總的來說，潔癖就是太愛幹凈了。壹個人愛幹凈是好事，但是過分註重幹凈影響了自己正常的學習、工作和生活，尤其是社交，屬於潔癖。幹凈和潔癖是有區別的。輕度潔癖只是壹個壞習慣。可以通過脫敏療法和認知療法進行矯正。嚴重的潔癖屬於心理疾病，是強迫癥的壹種。妳應該去看心理醫生。潔癖很大程度上來自遺傳，70%的患者有強迫性人格，這是潔癖的內在心理基礎。此外，外界的社會心理因素也是壹個不可忽視的致病因素。既然妳知道利用互聯網平臺問這個問題，說明妳的心理沒有問題，但是妳的所作所為確實是潔癖的癥狀，是輕度的。首先，妳要盡量開朗寬容，多和朋友親密接觸，多向他們解釋。希望大家能夠理解，積極表現改進。擅長這種行為的意圖是去醫院咨詢心理醫生，得到壹些實質性的幫助。最重要的是慢慢適應妳認為不幹凈的東西。簡而言之，妳的潔癖癥狀是由無聊和強迫引起的。克服心理問題可以有效治愈妳現有的癥狀。祝妳早日克服心理問題，擺脫現有煩惱。情況如下:
1，每天洗手20-30次，每次5-10分鐘；
2.每天洗澡1次，每次3小時；
3.每天打掃室內衛生2小時，有些地方需要用酒精反復擦洗；
4、不敢使用公共廁所；
5.不敢在酒店餐廳吃飯；
6、不敢和別人握手；
7.生病了不敢去醫院，除非萬不得已，就算去了也很痛苦很焦慮；
8.腦子裏有很多強行的想法，比如為什麽會有艾滋病？為什麽艾滋病治不好？後門鎖了嗎？經常會有自己得了某種病躺在醫院裏的畫面，等等。
9.總懷疑身上粘了東西，需要反復檢查；
10，開車總以為自己撞到人了，不停的看後視鏡；
11.我非常害怕看到尖銳的物體，害怕會傷到自己或者別人。