誠然，進入高三，來自同學們各方面的壓力逐漸增大。也許妳對高考了解不夠，也許妳心理有恐懼和恐慌，也許妳對復習規劃很迷茫，也許妳學習不夠，導致自卑和缺乏自信，也許妳厭惡家長和老師過於頻繁的說教，也許來自各方面的壓力讓妳緊張而無法有效復習，也可能妳有偏見，比如英語可能不是妳的強項。那麽，如何緩解這些壓力呢？在此，我給大家分享壹些歷年高考狀元的英語學習“絕招”，希望對妳有所幫助。
Q1:我是高三理科生，英語壹直不錯。每次考試後，老師都會念到我的名字並給予表揚，但正因為如此，我越來越害怕考試不及格，再也聽不到表揚的聲音。可是，越想越不好。我該怎麽辦？
郭偉(2008年陜西省文科狀元):高三是對每個人的考驗。在高三要經歷很多考試，考試偶爾的壹次失誤並不代表壹個人的整體實力。目前最重要的是盡快找到自己成績下降的原因。妳可以咨詢妳的老師，讓他幫妳分析壹下原因。或者和同學做個橫向比較，找出自己的問題。通過自己的努力和老師的幫助，爭取在有限的時間內上壹層樓，讓自己的英語成績上去。另外，不要給自己太大的壓力，壹定要以最好的狀態迎接高考！我以自己的親身經歷總結了四個“秘訣”:壹方面，心裏壹定要壹直有個目標，努力去解決問題；第二個方面是腳踏實地，註重細節，努力快樂地學習；第三個方面是關註老師的教與教，同時調整自己的精神狀態；第四個方面是形成良好的習慣，這樣妳才能得到結果。
Q2:我壹直受記不住英語單詞的困擾。妳知道壹些記憶技巧嗎？
耿泉(2005年安徽理科狀元):限時識記單詞——學習壹個新單詞時，先根據音標準確讀出該單詞，並對照該單詞書寫，記住其含義，然後在該單詞旁邊記下當天的日期，每兩天根據日期復習壹遍，直到能熟練讀寫為止。
康靜(2005年湖北省文科狀元):綜合五感——英語是壹門語言，語言運用的最高境界是四項技能——聽、說、讀、寫。因此，相應地，必須從耳朵到嘴巴，從眼睛到手。很多學生在學習英語的時候往往只使用眼睛、手、嘴、耳朵和壹個器官，而沒有想到在單位時間內實際上可以使用五種感官，從而提高學習英語的效率。那麽具體是怎麽做的呢？當我收到壹個音頻文本時，我通常會聽五遍。第壹遍，不讀課文聽。第二遍，寫下妳所聽到的內容並聽寫。第三遍，壹邊放錄音，壹邊對照課文，看看自己聽寫的和原文有什麽不同，特別註意自己寫錯了什麽，沒聽到什麽。第四遍，壹邊聽課文，壹邊跟讀，即讀課文，聽磁帶，跟讀。第五遍，不讀課文，聽錄音，跟讀。
陳波(2005年湖南省理科狀元):朗讀——我覺得朗讀很重要，因為在閱讀的過程中，我不僅鍛煉了聽力，還提高了閱讀水平。更重要的是，我培養了自己的英語語感。面對英語試題時，語感是壹項非常重要的能力。有時候說不清楚，但往往正是這種能力讓我們能夠解決考試中的壹些難題。此外，英語學習應該在日常生活中進行。僅僅利用課堂時間是遠遠不夠的。我們需要在課後投入大量的時間來鞏固和提高。另外就是我們的閱讀材料，不局限於課文，可以閱讀很多東西，比如壹些英文雜誌，英文報紙。而且這些雜誌報紙上的文章內容和課文不壹樣，我們經常會遇到壹些生詞，這些生詞在普通課堂上可能不會遇到，但在高考中可能會遇到，所以我們在面對生詞的時候，可以搜索壹些之前的積累。
