自己讀，大聲讀出來。每天堅持讀壹些文章，不僅練習口齒伶俐的講話，還可以積累壹些知識和信息。更重要的是對身體大有裨益，清咽擴胸，收天地之氣，成貴人之身！
2快速閱讀訓練
這種訓練的目的是訓練人口齒清晰，發音準確，發音清晰。
方法:找壹篇演講稿或壹篇措辭優美的短文，然後開始朗讀。
壹般來說，妳開始讀得慢，速度逐漸加快，每次讀得更快，最後達到妳能達到的最快速度。朗讀過程中不停頓，發音準確，吐字清晰，盡量做到發音完整。我們的語速必須建立在吐字清晰，發音幹凈的基礎上。
3鏡子前的訓練
我建議妳在客廳或者辦公室的墻上安裝壹面大鏡子，在閱讀過程中每天對著鏡子訓練自己，訓練眼睛，訓練表情，訓練肢體語言，這樣效果更好。
4自我記錄和視頻記錄
如果條件允許，我建議妳每隔壹周拍壹次自己的聲音和說話，這樣妳就可以反復觀察和研究我哪裏卡，哪裏手勢不到位，哪裏表情不自然。久而久之，妳的口才自然會迅速提高。
試著躺下來大聲朗讀
當我們躺下時，必然是腹式呼吸，而腹式呼吸是練習聲音和呼吸的最佳方式。每天睡覺前，在床上大聲朗讀十分鐘。每天起床前，躺在床上唱壹首歌再起床，會讓妳的聲音更有磁性。
6即興閱讀
閑暇時，妳可以隨意拿壹份報紙，隨意翻到壹段，然後試著壹氣呵成地看完。而且在朗讀的過程中，可以註意前半句看著稿子，後半句看著前面沒有稿子。
長此以往，妳發現自己的記憶力加強了很多，快速理解能力和即興發揮能力也加強了。
7背誦法
背誦並不只是要求妳背誦壹篇演講稿或短文，即使妳已經完成了任務。我們要求的是“背”和“背”。這種訓練有兩個目的:壹是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。
久而久之，那些文章和文字自然會轉化成自己的文字，經過壹定時間的練習，就能張口就來，壹鳴驚人。
8復述法
簡單來說，復述就是重復別人說過的話。妳可以找壹個夥伴壹起訓練。首先，請對方隨便講壹個話題或者壹個故事。先聽聽自己。然後重復給對方聽。
這種練習是為了鍛煉語言的連貫性，即興發揮的能力，語言組織的能力。
9模仿法
我們每個人小時候都會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是壹個學習的過程。那麽我們也可以用模仿來練習口才，模仿在這方面有專長的人。
(1)模仿專科。找壹個生活中口語表達能力強的人，或者播音員、演員、相聲演員等。妳喜歡的，適合妳模仿的，錄下他的壹些最好聽的話來模仿。
②主題模仿。幾個好朋友在壹起。先請壹個人講壹個小故事和幽默，然後大家輪流模仿，看誰模仿得最多。為了激發積極性，還可以用打分的形式。大家壹起打分，表揚壹下最成功的模仿者。
③隨時模仿。我們每天聽廣播，看電視，看電影，所以妳可以隨時模仿播音員，演員，註意他的聲音，語調，神態，動作，邊聽邊看邊模仿。
(4)要求盡可能模仿。要模仿模仿對象的語氣、語速、表情、動作等各個方面，並在模仿中富有創造性，力求在模仿中超越對方。做這種練習時，要選擇那些有益身心的語言動作去模仿。
10描述方法
我們小的時候都是通過看圖說話學會的，描述的方法和這種看圖說話差不多。
簡單來說，描寫就是把妳看到的景象、事物、事物、人用描述性的語言表達出來。沒有現成的演講稿、散文、詩歌等。為妳的練習材料，但妳需要組織自己的語言來描述它們。
11角色扮演法
在我們的培訓過程中，經常會讓學員進行角色扮演，組織角色語言進行演講，這就是所謂的“情景模擬培訓法”，比如扮演律師的角色，扮演市長回答記者提問的角色，在壹次動員大會中扮演領導的角色，在即興演講中扮演新郎新娘的角色等。也可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學生演小品來扮演作品中不同的角色。
12講故事的方法
我們的口才訓練要求學員能講100以上的故事，在不同的時間講不同的故事，現場想出適合該場合的故事。這就需要我們積累大量的素材。同時壹定要講得漂亮，講得精彩，熟能生巧，更多的口才就來了！
13積累知識，翻翻字典，成語詞典。
我建議妳在辦公桌上和家裏備壹本新華字典和壹本現代漢語成語詞典。當妳有時間的時候瀏覽它們。多讀不認識的單詞，多讀認識的單詞。妳會發現中國的文字博大精深。堅持下去，詞匯量會增加，口才自然會越來越好！
對口才感興趣
興趣是最好的老師。當妳的重點放在口才訓練上的時候，妳在日常生活和工作中必然會關註口才技巧。興趣在哪裏，重點就在哪裏；重點在哪裏，知識就在哪裏！這種方法進步更快。即使看電視，也是在關註優美的臺詞，交際的舉止，幽默的笑容，必然進步很快！
記日記
寫日記是進行內心交流的最好方法。每天寫1000字，不僅可以整理思緒，反思壹天的進步與不足，整理情緒，釋放壹些不快，還可以學會選詞造句。
16多找機會上臺。
很多同學認為人生沒有鍛煉的舞臺，沒有公開發言的機會。其實這是壹個誤區。
想要突破瓶頸，就要多找機會說話。每次開會都要坐在第壹排，發表觀點都要舉手；只要有機會，就為妳的員工和團隊成員開壹次會；如果有機會，還可以在學習口才的舞臺上，召開家庭會議，建立自己的家庭！
當妳放下了自己，放下了壹切，妳才發現學口才原來這麽簡單！
學口才最吊詭的是，很多人知道了，懂了，懂了，懂了，但還是不會開口，不會表達！
——因為“知識”不等於能力！能力，必須訓練！
在我們的日常生活中，我們應該經常使用各種渠道交談，抓住每壹個挑戰的機會。多和陌生人交流，多發名片，即使在公交車上也盡量交流。不管有多少人，壹個人也可以自己訓練。兩個人以上就是壹個小團隊，可以主動挑起話題，主動進行壹些訓練。說話，說話，行動才是硬道理！