，妳將獲得壹種品格；播種壹種品格，妳將收獲壹種命運。習慣對孩子的生活、學習乃至事業成功都非常重要。中國教育家陳鶴琴先生說:“如果妳保持良好的習慣，妳將受益終生。如果妳不好好保持妳的習慣，妳會壹輩子受其害。”其實習慣是壹種慣性，也是壹種能量的積蓄。只有養成良好的習慣，才能發揮我們的巨大潛力。為了孩子的健康成長和終身幸福，每個家長都需要高度重視孩子的習慣培養。
著名教育家葉聖陶曾說:“教育是什麽？簡單壹句話，就是養成好習慣。”葉聖陶認為，教育的目的是培養習慣。他說:“我們在學校接受教育，目的是形成習慣，增強能力。我們離開學校以後，還是要接受很多方面的教育，要教育自己。目的是形成習慣，增強能力。習慣越自然越好，能力越增強。”葉聖陶老師非常重視孩子良好習慣的培養。20世紀40年代，葉聖陶先生提出了“教育就是要養成良好的行為習慣”的觀點，並專門撰寫了《習慣成自然》《兩個習慣不能養成》等文章。
培養孩子良好的行為習慣也是著名教育家陶行知先生的教育思想。陶行知先生早年留學美國，師從美國進步教育家杜威。回國後，他畢生致力於中國的教育改革，有著豐富的教育思想和實踐經驗。
陶行知認為，童年是性格和習慣形成的最佳時期。他在《關於建立鄉村幼兒園的宣言》壹文中寫道:“自從福祿貝爾發明幼兒園以來，世界逐漸感受到幼兒教育的重要性；自從蒙臺梭利壹生研究學前教育以來，世界逐漸感受到了幼兒園的有效性。從小學開始，我們就註意比較家庭送來的學生和幼兒園送來的學生的性質，這個世界逐漸覺得幼兒教育是人生的根本，必須盡早為他建立。兒童學者告訴我們，生活中需要的大部分重要習慣、傾向和態度，在六歲之前就可以培養成功。換句話說，六歲之前是性格培養最重要的時期。這個時期訓練有素，以後只要隨波逐流，自然會成為社會優秀的壹員；如果培養不好，那麽習慣不會變，傾向不會變，態度不會變。”
那麽，如何培養孩子的良好習慣呢？
第壹，生活中要養成良好的習慣。
日本教育家福澤諭吉說:“家庭是習慣的學校，父母是習慣的老師。”事實正是如此。孩子的習慣主要是在家裏形成的，家長在生活中要註意培養孩子的良好習慣。
陶行知先生認為，最好學習生活中的各種知識和技能，尤其是習慣的養成。他在《生命教育》壹文中寫道:“生命教育是生命本原的、自主的、生活必需的教育。教育的根本意義是生活的改變，這壹點始終如壹，即生活始終包含著教育的意義。所以我們說‘生活即教育’，生活無處不在，也就是教育無處不在；整個社會是生活的地方，也就是教育的地方...生命教育與生俱來，與生俱來。壹出生就身敗名裂，進了棺材才算畢業...如果妳把它抓在手裏，它就是所有的活書，所有的知識，所有的技能...自從有了人類，社會就是學校，生活就是教育。”
德國哲學家康德，從小在父親的教育下養成了嚴格的生活習慣。據說他每天都會走過鎮上的噴泉，每經過壹次噴泉，時間必定指向早上七點。這種有條不紊的風格是哲學家嚴謹思維的根源。可見，良好的生活習慣對壹個人的成功有著積極的作用。
家庭是孩子成長的第壹個環境，是孩子習慣的搖籃。6歲前的孩子主要生活在家庭中，家庭生活對孩子的影響很重要。
