八段錦的國語詞典是：壹種健身術。約創始於北宋年間，有文八段、武八段之分。詞語翻譯英語/eightpiecesofbrocade,/asetofqigongexerciseswithassumedmedicalbenefits德語DieachtBrokate法語Baduanjin。結構是：八(獨體結構)段(左右結構)錦(左右結構)。註音是：ㄅㄚㄉㄨㄢ_ㄐ壹ㄣˇ。拼音是：bāduànjǐn。
八段錦的具體解釋是什麽呢，我們通過以下幾個方面為您介紹：
壹、詞語解釋點此查看計劃詳細內容
古代體育鍛煉的壹種方法。由八節連貫動作組成。南宋曾_《道樞》已有記載。清光緒初，無名氏改編為：壹、兩手托天理三焦；二、左右開弓似射雕；三、調理脾胃須單舉；四、五勞七傷往後瞧；五、搖頭擺尾去心火；六、背後七顛百病消；七、攢拳怒目增氣力；八、兩手攀足固腎腰。今已廣泛運用到保健體操中。
二、引證解釋
⒈我國具有悠久歷史的壹種健身方法。舊題晉許遜述《靈劍子導引子午記》和宋曾_輯的《道樞》都有記載。以南北人體質的不同，有文八段武八段之別。文八段為靜坐服氣之法，包括：壹、叩齒集神，二、搖天柱，三、舌攪漱咽，四、摩腎堂，五、單開轆轤，六、左右轆轤，七、左右按頂，八、鉤攀。此法與十二段錦同源異流。武八段：壹、兩手擎天理三焦，二、左右開弓似射_；三、調理脾胃須單舉，四、五勞七傷望後瞧，五、搖頭擺尾除心火，六、背後七顛百病消，七、攢拳努目增氣力，八、兩手攀足固腎腰(見梁世昌《易筋經圖說》附錄)。引宋洪邁《夷堅乙誌·八段錦》：“嘗以夜半時起坐，噓吸按摩，行所謂八段錦者。”
三、網絡解釋
八段錦（中國古代氣功功法）“在我國古老的導引術中，八段錦是流傳最廣，對導引術發展影響最大的壹種”。中國近代著名書法家於右任每天下午四時，就壹直堅持練習八段錦，且取得了很好的健身效果。八段錦有坐八段錦、立八段錦之分，北八段錦與南八段錦，文八段錦與武八段錦，少林八段錦與太極八段錦之別，在我國深受知識分子和練習者的喜愛。
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