詞：壹種韻文形式，由五言詩、七言詩和民間歌謠發展而成，起於唐代，盛於宋代。原是配樂歌唱的壹種詩體，句的長短隨著歌調而改變，因此又叫長短句。
辭：古體詩的壹種，如《木蘭辭》。
其實在很多合成詞裏，“辭”也作詞。（以上摘自商務出版社的《現代漢語詞典》）
根據提問者的問題補充，我再作回答：
我個人認為在此處“詞”並不作歌詞解，而因把它看作是長短句，即宋詞；而木蘭辭根據字典來講，應該是壹種古體詩，我記得現在的中學課本裏將木蘭辭已收錄為課文，並且叫《木蘭詩》，所以根據詞典解釋看，應是辭~
以上僅是小女子的個人見解，如有不正確的地方請各位大蝦指教~