有壹個孩子叫楊洋。由於父母工作繁忙，楊洋從小就和祖父母生活在壹起，他們非常喜歡楊洋。他們總是把楊洋照顧得很好。當楊洋進入幼兒園時，他不能獨自上廁所，吃飯或睡覺...楊洋壹生中根本沒有學會良好的自理習慣！這時，楊洋的父母意識到問題的嚴重性，趕緊把楊洋接回家，培養楊洋的生活習慣。
由此可見，生活就是教育，家長要積極為孩子創造合適的家庭環境。同時，家長要時刻在行為舉止和言談舉止上給孩子做壹個最好的榜樣，說話要註意禮貌和舉止，表現出高尚的情操、道德的行為和良好的習慣。如果能壹直以身作則，這種長期的熏陶會讓孩子在潛移默化中得到最好的教育，通過積累，孩子的好習慣會在不知不覺中形成。
第二，好習慣要在實踐中培養。
要在實踐中形成習慣，就要不斷地練習，讓它自然。陶行知先生的生活教育理論非常重視做中學。所以他提倡通過做來形成習慣，也就是在實踐中形成習慣。他在《教育的新生》壹文中寫道:“我們提出的是，行是知的開始，知是行的成就。行動是父親，知識是兒子，創造是孫子。只有勇於行動，才能獲得真知。”
葉聖陶先生也認為，要養成壹個好習慣，要隨時隨地註意，身體力行，讓“習慣成自然”，得到可觀的效果。
什麽是“習慣成自然”？
葉聖陶是這樣解釋的:“自然就是不用刻意去打擾，好像妳就是這個意思。”他舉例說，“走路和說話是我們最需要的兩種基本能力。這兩種能力的形成，是因為我們從小就習慣了，並且‘變得很自然’；不管是哪種能力，只有習慣成自然，我們才有那種能力。如果我們沒有達到習慣成為自然的地步，只是勉強地做，說明我們還沒有那個能力。”
“壹般來說，某人的能力不強，也就是說，某人沒有很多習慣。比如張三記憶力不強，就是張三不記得自己所見所聞的習慣。說李四表達能力不好，就是說李四沒有表達思想感情的習慣。所以，習慣養成的越多，那個人的能力就越強。做事需要各種能力，所以最重要的是養成各種習慣。”
良好學習習慣的形成過程是嚴格訓練和反復強化的結果。現代控制論的創始人、美國著名數學家韋納回憶起父親對他早期學習習慣的嚴格訓練時說:“代數對我來說並不難，但父親的教學方法讓我們坐立不安，每壹個錯誤都必須糾正。他第壹次警告我無意的錯誤，是壹句尖銳響亮的‘什麽’。如果我不馬上糾正，他會嚴厲訓斥我，讓我‘再做壹次’。我遇到過不止壹個有能力的人，但他們最終都壹事無成。因為這些人學習松懈，沒有受到嚴格的紀律約束。我從父親那裏得到的就是這種嚴格的管教。”父親的嚴格訓練，終於使韋納養成了良好的學習習慣，後來成為舉世聞名的科學巨人。
三要抓住教育的關鍵期。
自奧地利動物心理學家洛倫茨發現動物行為發展的關鍵期並獲得諾貝爾獎以來，人類廣泛研究了自身能力和行為的關鍵期。
研究發現，孩子習慣的形成有壹個關鍵期。幼兒園和小學是培養生活習慣和學習習慣的關鍵時期，而在中學，則是改造習慣的時期。
