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如何提高個人的高效學習能力?

對於大多數人來說,學習是壹個枯燥的過程。但對我來說,學習很有趣,有趣的程度接近玩《守望先鋒》這種很有趣的遊戲。

同時,在這個充滿自我標榜的時代背景下,我也必須迎合時代潮流,坦然承認自己是壹個非常優秀的學習者,壹個非常優秀的學習者。

在這篇文章中,我將與妳分享六個個人的學習經驗,希望對妳有所幫助。

1.在所學的新知識和現有的舊知識之間建立緊密的聯系。

不知道大家背單詞的時候有沒有這種體驗。有時候,壹個孤立的單詞很難記住,但是通過記憶詞義或詞根相近的單詞就比較容易記住。

這是因為人的記憶過程是壹個信息編碼、存儲和提取的過程。在浩瀚的頭腦中漫無目的地提取壹些信息是非常困難的。如果把每個人大腦中的知識比作壹個圖書館,那麽我們必須把書(知識)放在索引號正確的書架上,才能成功找到書(提取記憶)。

就我個人的經歷來說,大部分人在接受了九年義務教育和大學專業教育後,腦子裏確實有壹個圖書館,但圖書館裏的書大多散放在地上,根本沒有書架(系統的、相關的知識結構)。

學到了很多東西,也雜七雜八的。我正在學習心理學、哲學、經濟學、社會學等學科。我能從這些學科的理論和模型中分析問題,處理數據,是因為這些知識在我腦子裏不是漿糊樣的無用之物。他們之間有密切的關系。哲學分析基本概念,心理學研究人的行為和認知機制,經濟學也研究人的行為,但比心理學更關註交易行為和經濟決策。我對社會學的關註更多在於社會學理論。馬克思、韋伯、塗爾幹、布迪厄、福柯的思想,我都很感興趣。

這些知識在我腦子裏構建了壹個密集的網絡,有大量的事實性知識,有微觀的神經細胞結構,有宏觀的世界各國的地理、經濟、政治情況。這些事實知識服務於理論和模型。妳可以把它們想象成原材料,經過理論或模型的處理,就可以輸出有價值的結論。

既然學知識就像建圖書館,基礎越強越好。如果妳對初等數學、基礎物理、生命科學不熟悉,不管妳現在從事什麽工作,建議補上這些知識。作為工具知識,邏輯和統計在任何學科都會用到。

當大家把圖書館建到壹定規模,學習就會越來越輕松。因為妳會發現,妳所學的新知識總是可以很容易地和妳所擁有的舊知識聯系起來。

2.與他人分享妳所學到的東西。

如果只是被動的讀和聽,即使當時能記住,也能通過考試,甚至考高分。但是時間久了,還是很容易忘記。因為人類處理信息的深度也影響記憶的效果。對了,心理學的入門課叫普通心理學,普通心理學裏面會有壹章專門講記憶。妳可以先學習這壹章,了解人類記憶的原理,以便利用這些原理幫助妳更好地學習和記憶信息。

什麽是信息的加工深度?其實這個和上面的差不多,就是建立新知識和舊知識的聯系。就是對信息有更深層次的處理。比如我現在正在寫壹篇文章和大家分享我的知識,這是對我腦子裏已經有的知識的更深層次的處理。我要考慮如何用文字和句子來表達我已有的知識。我會重復那些事實性知識(簡單的重復也可以幫助記憶),我會用模型知識來處理新的問題,這也是對那個理論模型更深層次的應用。

這樣腦子裏的知識會記得更牢。我還記得和別人分享康德的道德法則時的情景,我還記得和朋友們講斯騰伯格的愛情三元論時的細節,我還記得從歷史的時間維度和朋友們分享分析哲學的誕生和發展。分享知識不僅讓朋友們有所收獲,也讓自己的記憶力更強。

這種分享也可以是辯論。因為別人不會總是被動的聽妳說話,他們會提出問題,等待妳的回答。答題的過程讓我對舊知識進行了再加工。

3.建立學習的激勵機制

任何活動都需要動力。壹個社區網站需要壹個用戶激勵機制來吸引更多用戶,鼓勵現有用戶生產內容。學習也要有壹套激勵機制。我們在學校確實有學習的激勵機制。學習好的學生通常考試成績好。而這樣的學生,被老師、同學、家長視為優秀學生。來自他人的社會評價可以成為壹種激勵機制。妳學得好,老師會表揚妳,父母會給妳買新玩具,同學會羨慕妳。即使妳已經工作了,只要妳從學習中提高了工作業績,領導很欣賞妳,妳的工資也漲了。這些都是激勵機制。

對於那些建立了學習激勵機制的朋友,相信不用我說我也已經體會到了這樣做的好處。但麻煩的是,那些沒有從學習中獲得直接利益的人,往往並不主動學習。這些人可能學習不夠好,成績不夠好,被老師和家長批評,被同學鄙視。這樣的人會開始討厭學習,因為學習的結果就是被老師和家長批評。

