但是如果妳真的打算去非洲，非洲並沒有那麽可怕，只是有很多方面需要註意和準備。以下是壹篇長文，請仔細閱讀，對妳有幫助~ ~
走之前換點$ 1，以防妳派些無聊的黑人來找茬。
電子類別:
筆記本電腦(盡可能無線上網)
電子詞典(英語不好的人必備，最後能發音的電子詞典)
移動硬盤壹個(盡量帶320G以上，來之前盡量多裝修電影電視劇)
壹個USB閃存驅動器(復制和打印文件所必需的，因為妳沒有打印機)
系統盤和應用軟件盤(在非洲很難買到，很難下載，網絡很頭疼)
壹只鼠標(備用，在非洲非常貴)
壹個電源插座和壹個英語適配器插頭(非常必要)
壹部手機(中國的手機可以用，買張卡插上就可以打國際電話了)。
生活類:(最基本的方面)
幾包火鍋食材(炒菜或者泡面的最佳選擇)
毛巾若幹(根據個人平時習慣)
壹些牙刷(隨身攜帶以節省費用)
洗面奶(非洲天氣熱容易出汗，隨身攜帶。這裏很貴，很難買到適合自己的東西)
剃須刀(男士壹定要多帶刀片，電動剃須也要帶壹個)
茶杯(最好帶熟料，重量輕，使用攜帶方便，最少2杯)
洗發水(剛來的時候用的，很難找到非洲的頭發，所以很少用)
壹些t恤
休閑褲
幾件襯衫(正式場合需要，比如開會或會見客戶)
兩套運動服(通常洗完澡穿上褲子比較安全，非洲的蟲子比較多)
兩雙皮鞋
兩雙運動鞋
至少十雙襪子(厚壹點的)
皮革鞋油和刷子
針線(來非洲，衣服之類的總是要縫補，比如扣子掉了)
壹些香煙(在機場的免稅商店買便宜多了)
打火機若幹(盡量放在托運行李裏，以免被沒收)
藥物:
治療瘧疾的藥物(“同和藥業生產的復方雙氫青蒿素片”(安立康)，有的公司會給去非洲的員工提供，有的公司沒有，要註意。這才是最重要的！)
感冒發燒的常用藥我就不說了。
拿些繃帶。
多個註射器(如果生病在醫院打針，不放心的話自己帶註射器比較安全)
雲南白藥(對大出血有用)
皮炎平軟膏(非常重要)
排毒膠囊(非洲天氣炎熱經常排毒對身體非常好)
去除火藥(非洲容易出現口腔潰瘍)
壹定要了解瘧疾。
瘧疾在非洲廣泛傳播，尤其是在赤道附近的國家。瘧疾每年都要奪去大量人的生命。世界衛生組織和非洲國家的國家醫療隊的主要任務之壹就是防治瘧疾。如果得了瘧疾，及時就醫非常重要。如果不及時就醫，妳會有生命危險。有人說，沒打過瘧疾就別來非洲。如果在非洲工作過的人沒有蕩過，那就是奇跡了，但是了解壹些關於瘧疾的常識，對預防和減少蕩的次數會起到積極的作用。
摘要瘧疾是由瘧原蟲引起的傳染病，表現為間歇性寒戰、高熱、出汗、脾腫大和貧血。惡性瘧原蟲傾向於侵入內臟器官並引起危險的攻擊。瘧疾病人或瘧疾攜帶者是瘧疾的傳染源，傳播媒介為雌性按蚊，發病多在夏季。根據感染的瘧原蟲不同，有間日瘧、間日瘧和惡性瘧。
瘧疾的發作是由紅細胞中瘧原蟲的繁殖引起的。當裂殖體成熟並破裂時，其代謝物進入血液，可引起典型的寒戰和高燒。由於紅細胞被大量破壞，在病程中可能出現貧血和脾腫大。瘧疾的病理變化因瘧原蟲的種類和感染時間而異。主要病理變化為脾腫大和肝腫大。腦型瘧疾在腦內有病變，白質內有彌漫性小出血點，腦內毛細血管內充滿瘧色素和瘧原蟲。比如瘧原蟲和組織碎片不斷流入血液循環，形成抗原抗體復合物，沈積在腎小球基底膜上，也會引起腎病綜合征。
