「抑郁癥」是怎麽來的？其實都是心態使然。壹個怨天尤人，怨天尤人，怨天尤人，覺得事事不如意的人，那麽他壹定要加入“抑郁”這個群體。但是，如果有壹個人覺得生活很無聊，所以老是喊“郁悶”，那也沒什麽，因為那只是壹個人的煎熬。偏偏“抑郁癥”傳染性很強。幾個人聚在壹起談“抑郁癥”，抑郁癥的影響是無法估量的。現在的普通年輕人對人生、對生活、對社會都沒有太多正確的認識，然後被這種氛圍渲染就會產生思想偏差。這不，那不對，所以舞蹈學院再也擺脫不了“抑郁癥”的糾纏了。
有些人的“抑郁感”根源於不平衡的心態。他們總覺得社會對他們不公平，覺得自己是無用的英雄，覺得虎落平川，江河被狗欺負。這種人挺普遍的，個人能力如何，我也說不準社會需要什麽樣的人，但我心裏還是不知道。總覺得自己是社會的“棄兒”。就像懸在半空中的“風箏”，妳讓他飛得高壹點，他就起不來了，於是他可以踏踏實實地回到地面做人，但他又不甘心。是什麽原因造成的？說到底就是把個人和社會的關系擺錯了，只讓社會容納自己，而不改造自己。想走自己的路，處處碰壁，最後只會“郁悶”。也有壹些人是為了“抑郁”而“抑郁”。他們認為“郁悶”很時尚，沒有“郁悶”就不可能體現時代氣息。其實他根本不知道什麽是“郁悶”，只是跟著別人的投入。
能否擺脫“抑郁”，取決於妳是否真的想讓生活變得有趣。生活中有很多有趣的事情可以做，但是抑郁的人總是用“無聊”的有色眼鏡去觀察和評價，這樣任何有趣的事情都會變得索然無味。壹個人活得充實，是因為他能找到自己的位置，充實自己。所以，“抑郁”的積極分子應該重新審視自己，理順個人與社會的關系，以積極的心態面對生活，這樣才會發現生活原來是豐富多彩的，而不是想象中的“抑郁”。社會是壹個調色板，每個人都能從其中找到適合自己的顏色，從而實現自我。然而，要實現自我，並不是那麽容易的。妳需要付出很多努力，但最重要的是妳首先要讓自己融入社會，與社會格格不入，厭惡壹切。在那裏自大自戀是不可能得到社會認可的。
關於“抑郁癥”我說不出太多深刻的原因，因為它畢竟只是壹種感覺。世界上的壹切是好是壞，取決於人們如何理解它。這是不是有點理想化？不會的，事物都是客觀存在的，好與壞只是這個世界的評價。壹件事對某些人來說是好事，但對另壹些人來說可能是壞事。有社會標準嗎？當然，問題是，如果壹個抑郁癥患者拒絕承認社會標準，他會相信自己，相信自己的感覺。生活中有太多有意義的事情，他感受不到，或者說感受正好相反。這能不“郁悶”嗎？我覺得，畢竟感覺不能代替理智。要學會理性看待問題，分析問題。況且感情是個人價值觀決定的。妳的價值觀正確嗎？僅僅依靠壹個人的意誌是不夠的。如果壹個人的價值觀脫離了社會的價值走向，就會出現錯誤。因此，修正個人價值觀是擺脫“抑郁”、對抗社會分裂的理性選擇。怎樣才能正確認識社會？
我認為“抑郁癥”不是不治之癥。只要妳願意擺脫“抑郁”，否定自己，超越自己，妳就會發現壹個輝煌的新世界。