根據壹項基於面部表情的新心理學研究，憤怒對妳有好處，只要妳保持在沸點以下。
根據最近壹項基於閱讀表情的心理學研究調查，生氣對妳有好處，只要妳能在憤怒之下控制它。
那些對短期憤怒或憤慨的壓力情境負責的人有壹種控制感和優越感，這種感覺存在於那些對恐懼負責的人身上。
對壓力反應為生氣或憤怒的人會有控制感和樂觀感，而表現出恐懼的人往往缺乏這種意識。
勒納騷擾了92名加州大學洛杉磯分校(UCLA，California)的學生，實驗人員讓受試者在攝像頭前倒數13，從6233這樣的奇數開始，告訴他們這是壹個智力測試，然後告訴他們數得不夠快，並在進行過程中加快速度。錯誤的答案意味著受試者必須重新開始。另壹項測試是從9095開始從7開始倒數。
勒納在加州大學洛杉磯分校對92名學生進行了騷擾實驗。在這個實驗中，實驗者讓實驗者在攝像機鏡頭下，以13為間隔倒數壹個單數，比如從6233開始，聲稱這是智商測試，然後告訴他們不夠快，讓他們加快速度。錯誤的答案意味著需要重新開始測試。另壹個測試以7為間隔從9095開始遞減計數。
研究人員還記錄了人們的血壓、脈搏和壹種高壓力激素的分泌，這種激素可以在唾液中測量，並用棉簽收集。。在體驗過程中面部表現出更多恐懼的人血壓更高，荷爾蒙水平也更高。男人和女人的發現是壹樣的。
調查人員還記錄了人們的血壓、脈搏和高應激激素的分泌。高應激激素可以通過用棉簽收集唾液來測量。在測試中感到恐慌的人往往血壓和激素水平較高。這壹發現忽略了性別差異。
勒納之前研究了美國人在911恐怖襲擊兩個月後的情緒反應，發現憤怒會產生確定感和控制感。憤怒的人對風險更樂觀，更傾向於積極應對恐怖主義。
勒納此前調查了911恐怖襲擊後兩個月人們的反應情緒，發現憤怒促進了平靜感和控制感。對襲擊表示憤怒的人對危險更樂觀，更有可能對恐怖行為做出積極回應。
因此，在憤怒被證實的令人抓狂的情況下，這種想法是，憤怒並不是壹個壞主意。事實上，這是適應性的，勒納說，這是比恐懼更健康的反應。
研究顯示，持續的、敵對的世界觀仍然對妳有害，會導致心臟病和高血壓。
所以，在令人抓狂的情況下，憤怒就產生了，憤怒並不像人們想象的那樣是個壞主意。事實上，它是適應性的，勒納說，這是比恐懼更健康的反應。換句話說，突然的憤怒和對外界的敵意對妳還是有害的。研究表明，它們會導致心臟病和高血壓。