妳還是學生，練的是標準普通話。妳真的很容易當真，知道嗎？
方法因人而異。首先要看導致發音不標準的主要因素，比如舌頭是否平翹，是否分前後鼻音，或者家鄉話回聲是否過重等等，然後再做針對性的矯正訓練。
其實歸根結底還是要以拼音為標準。如果最大的問題是整個拼音表沒有讀對，那就先從拼音練起。不要覺得這很難。這是小學壹年級第壹學期的課程。第二學期，拼音成了需要復習的內容而不是重點學習的內容。
第壹步，練舌，有四節練舌。第壹段是舌頭貼在牙齒後面，順時針轉5次，逆時針轉5次(次數可以根據自己的情況確定)；第二段是張開嘴，舌頭垂直於水平線站立(可能有的人剛開始站不起來，沒關系，多練習就能站起來)，重復幾次；第三節刮舌，舌尖壓下牙，再沿舌尖刮上牙至舌根，反復進行；第四節把舌頭向上卷成圓柱形，重復幾次(這個動作壹開始可能做不到，但只要堅持練習就會卷起來)。
第二步，腹式呼吸，練橫膈膜。復試可以百度壹下呼吸，我就不贅述了。練習橫膈膜的有效方法是“狗喘氣”。吸氣時口鼻同時吸氣，然後快速呼氣，反復吸氣呼氣，就像狗喘氣壹樣。
第三步是繞口令。妳也可以在網上找到很多。每天找3-4件，練習。效果會很好。
以上是練習普通話的三個簡單步驟。只要妳每天抽出15分鐘，每壹步練習5分鐘，長期下來妳會發現自己的進步。如果每天時間充裕，也可以練習壹些發音。