朱士達(2005年湖北省理科狀元):英語詞典查找法——經常在業余時間閱讀壹些英文原著來鍛煉自己的閱讀理解能力，手邊放壹本詞典，經常記不明白的單詞，而且不僅會關註平日看報遇到的生詞，也會關註廣告牌、包裝袋上的生詞。很多詞其實都是我們日常生活中遇到的。就看妳平時有沒有註意，手上多勤快壹點，把這些生詞記在本子上，有空翻壹翻，自然就記住了。久而久之，詞匯量逐漸豐富，閱讀能力也在上升。值得壹提的是，英語考試分為聽力、單項選擇、完形填空、閱讀、糾錯、作文六個相對穩定的部分。復習壹定要有針對性，但是需要時間，很難突出重點。我建議同學們針對不同的題目，找到薄弱點，做強化練習。完形填空不好，他們就專門訓練完形填空，閱讀不好，就專門訓練閱讀。在復習階段，我遵循了這個思路。當然也要保證自己強項的練習，以防不熟。這種方法往往能立竿見影，收到奇效。
楊楠楠(2005年河南省理科狀元):聯想記憶法——在學習英語的過程中，有些內容是我很難記住的，比如壹些動詞短語——也就是很多短語是在壹個動詞上加壹個副詞或介詞構成的。我想大多數學生都有同感。這時，如果我們充分理解它們，並把它們與它們的字面意思聯系起來，可能會比死記硬背要好。有些詞的字面意思與實際意思相差甚遠。比如“綜合”這個詞就有“使出來”的意思，字面意思就是“使出來”。它的實際意思是“認識”和“領悟”，從字面上很難理解。然後我是這樣聯想的:它的字面意思是讓某個東西出來，比如說讓“人”出來，就是把他們中的壹個人拉出這個大隊或者認出來，所以我記得這個短語的意思是“認出來”。把“意義”說出來，就是把壹個意義從壹個大句子裏說出來，所以就有了“理解”的意思，也就是“悟……”的意思。還有“打孔”這個詞，字面意思是“渡過難關”，實際上是幫助某人渡過難關的意思。這個意義上的區別也比較大。簡單的記憶也很難。所以我還是用聯想記憶來記憶。我想象壹個場景:拉著某人通過壹大堆障礙，意思是“幫助他人渡過難關”因此，聯想壹些熟悉的、容易記住的方式或事物來幫助記憶單詞和短語，要比死記硬背好得多。
我的英語語法很差。不知道短期內能不能改善。
陳宇源(2008年江西文科狀元):高考要取得好成績，語法壹定要紮實。高中英語的語法非常零散，大家壹定要有意識有條理的總結自己學過的語法，比較異同。同時，英語練習不能盲目，要定期量化，才能達到預期的效果。後面做過的題不能忘記。最好準備壹個錯誤本，把錯誤寫下來，把自己的錯誤改正並做好標記。善用批改書和筆記本，復習時把平時的知識連成壹個網絡；上課專心聽講，壹走神就強迫自己記筆記，壹字不差地跟著老師學，註意力就會回來；小心，高考是尖子生之間的比賽，每個人都同樣厲害。只有少犯錯誤，才能取得好的排名；心態要穩，安安靜靜的學習，考試。
Q4:高三階段的學習策略和高壹、高二階段的學習策略有什麽區別？
何潤霞(2008年福建省文科狀元):如果說高中生活是壹場馬拉松，那麽高壹是興奮的起點，高二是艱辛的中間階段，高三是最後的沖刺。高壹高二是打基礎的階段。底子越厚，高三就能走得越高。根據我自己的經驗，在高中階段，每天的學習時間(包括上課時間和課外學習時間)如下:高壹，高二≥10小時，高三≥12小時。高中生首先要樹立時間觀念，學會擠時間，搶時間。在這方面，制定壹個時間表和壹個短期計劃是非常重要的。如果說時間保障是表面的辛苦，那麽好的方法才是本質的動力。第壹，學習時間要冷靜，“安靜然後才能安全，安全然後才能思考，然後才能得到”。同時，打開學習資料，可以排除壹切雜念，專心思考。第二，學會正確安排時間。高壹高二要文理混，先課內後課後，先有作業再有練習。高三的時候采用了集中復習的方式，壹天兩門課，壹周兩輪大循環，感覺效果不錯。三點壹線總是單調的，尤其是高三學生，每天總是害怕高強度的練習和記憶。這個時候，“堅持”就顯得尤為重要。以前高中的時候寫日記，高三的時候每天都要記。現在看起來真的很震撼。常見的內容是發泄自己的不良情緒，向筆記本抱怨，然後鼓勵自己有壹個美好的未來。最常見的壹句話是“堅持不懈，壹石可以雕”和“堅持就是勝利！”大概是受日記和內心對大學的渴望的啟發，我壹直堅持每天做自己該做的事，直到高考。