童年養成的好習慣，可以讓孩子受益終身；如果妳在童年時期養成了壞習慣，妳可能會受到終身傷害。所以在習慣形成的過程中，壹定要註意孩子的關鍵期。如果錯過了關鍵期，習慣的改造會比塑造困難得多。抓住關鍵期培養習慣可以取得很好的效果。下表是壹些孩子養成習慣的關鍵期。年齡:2歲，3歲，3歲，4歲，4歲，5歲，5歲，6歲，習慣計數能力，規則意識，觀察能力，語言能力，溝通能力，生活觀念，思維能力，創造能力。父母壹定要註意孩子的第壹次亮相。例如，當壹個孩子第壹次咒罵時，他不是受道德驅使，而是覺得很有趣。這時，孩子會觀察父母或其他大人對自己行為的反應。如果大人態度冷淡嚴肅，孩子會理解:“大人不喜歡我的行為。”因此，他會減少這種行為。如果大人對孩子的行為反應是表揚、贊美或開心地大笑，孩子會覺得自己的行為是大人喜歡的，於是會增加這種行為的頻率，形成不良習慣。所以家長壹定要重視教育的關鍵期來教育孩子。
第四，要培養好習慣，糾正壞習慣。
對於家長來說，要註意培養孩子的好習慣，同時也要註意不要讓孩子養成壞習慣。因為不良習慣壹旦形成，就有天然的驅動力和心理慣性，有時甚至在沒有外界條件的情況下，也能做出習慣性的行為。很多孩子有時候知道自己有壞習慣，但往往控制不住自己，重復壞習慣。這時，家長要幫助孩子克制和糾正不良習慣。
那麽，什麽是壞習慣呢？葉聖陶認為，習慣不算太多，但有兩個習慣是不能培養的。另外，其他習慣越多越好。這兩個習慣是:不形成任何習慣的習慣和打擾別人的習慣。
什麽是“不形成任何習慣的習慣”？葉聖陶用日常生活中某些習慣的形成來說明不形成任何習慣的危害。他說:“坐端正，站直，每天洗臉漱口，凡事有始有終。這些是壹個人最起碼的習慣。有了這些習慣，身心可以維持最低限度的健康，但這些習慣不是短時間內形成的，要逐步養成。沒有養成的時候，就需要壹些強制性的工作，要隨時警醒，直到‘習慣成自然’，成為壹種會終身受用的習慣。但是，如果壹開始沒有強迫和警惕，今天的東，明天的西，今天的這個樣子，明天的那個樣子，可能就養不出什麽習慣了。久而久之，這已經成為壹種習慣，牢牢地紮根在身體裏。這就是沒有形成任何習慣的習慣，最重要的是沒有。”這個習慣和其他習慣有沖突，壹旦形成，其他習慣希望不大。
什麽是「擾亂他人習慣」？例如，葉聖陶說:“走進壹個房間，砰的壹聲把門打開；壹口痰湧上喉嚨，噗的壹聲吐在地上；這些看似無關緊要的事情，卻不僅影響別人的學習和工作，還會傳播病菌。壹旦習慣了，就變成了妨礙別人的習慣。"
妨礙別人的習慣是品質不好的重要來源。如果壹個人不知道自己與他人的密切關系，不知道如何關心他人，所有的習慣都偏向於不利於他人，那麽他很可能成為壹個惡人。
我們應該培養好習慣，改正壞習慣。中國青少年研究中心副主任孫雲曉的公式是:用加法培養好習慣，用減法克服壞習慣。
比如，在培養孩子的閱讀習慣時，可以先選擇故事書，由淺入深，由短入長，結合孩子的興趣特點。不是壹朝壹夕，而是長期堅持。壹位細心的媽媽觀察到兒子壹會兒寫作業，壹會兒喝水，壹會兒尿尿，不到壹個小時就出來四五次。這位母親並沒有急於求成，而是在孩子第二天做作業之前給了孩子壹個建議:坐下來之前先做正確的事情。我覺得妳做作業的時候出來三次沒問題。孩子在媽媽的鼓勵下真的少出去壹次；過了幾天，母親提出再減壹次，孩子很輕松的又減了壹次。家長的要求逐漸降低，直到孩子能夠專心完成作業，這不僅有助於孩子克服不良習慣，更重要的是保護了孩子的自信心。
