問題2:意誌薄弱的原因是什麽？壹個人意誌薄弱的原因有四個:第壹，這個人不夠專註。第二，這個人不夠果斷。第三，這個人不努力。第四，這個人不夠自信。喜歡找借口是意誌力薄弱的人最大的特點，最典型的借口就是從生理上找原因。
問題3:意誌力總是不夠堅定怎麽辦？不想浪費青春。很多人說鍛煉意誌力就是鍛煉，但鍛煉本身就需要強大的意誌力。
其實意誌力跟人自身的生活習慣和體質有很大關系。比如長時間(每天5小時以上)玩電腦，新陳代謝緩慢，肌肉和血液中有大量垃圾，神經開始“生銹”。當妳長時間集中註意力或使用肌肉時，妳的身體很快就會感到疲勞，並與之前放松的狀態進行比較，從而產生“休息”的信息，給自己找借口。
解決方法:睡眠充足，不要長時間坐著或躺著，多出去玩，如果是運動的話，5分鐘左右喝點水(相當於壹口)，找有意思的地方找合理的飲食，多喝水，少吃垃圾食品(方便面沒營養，肯德基是垃圾食品，血濃，廢物，化學添加劑)，用電影或故事激勵自己。
可以說每天劇烈運動很難堅持，時間也不夠。意誌力是人類的寶貴財富，可以說掌握意誌力的人沒有，就像能堅持學習的人不壹定能堅持鍛煉壹樣。如果他們能堅持鍛煉，就證明他們有意誌力。那豈不是運動員會學到很多東西？
如果早上壹起來就覺得很累，證明妳的生活習慣有問題。什麽是虛度的青春，轟轟烈烈的人生或者平凡的人生，都屬於妳，也不壹定是錯的。
問題4:為什麽意誌不堅定？5分其實是妳想多了。為什麽不從現在開始制定壹個近期可以完成的目標呢？當妳完成它的時候，妳會積累壹些自信，妳的憂慮也會相應減少。然後繼續設定下壹個近期可以完成的目標，並努力完成...當妳覺得自己有足夠的自信時，不妨定壹個更高更難的目標，挑戰自己，取得更大的進步。人生辛苦，不求回報得到什麽？無聊的時候，看看書，看看文章，聽聽音樂或者出去走走。其實當妳開始做壹件事的時候，妳就已經在進步了，因為妳是在做而不是在做夢。
問題5:意誌力不堅定怎麽辦？我們做什麽呢需要磨練，如果做不到，需要部隊的環境類型，壓力促使妳去做。
問題6:壹個人決心不夠怎麽辦？他只能慢慢培養。他可以通過每天做壹些妳從來沒有做過的事情來鍛煉身體。
問題7:妳沒有決心，不能堅持自己想做的事。其實妳自己也沒定目標。換句話說，妳的目標不足以讓妳意誌堅定。妳應該想想妳為什麽而學習。人不能壹輩子總是壹事無成，總是半途而廢。妳說妳堅持不下去。其實妳壹開始總是不相信自己能做好，潛意識裏認為我之前沒做好。現在怎麽才能做好？讓我給妳壹個建議。幾塊錢就能買到鋼筆字帖。每天坐下來認真抄壹本。不要把這個當成工作。只是愛好而已。時間久了，妳會發現自己不僅字跡漂亮，意誌力也很堅定。加油！
問題8:學習的意誌力不堅定怎麽辦？不要強迫自己學習。現在很多人不喜歡甚至討厭學習，這就是妳學不下去的原因。這不是意誌力的問題。當妳喜歡壹件事時，妳會不知疲倦地完成它。當妳討厭它的時候，這是對妳耐力的考驗。在學習中找到壹點點樂趣，就是妳不斷學習的動力。
問題9:為什麽意誌力不堅定？我們能做什麽？我們可以讓自己先設定短期目標，因為實現目標會讓我們有動力去實現更遠大的目標，而這也會讓我們更有決心去完成每壹件事，而不是壹開始就試圖快速完成某件事。畢竟事情是循序漸進的，不會壹蹴而就。
如果妳滿意，請接受它。謝謝妳。