Q5:我從進入高三開始就壹直在努力，但是我的努力沒有得到回報。我很失望，開始對學習失去信心。我該怎麽辦？
高麗麗(2007年貴州省理科狀元):現在很多考生可能都有這樣的困惑。我們應該記住沒有付出就沒有收獲。努力的態度值得肯定。如果努力後成績沒有提高，就要靜下心來找出原因，看看是不是自己的學習方法有問題。發現問題及時調整，然後制定適合自己的復習計劃，在不斷自我調整的基礎上努力學習。具體來說，第壹輪復習主要是基礎知識，掌握整個大綱，吃透每個知識點的基礎知識，明確學習主線，用實踐豐富其枝葉。第壹階段最重要的是打好“基礎”。第二輪復習，大章節有綜合、交錯的內容，需要做壹些難度較大的練習，增加做題壓力，屬於“建構期”第三輪復習是模擬階段，屬於“鞏固期”。經過反復練習，增強問題的手感和感觀，及時查漏補缺。同時要勞逸結合，保證大腦的思路清晰，才能有更高的學習效率。成績的提高是壹個從量變到質變的過程。相信只要方法正確，不斷努力，妳壹定會超越自己！
Q6:進入高三後，經常感到很煩躁，身體上的不適讓我很難全身心地投入到學習中。我該怎麽辦？
周磊(2007年青海理科狀元):進入高三後，大家都感到壓力很大，影響了學習和生活。我們應該學會釋放壓力，找壹個值得信賴的朋友來表達我們的心理感受或通過唱歌和喊叫來釋放我們壓抑的情緒。建議妳先照顧好自己，聽從醫生的建議，養成良好的飲食習慣，加強體育鍛煉；多和父母、老師、朋友傾訴，必要時咨詢心理醫生，學會自我調節，聽舒緩的音樂，去野外放松，及時釋放壓力。我相信妳會慢慢好起來的！我不喜歡努力學習。我應該是壹個發育良好的學生。喜歡參加學校的各種活動，組織管理能力強，特別愛體育鍛煉。大多數人覺得高三很痛苦，但是我覺得如果在高壹高二的時候註重平時的學習和積累，打好基礎，高三應該是很輕松的。因為高三不再學習新的東西，而是鞏固舊的知識，所以我不覺得痛苦。另外，我很感謝我的父母和家長給我提供了壹個寬松的學習環境，讓我可以充分發揮。尤其是我的父母，從我上幼兒園開始，就很註意培養我的好習慣。直到現在，我還是壹進門就做作業，然後再考慮其他的事情。這些習慣將使我受益終生。
Q7:我的偏科現象很嚴重。雖然我有些科目成績很好，但是總成績提高不了。我該怎麽辦？
林嬋娟(2007年海南文科狀元):雖然目前成績不盡如人意，但妳壹定不要灰心。首先妳要分清自己的強勢學科和弱勢學科。其次，要保證優勢學科能夠繼續保持優勢，以優勢學科的分數縮短與他人的差距；弱科也要補上，在復習備考的時候註意弱科的基礎知識，至少要能應付中低年級的問題。因為高考題很大壹部分是中級題。如果妳在提高弱項的基礎上突出自己的優勢，那麽妳的綜合成績就會提高。具體來說，要做到以下幾點:第壹，文理並重。努力學好自己喜歡的課，讓它成為妳的優勢；不喜歡的課也要耐心聽。第二，多讀課外書，廣泛涉獵各國文化經典，提高自己的文化底蘊。這壹點非常重要。很多平時很優秀但不是尖子生的人，躍進高三，靠的就是深厚的文化素養。至於具體讀什麽書，不同的人有不同的看法。第三，經常去閱覽室，多看期刊雜誌，堅持看報，關註國家大事。而期刊雜誌則是隨便看看，把自己感興趣的抄下來，不自覺地摘錄幾大本。所以，與人交談是有條理的，寫作文只是壹筆帶過。其實說到底就是知識面廣了，見識增加了。