我沒有很好的解決辦法來建立學習的激勵機制。我想到幾個案例。每個人都可能有自己心儀已久的男神或女神。但是男神或者女神特別優秀,和自己沒有共同話題。這時,學習就成了壹個具有激勵機制的因素。比如女神特別喜歡鋼琴,所以她學習鋼琴的動力很強。男神對經濟學特別感興趣,所以學經濟學特別有動力。

簡而言之,每個人都試圖從學習中獲得立竿見影的效果。比如妳學了壹門新知識,可以去知乎或者百度知道搜索相關問題回答,然後就會有人給妳壹個贊。這也是壹種激勵機制。

4.加入壹個學習社區

當妳身邊的人都很懶,不願意主動學習,沒有進取心的時候,妳很有可能成為壹個懶惰的人,不主動學習,沒有進取心。這是因為人是群居動物,容易受到周圍人的影響。

而當妳身邊都是那種學霸的時候,妳每天都很努力的學習。我相信妳不是想成為唯壹壹個懶惰的人。看到大家都在學習,妳可能也在學習。同時也可以壹起討論自己學到的東西。這進壹步加深了對知識的記憶。

有時候,來自別人的壓力比來自自己的壓力要大得多。我給自己安排了很多閱讀計劃,說今天讀多少,明天讀多少。但是很多時候,我都沒有完成這些計劃。但也有例外。如果我答應某人寫書評,我會分享。我讀那本書讀得很快。死線確實是第壹生產力。

有很多學習社區。中小學生可以嘗試和那些學習好的孩子壹起玩。大學生可以加入俱樂部和其他組織。即使妳在工作,妳也可以在網上找到各種各樣的學習社區。扇貝網是壹個背單詞的學習社區。與單壹的單詞記憶工具軟件相比,社區的存在讓用戶更有學習動力。

5.找到妳最喜歡的學習方式

不同的人可能對學習新事物的方式有自己獨特的偏好。我非常喜歡閱讀。我可以聽別人說話,和別人討論。但有些人就是不喜歡讀書,更喜歡通過聲音獲取新知識,願意和活生生的人打交道,而不是書本。這就行了。

網上有無數的學習資源。TED,上面有無數精彩的演講。可汗學院有很多基礎課和高級課。各種大型開放式網絡課程平臺上都有世界頂尖大學的視頻課程。或者,如果妳想更有動力去學習,也可以花錢去參加線下的培訓班。現在錢都花完了,學習的動力應該更強了。

從學習的概念定義來看,學習是使行為或行為潛能發生持久變化的體驗。那很多現象都可以算是學習。但是,我們這裏強調的更多的是學習那些社會評價高的知識和技能。比如學外語,學編程等等。而不是學著玩爐石傳說,看先鋒。不過也有遊戲化的學習產品可以嘗試體驗。

6.有學習的方法論。

本文開頭提到了遊戲《守望先鋒》,這是壹款由暴雪開發的第壹人稱射擊遊戲。這很有趣。不過暴雪開發的另壹款卡牌遊戲《爐石傳說》玩家更多。在爐石傳說中,我在天梯中打出了傳說級的水平,在競技場中獲得了十二場勝利,這意味著我是全球幾千萬玩家中最優秀的少數。

為什麽我爐石玩的這麽好?(是的,我說這話的時候壹點都不臉紅。)這是因為我剛開始玩這個遊戲的時候,有三分之二的時間都在看攻略,看別人的圖文貼,做視頻教程。

玩爐石之前就知道怎麽玩爐石了。絕大多數人只是玩爐石,他們不看攻略,不知道如何優化決策。我承認,比起玩遊戲,看圖文攻略是壹個相對枯燥的過程。但是,磨刀不誤砍柴工是我成為傳奇玩家的重要原因之壹。

學習也是如此。大家也要看看學習指南。我的文章是壹篇學習攻略,告訴大家如何學習。但是,這是壹個通用的學習策略,適用於各種學習。但是對於壹些專門的領域,有更專業、更深入、更專門的學習策略,大家也應該去看看。比如哲學怎麽學,心理學怎麽學,有不同的策略可以看。背單詞也是如此。有的人就是拿著字典從頭到尾背壹遍,最後只記得嫌棄。但如果通過詞根背單詞,學習效果會事半功倍。

看完這篇文章,大家應該先做什麽?

不,我不是要人們贊美我或在我身上花錢。這對我沒有太大的激勵。希望大家能第壹時間意識到方法論的重要性。然後去亞馬遜等購書網站找壹些“如何學習”的方法論書籍來閱讀。或者在網上搜索壹些適合自己專業領域的文章和帖子來閱讀。如果妳不知道如何在網上搜索妳想要的信息,妳可以先搜索“如何在網上找到妳想要的信息”。