另壹位家長的做法更有意思。他家孩子讀書寫字的習慣很不好，眼睛經常離書很近。他擔心孩子會近視，很苦惱。後來他去咨詢了教育專家。教育專家問這位家長孩子有什麽特別的好惡。這時，他想起小孩子對大蔥的氣味非常敏感。因此，教育專家指導父母將大蔥的汁液塗抹在桌面上，並告訴父母這可以幫助孩子養成閱讀和寫作的好習慣。這位家長對此表示懷疑，但他還是按照教育專家的話去做了。果然，這個方法真的很有效。原來，孩子在寫字的時候，壹旦頭貼近桌面，眼睛受不了大蔥的刺激而哭，只好擡起頭來。久而久之，孩子真的改正了壞習慣。
這種方法在教育學上被稱為“厭惡法”，不僅可以糾正孩子的行為習慣，而且對糾正孩子的壹些心理不良習慣也有很好的作用。
當然，糾正孩子的不良習慣，不僅需要行為的弱化，還需要大人的配合，做壹些思想工作，比如心理疏導、正面引導等。各種方法可以結合參與和協調，不良習慣可以消除。
五、糾正孩子的壞習慣要有毅力。
俄羅斯教育家烏申斯基說:“良好的習慣是人們儲存在神經系統中的資本。這個資本會不斷增長，壹個人可以壹輩子享受它的利息。而壞習慣是道德上無法償還的債務，它能以越來越大的利息折磨人，使他最好的開創性工作失敗，並把他引向道德破產的地步。”的確，如果壹個孩子養成了壞習慣，他將終生受罪。
美國研究發現，養成壹種習慣需要21天。也就是說，教育孩子養成壹個好習慣，至少需要21天。但是，如果孩子已經養成了壞習慣，那麽要糾正孩子的壞習慣，就需要比21天更多的時間。這就需要家長有恒心去糾正孩子的不良習慣。
其實家長在糾正孩子的壞習慣時，直接把壞習慣的負面作用提出來，觸動孩子的內心，糾正起來就容易多了。
在《鋼鐵是怎樣煉成的》壹書中，有這樣壹個情節:有壹次，保羅參加了青年團成員的辯論:人能否克服自己已經養成的習慣，比如吸煙？保羅說:“人應該支配習慣，而不是習慣支配人。”
這時候，壹個年輕人笑著說:“保羅會說漂亮的話...問他抽煙嗎？”抽吧。他知道抽煙不好嗎？我知道。但是退出-妳不能退出。"
保羅聽後，立即取下正在抽的香煙，捏碎，說:“從今天起，我再也不抽煙了。”從那時起，保羅戒掉了幾乎是從小養成的吸煙習慣。
惡習難改的壹個重要原因就是沒有決心和毅力。富蘭克林說:“習慣用忽視，愛好有時比理由更強大。”很多煙民都想改掉抽煙的壞習慣，但為什麽有的人改掉了，有的人改不了？關鍵是不僅要意識到壞習慣的危害，還要下定決心去改變。這樣，抽煙、喝酒、吐痰等不良習慣就煙消雲散了。，可以更改。
教育家威廉？坎寧安說過這樣壹個寓言:
壹個男人在沙漠中行走。突然，壹個聲音對他說:“撿起壹些鵝卵石放在妳的口袋裏。明天妳會開心又難過的。”
那人彎下腰，撿起壹把鵝卵石放進口袋裏。
第二天，當他把手伸進口袋時，驚訝地發現不是鵝卵石，而是鉆石、綠寶石和紅寶石。他覺得很開心，很快又覺得很遺憾。他很高興他拿了壹些鵝卵石，但他後悔沒有多拿壹些。
教育也是如此。父母今天如何教育他們的孩子將會使他們明天成為什麽樣的人。習慣就像鵝卵石。如果妳現在給妳的孩子培養更多的好習慣，明天的孩子會得到鉆石、翡翠和紅寶石。那時候，作為父母的妳，也會像寓言裏的這個人壹樣，既高興又遺憾。可喜的是，妳的孩子有壹些好習慣，但遺憾的是，妳其實可以為孩子培養更多的好習慣。那麽，為什麽不從今天開始為孩子們撿更多的鵝卵石呢？明天，這些鵝卵石將成為孩子壹生的財富，讓他快樂壹生。