Q8:我很想提高自己的英語，也買了很多輔導書，但是總是不行。我現在對英語越來越不感興趣。我該怎麽辦？
e·熊燕(2007年黑龍江省理科狀元):雖然妳很清楚自己的問題，但是還沒有找到正確的解決方法，學習缺乏規劃。妳現在要做的就是根據目前老師的教學進度和妳的實際學習情況，制定壹個適合自己的復習計劃，按照計劃有目的的學習。在選擇輔導書的時候，每個科目選擇壹到兩本書為宜，壹本為基礎，壹本為補充，兩本書相輔相成，效果會更好。學習貴在放松。我不是那種努力學習的學生。我不習慣走海路。我只能做有代表性的題目。我說完之後，總結特點，舉壹反三。以後類似的問題我也能輕松解決。另外，我也喜歡琢磨教材。壹旦我掌握了教材的脈絡，我就會突然學會。其實課本上的知識才是最基礎最實用的。掌握這些，不如看壹些教具。我喜歡上網。現在是網絡時代。此外，我可以從網上獲得我需要的信息。為什麽不呢？而且，我們也要學會調整，放松，該學習的時候好好學習，該放松的時候放松。
問題9:閱讀理解題是NMET英語試卷的亮點。有人開玩笑說“讀者必須得到NMET”。那麽如何掌握正確的閱讀策略和技巧，才能有效避免做閱讀理解題時容易出現的錯誤，提高我們的成功率呢？
鐘華(2008年天津市文科狀元):我們很多同學在英語閱讀方面存在以下問題:(1)看完文章後缺乏對文章的整體把握，頭腦中只有零散的信息或模糊的概念；(2)信息捕捉不準確，提問憑感覺，缺乏依據；(3)能夠捕捉到的信息缺乏必要的加工能力，往往斷章取義；(4)遇到問題緊張迷茫；遇到容易的題，往往掉以輕心，落入命題人設下的陷阱。細節理解是壹個基本問題，在NMET英語閱讀中占很大比重(通常超過40%)。要想在高考中取得理想的成績，首先要保證基礎題的準確性。準確捕捉信息，綜合分析，分清主次真偽，避免被選項中的虛假信息幹擾，落入命題人設置的“陷阱”，因為有些幹擾項也能在文章中找到壹點點“依據”，很讓人不安。主題歸納題和主題判斷題是NMET閱讀理解的必答題，難度和區分度較高，壹般占總閱讀理解題型的10%左右。我們在總結文章題目時，壹定要註意答案選項所涉及概念的外延和內涵，壹定要能恰當地勾勒出文章的題目，既不能範圍太大，也不能把某個細節或側面誤認為題目。閱讀時也要註意捕捉文章中頻繁出現的中心詞和全文、段落的主題句。在選擇文章標題時，還要註意英文文章標題在用詞上的特點——簡潔、醒目。推斷題和判斷題是NMET閱讀理解中的難點。近幾年，推理判斷題在閱讀理解題中的比重提高到了40%左右。隱性信息不是“空穴來風”，而是“活水”，即隱性信息也是基於文章的語言。要調動自己的各種智力因素，準確捕捉信息，進行嚴密的推理和合理的想象，決不能“憑空想象”、“斷章取義”。閱讀理解需要結合自己的常識判斷，但絕對不能用常識判斷代替信息分析。推理判斷要嚴謹靈活。語義/詞義理解是NMET閱讀理解的必考題，壹般占10%左右。語義/詞義理解題也有壹定的區分度。復合句中經常出現意義異常、難以猜測的詞語，這是議論文、說明文的文體特征之壹，也是我們做題時心理緊張的原因。當我們遇到這類問題時，要靜下心來，結合文章中所闡述或論述的中心話題，抓住主幹，層層理解。當然，閱讀訓練壹定要進行到高考，以保持高考時的語感。
Q10:英語考試，作文拿不到高分，很苦惱。我該怎麽辦？
