1978年世界衛生組織(WHO)給健康所下的正式定義/衡量是否健康的十項標準：
精力充沛，能從容不迫的應付日常生活和工作 1處世樂觀，態度積極，樂於承擔任務，不挑剔 2.良好的休息習慣，睡眠良好 3.應變能力強，能適應各種環境變化 4.對壹般感冒和傳染病有壹定的抵抗力 5.體重適當，體態均勻，身體各部位比例協調 6.眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎 7.牙齒潔白，無缺損，無疼痛感，牙齦正常，無蛀牙 8.頭發光潔，無頭屑 9.肌膚有光澤，有彈性，走路輕松，有活力。 10. 足趾活動性好，足弓彈性好，肌肉平衡能力好，腳且沒有疼痛、沒有拇外翻。 健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而且是壹種身體上、精神上和社會上的完全良好狀態。也就是說健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態，並能與其所處的社會及自然環境保持協調的關系和良好的心理素質。
編輯本段健康概念的演變
健康的英文是：health。 在壹些詞典中，“健康”通常被簡單扼要地定義為“機體處於正常運作狀態，沒有疾病”。 這是傳統的健康概念。通常我們確實是把疾病看成是機體受到幹擾，導致功能下降，生活質量受到損害（主要由肉體疼痛引起）或早亡。 在《辭海》中健康的概念是：“人體各器官系統發育良好、功能正常、體質健壯、精力充沛並具有良好勞動 健康食物
效能的狀態。通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標來衡量。”這種提法要比“健康就是沒有病”完善些，但仍然是把人作為生物有機體來對待，因為它雖然提出了“勞動效能”這壹概念，但仍未把人當作社會人來對待。對健康的這種認識，在生物醫學模式時代被公認是正確的。 在我們的詞典裏，為什麽會對健康有上述的註釋呢？其原因不外乎是兩方面的，壹是編寫詞典的作者，根本不知道世界衛生組織在1946年就有對“健康”的定義；二是他自己對健康的認識就是如此。應該說“害人不淺”。然而，話也說回來，壹般大眾的認識，健康就是“機體處於正常運作狀態，沒有疾病”,這個概念，在當時是被廣大群眾所認可和接受的，其中包括醫療工作者。因為，在過去的很長壹段時間內，我們對“心理和社會適應能力上的完好狀態”處於無知的狀態。直到近幾年改革開放後才開始重視心理和社會適應能力對健康的影響。有位上世紀六十年代醫科大學畢業的醫生告訴我，他們在校學習的時候有兩門課沒有好好地學，壹門是營養學，另壹門就是心理衛生。營養學沒有好好學的原因，是當時連肚子都吃不飽，還談什麽營養？至於心理衛生那是唯心主義的東西。 關於健康和疾病的概念，《簡明不列顛百科全書》1985年中文版的定義是：“健康，使個體能長時期地適應環境的身體、情緒、精神及社交方面的能力。”“疾病，是以產生癥狀或體征的異常生理或心理狀態”，是“人體在致病因素的影響下，器官組織的形態，功能偏離正常標準的狀態。”“健康可用可測量的數值（如身高、體重、體溫、脈搏、血壓、視力等）來衡量，但其標準很難掌握。”這壹概念雖然在定義中提到心理因素，但在測量和疾病分類方面沒有具體內容。可以說這是從生物醫學模式向生物、心理、社會醫學模式過渡過程中的產物。壹方面，這種轉化尚缺乏足夠的臨床實踐資料提供理論的概括；另壹方面撰寫者雖然接受了新的醫學模式的思想，但難以作進壹步的理論探討。 因此，它還沒有達到1946年世界衛生組織（WHO）成立時在它的憲章中所提到的健康概念：“健康乃是壹種在身體上，心理上和社會上的完滿狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態。”（Health is a state of complete physical,mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.）WHO1948. 事實上，要對此作出確切的定義很難。因為，即使沒有明顯的疾病，人對健康或不健康的感覺也具有很大的主觀性。毫無疑問，覺得身體健康，不等於身體沒有病。 世界衛生組織關於健康的這壹定義，把人的健康從生物學的意義，擴展到了精神和社會關系（社會相互影響的質量）兩個方面的健康狀態，把人的身心、家庭和社會生活的健康狀態均包括在內。
現代健康的含義
現代健康的含義並不僅是傳統所指的身體沒有病而已，根據“世界衛生組織”的解釋：健康不僅指壹個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象，而是指壹個人生理上、心理上和社會上的完好狀態，這就是現代關於健康的較為完整的科學概念。 現代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應性3個方面，其中社會適應性歸根結底取決於生理和心理的素質狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質基礎。良好的情緒狀態可以使生理功能處於最佳狀態，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來相應的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會使人產生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁等不良情緒，導致各種不正常的心理狀態。作為身心統壹體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。 維護健康4大基石：平衡飲食、 適量運動、 戒煙限酒、 心理健康。
有關專家經過研究後，得出了壹個健康公式： 健康=（情緒穩定+運動適量+飲食合理+科學的休息） 疾病=（懶惰+嗜煙+嗜酒） 以上公式說明，有益於健康的是“長壽三要素”，公式中分子越大身體越健康，分母越大身體越差。