間日瘧潛伏期為10-20天，三聯瘧為20-28天，惡性瘧為10-14天，間日瘧和三聯瘧多為良性瘧。
易得人口1。先天性胎盤感染；2.孕婦比普通人高4倍，死亡率高；3.孩子。4.剛到瘧疾地區但沒有瘧疾免疫力的人。
這種疾病的特點是死亡率高，而且會轉變成慢性病。
典型發作的臨床表現可分為三個階段:
1.寒戰期:畏寒、面色蒼白、唇甲發紺、四肢冰冷，可持續10分鐘至1小時，隨後體溫迅速升高。
2.發熱期:寒戰停止後，高熱、潮紅隨之而來，體溫可達39-40℃並伴有頭痛、口渴、脈搏加快、呼吸急促，壹般持續4-8小時，常伴有全身無力和肌肉關節疼痛。反復發作後，脾臟明顯腫脹、堅硬、壓痛。
3.出汗期:高熱後出汗，體溫迅速下降，全身感覺輕松，常安然入睡。
非典型癲癇發作的主要表現(最常見):
1.胃腸型:腹瀉，水樣便，伴有嘔血和便血。
2.急腹癥型:下腹痛或全腹痛，較劇烈但腹部壓痛不明顯。
3.心肌炎型:心慌、心悸、胸悶。
4.紫癜型:紫癜，1/3患者血小板減少。
5.黑尿熱:急性血管性溶血，尿色暗，嚴重者出現急性腎功能衰竭。
6.腰痛型:腰痛、背痛。
7.腦型瘧疾:最重的壹種，死亡率高，意識改變。
8.肝炎類型:類似於急性黃疸型肝炎。
無論什麽類型，都有壹個相同的表現:疲勞，比平時疲勞。虛弱是氣虛陽虛的典型表現。
該診斷通過實驗室檢測得到證實，瘧原蟲可分為惡性和非惡性。現有的澳洲卡快速簡單，如果有效也可以用於抗瘧藥物治療。
服用方便，療效好的藥物是復方雙氫青蒿素片(安立康)。
預防
1.蚊子叮咬。避免黃昏時的戶外活動，盡量穿長褲和長袖襯衫，確保室內安裝嚴密的紗窗，使用蚊帳，按時噴灑驅蚊藥物。雨季和旱季交替的季節是瘧疾的高發期，更應引起重視。
2.吃抗瘧藥。據統計，預防性用藥的發生率為30%，非使用者為50%。
3.剛到疫區，應該服用3個月，因為剛到，旅途勞累，水土不服，抵抗力低，難以適應，容易生病。
4.雨季吃藥。因為雨季蚊子多，從中醫角度講，雨季濕邪重，容易困脾傷陽，瘧疾更難在雨季纏綿。
5.體內有少量瘧原蟲，有免疫功能，發病率低。
6.好好睡覺。註意休息，身體疲勞抵抗力低的時候，容易生病。
7.吃好。多吃些助陽產品，如蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜和面食，以補充陽氣。
8.少吃濕芒果制品，多吃菠蘿、白蘿蔔、酸奶等濕開胃菜。雨季飲食尤為重要。
9.註意保暖。隨時增減衣服，註意適當活動，但不宜大量出汗。寒冷和大量出汗容易傷害陽氣。晚上避免冷飲和露天躺著，掛蚊帳，註意室內通風幹燥，尤其是雨季。
在非洲，如果妳所在的地方有瘧疾，也就是“抖”，妳突然發燒、頭痛、肌肉酸痛無力、食欲不振、腹瀉嘔吐；請先考慮瘧疾，而不是感冒！有條件的可以在醫院做個血塗片檢查，無條件的可以直接按瘧疾處理，惡性瘧疾不壹定出現全身寒戰，大多只是突發高熱；請選擇復方雙氫青蒿素片(安立康)進行治療。請盡量不要用奎寧，副作用太多；當然，奎寧目前對惡性瘧疾還是有效的，但要保證治愈還需要七天。
在非洲玩過或者去過非洲的人，回國後還是可以得瘧疾的。壹旦感到身體不適，伴有發熱或寒戰，就要去醫院請醫生檢查是否有瘧原蟲，可能是瘧疾。
除了瘧疾，非洲還有很多艾滋病患者。這些都要自己註意，以免被感染。