吳彤(2007年河北省文科狀元):在英語考試中，英語寫作確實是很多考生頭疼的問題。因為英語寫作是壹個綜合性的題目，它要求妳不僅要有豐富的詞匯和語法知識，還要有很強的語言表達能力和邏輯思維能力。高考解題書面表達要避免這些問題:考題不細致，倉促“開戰”，導致“跑題”；不能抓住要點，逐字翻譯，以至於“撿了芝麻丟了西瓜”；中國人的思維，按照中國人的習慣硬譯，讓“造”出來的“英語”只有自己看得懂；無限玩，這樣“節外生枝”“畫蛇添足”會被扣分；特殊復雜難句或單句句型。建議:第壹，積累和擴大自己的詞匯量，包括各種常用短語和句型；二、夯實語法知識基礎，學會在寫作中靈活運用；第三，拓展閱讀，培養語感，促進英語寫作的提高；第四，平時多做寫作訓練，養成良好的寫作習慣。我們都知道“熟能生巧！”只要努力，相信自己能行！
Q11:高三英語課如何有效記筆記？
陸宇恒(2007年天津市理科狀元):高三學生要學會正確做課堂筆記。(1)課前千方百計把身心狀態調整到最佳，註意集中註意力，不受其他幹擾；(2)讓頭腦在課堂上像機器壹樣快速啟動，既能進行理解、認識、聯想、歸納、自我提問、記憶等心理活動，又能跟上老師的課堂節奏，積極參與課堂活動，全面提高課堂效率。主動傾聽和被動傾聽有很大不同；註意聽是最基本的聽力技能。即使妳對壹門學科非常感興趣，如果妳只是被動地坐在那裏，沒有說話的機會，也很難長時間集中註意力。所以學生應該是壹個勤奮的聽眾。(3)做適當的筆記。有的同學沒有筆記本，導致記筆記很亂。有時候寫在書上，有時候寫在作業本上，但是復習的時候看不到完整的筆記。有了專門的筆記本，可以隨時查閱，系統復習知識點。記筆記不要太緊密，要選擇、收縮、加工，留點空白，註意細節筆記和簡寫筆記。妳可以使用大綱或抽象風格。如果聽課和記筆記有矛盾，應該先聽講解再記錄，詳細記住總結的語言知識，簡要記錄給出的例子和材料。妳要記住黑板上的內容，但是如果妳覺得很難掌握，妳也要記住黑板上的內容。課後要補，才有時間記。總之，聽課的時候，要努力找到壹個平衡點，既要做好筆記，又要認真聽講，兩者不可偏廢。
Q12:如何建立和使用英語改錯本？
黃迪洲(2008年廣西文科狀元):建立改錯本聽起來很麻煩，但其實是壹條學習的捷徑。所謂“不怕麻煩，麻煩壹會兒；怕麻煩，麻煩壹輩子。”眾所周知，學習過程中發現的錯誤、漏洞、差距、弱點，如果不及時解決，就會陷入惡性循環，導致學習進度緩慢，甚至事倍功半。相反，如果壹開始多吃點苦頭，下大力氣改正自己，堅持到最後，英語高考卷子出錯的概率必然會降低。
草蜢(2008年哈爾濱市文科狀元):其實高三的總復習就是壹個不斷犯錯和糾錯的過程。不僅不要害怕錯誤，更重要的是，錯誤是值得的，是有價值的。分析總結很多錯誤是學習的本質。所以，擁有壹套高附加值的個性化錯題，是每戰必勝的獨特秘訣。未知比已知更有潛力，錯誤比正確更有價值；學習允許犯錯，因為只有錯過，才能更好的理解什麽是堅持。
韓歡(2008年河北省文科狀元):學習不僅是壹個獲取新知識的過程，也是壹個不斷修正錯誤、不斷提升自己的過程。我壹直覺得，把平時所有的漏洞都暴露出來並不是壹件壞事，因為我們還有改正和彌補的機會。但是我們要記住壹點，千萬不要在同壹個地方摔倒兩次，壹個好的改錯筆記正好幫妳找到自己經常犯錯的根源！
榮(2008年山東省文科狀元):做題的時候糾錯很重要。如果只註重做題，不註重方法總結，往往得不到好的效果。建議大家在做題的時候多總結和反思，這樣可以舉壹反三，及時總結類似問題的解題方法，整理錯題集的時候用紅筆標出易錯點。也可以壹起做題，壹起記，壹起總結易錯點，壹起進步。