剛入小學，孩子的作息時間和以前有很大不同，需要壹段時間來調整，家長可以制定相關的作息時間。
周壹至周五:
6: 30-6: 45起床洗漱。
6: 45-7: 20晨讀
7: 20-7: 40早餐
7: 40到7: 50到校。
8: 00-11: 30開始上課。
11: 30-14: 00午餐和午睡。
14: 00-16: 30開始上課。
16: 30-17: 30放學回家。
17: 30-18: 40完成作業，檢查。
18: 40-19: 00晚餐
19: 00-19: 20家長檢查作業，簽名，整理書包。
19: 20-20: 00戶外運動:打球、散步等。
20:00-20:50洗漱看書。
21:00熄燈睡覺。
小學課表有哪些模板？
網絡中有很多可以參考的小學課表模板，家長可以根據孩子的具體情況參考。而小學課表的制作相對簡單，家長也可以借助Excel表格進行安排，更符合孩子的特點，簡單易操作。
如何安排小學生作息時間；
現在很多家長只關註孩子的學習習慣和衛生習慣，而不太關註孩子良好的作息習慣。這是不正確的。因為幼兒園和學校會有很多不同，所以要盡早安排好孩子的作息時間，幫助他們更好更快的適應。
壹般來說，小學生作息時間表可以參考如下:
7: 00-7: 20:起床，疊好被子刷牙洗臉；
7: 20-7: 50:吃早餐；
7: 50-11: 30:上學；
12: 00 —— 12: 30:吃午飯；
12: 40 —— 13: 50:午睡；
14: 00 —— 16: 40:上學；
17: 30 —— 18: 30:做作業；
18: 30 —— 19: 00:吃晚飯；
19: 10 —— 20: 00:看電視；
20: 10 —— 20: 30:親子閱讀；
21: 00:睡覺。
專家對小學生作息時間的看法:
很多剛進小學的孩子，剛開始會有壹段時間不適應，這是很正常的，但是家長幫助孩子盡快適應是壹個很好的方法。