問題10:如何強化意誌？雖然我們用判斷力思考，但最終解決問題的是意誌，而不是智力――沃勒，世上無難事，只怕有心人。有意誌的人，下午決心強，但決心不怕事。——任當妳看到這個題目的時候，如果妳打算繼續閱讀，請堅持認真閱讀這篇文章，並把它作為妳培養意誌力的第壹件事；看完這篇文章，如果妳覺得我說的方法可行，請用我的方法堅持訓練，直到妳覺得自己培養出了堅定的意誌力。首先我們要搞清楚什麽是“意誌力”？字典裏把“意誌力”解釋為“控制人的沖動和行動的力量”，最關鍵的詞是“控制”和“力量”。我對它的理解是“人對自己行為的控制”。這種“控制”越強，妳就越能控制自己的行為。控制欲強的人表現在:做事有耐心，不急躁；壹旦確立了目標，就要持之以恒地去完成；遇到挫折時，想辦法解決，直到克服；能夠堅持每天做平凡枯燥但是必須做的事情。相反，控制力弱的人往往控制不了自己的行為。舉幾個例子:吸毒者在戒毒所戒不掉(我知道這是真正考驗人的意誌力)；有些欲望是克服不了的，比如抽煙，喝酒，* * *等等；我經常給自己制定計劃，下定決心，卻不能壹直堅持下去；工作中遇到困難，總是輕易放棄；我厭倦了我的工作，無法堅持下去。如果妳是壹個意誌堅強的人，首先恭喜妳，妳有了成功的資本，希望妳能繼續保持下去；如果妳是壹個意誌力薄弱的人，經常對自己的行為感到後悔，想采取壹定的措施來培養自己的意誌力，那麽請繼續讀下去，妳會得到妳想要的。網上有很多關於如何培養意誌力的文章。我為什麽要再寫這個題目？我在網上搜了壹下這個話題的文章，發現幾乎所有的文章都告訴妳壹些方法或者步驟，但是實現起來卻讓妳無從下手。原因是它只給出了方法或步驟，而我認為在實施這些方法或步驟之前，如果妳沒有足夠堅定的意誌力，妳會發現更不可能堅持下去。它並沒有明確告訴妳怎麽做，而這篇文章就是為了解決這個問題。請原諒我用這麽多廢話告訴妳寫這篇文章的目的。我認為有必要讓妳知道。讓我們言歸正傳。意誌力不是壹種與生俱來的或不可改變的特性，它屬於人性中後天獲得的成分，我們可以通過壹些方式來培養它。本文我推薦的三種方法是:長跑、洗冷水澡、俯臥撐(女生可以做仰臥起坐)。之所以選擇這三種方法，是因為它們真的能起到很好的作用，讓妳經過壹段時間的訓練，培養出強大的意誌力；其次，他們還可以鍛煉妳的身體，何樂而不為呢？方法壹:長跑。這個方法在很多文章中都有提到，看來確實是壹個非常有效的方法。我也提倡使用這種方法，但是我說的長跑和之前的文章不壹樣:長跑不僅要每天堅持，而且要逐漸加大強度。“堅持每天晨跑”是大部分文章給出的總結。我覺得這個方法在培養意誌力的初期會有非常明顯的效果，但是隨著身體的逐漸適應，效果會逐漸減弱，所以我建議在日常堅持的基礎上逐漸加大強度。具體方法如下:制定合理的計劃，包括目標和完成目標的期限。目標壹定要明確。研究證明，目標越清晰具體，就越有動力去實現。所以，與其說“我要每天跑步”或者“我要明天跑更多的距離”，不如告訴自己“我要每天晚上8點跑3公裏”“我要明天比今天多跑1公裏”。只有這樣的目標才有說服力。完成目標的期限壹定要在計劃實施前設定，壹定要明確具體，比如“我要在三個月內壹次跑完10千米。”具體方案要根據自己的情況來定。在第壹個月，妳應該給自己設定壹個負擔得起的目標(例如，每天跑步...> & gt