彩色花生包括:黑花生(又名富硒黑花生、黑花生)；白花生(又稱白花生)；還有紅色和白色的花生。黑花生的營養成分黑花生又稱富硒黑花生、黑花生。
黑花生是壹種含有人體所需的鈣、鉀、銅、鋅、鐵、硒、錳、8種維生素和1 9種氨基酸的新品種，還富含硒、鐵、鋅等微量元素和黑色素。與紅花相比，黑花生的粗蛋白含量高5%，精氨酸含量高23%。
9%，鉀含量19%，鋅含量48%，硒含量101%。黑花生富含硒、鉀和蛋白質。交子黑花生，著名的花生家族，富含18種氨基酸，共有27種氨基酸。
57%，僅次於黑豆，必需氨基酸比例為22。90%。
黑花生高含量10氨基酸的效用分析:黑花生富含18氨基酸，氨基酸總量為27。57%，僅次於黑豆，必需氨基酸比例為22。
90%。以下是10種含量較高的氨基酸，其功能如下:1。谷氨酸:日常糧油作物中黑花生含量最高，為5550 mg/100 g。
比總氨基酸含量最高的黑豆高10。比黑玉米高215。
69%，堪稱“谷氨酸之王”。氨基酸在大腦中最多，谷氨酸是大腦的主要原料，有助於增強大腦功能，使大腦愉快地運轉。
美國營養學家發現，成人血液中的谷氨酸與大腦中的谷氨酸交換速度非常快。谷氨酸鹽具有收集過量胺(抑制大腦功能)並將其轉化為緩沖的谷氨酰胺的功能。
谷氨酰胺可提高智力，加速潰瘍愈合，緩解疲勞、抑郁和陽痿，可治療精神分裂癥和衰老。谷胱甘肽由谷氨酸、甘氨酸和胱氨酸合成，胱氨酸是關鍵的自由基清除劑，保護腦細胞免受自由基損傷，延緩大腦衰老。
自由基是壹組不穩定的氧化分子，是細胞使用氧氣的正常副產物。大腦50%以上由脂肪組織構成，因此特別容易受到自由基的攻擊。2.天冬氨酸:含量為3280mg/100g，僅次於黑豆(3719mg/100g)。對促進腦細胞發育，增強記憶力有很好的作用。
3.精氨酸:含量為3160mg/100g，比黑豆高2倍。46%，在美國排名第二，是維持腦垂體正常功能的必需氨基酸。
它與鳥氨酸和苯丙氨酸壹起合成和分泌垂體生長激素，強化肌肉組織，增強免疫功能和傷口愈合。精氨酸對男性尤為重要，它可以增加* * *，因為* * *的80%是由這種蛋白質元素組成的，它可以促進血液流向* * *，使其更加強壯，增強男性性功能。
成年人尤其需要精氨酸，因為30歲以後腦垂體幾乎停止分泌精氨酸。精氨酸對人類肝臟疾病有明顯療效。
4.苯丙氨酸含量為1610mg/100g，比黑豆高8%。05%。
苯丙氨酸是壹種必需氨基酸，是神經傳導的必需氨基酸，是溝通大腦和神經細胞的化學物質。可提高記憶力，提高思維敏捷度，減少饑餓感，改善* * *，消除抑郁。
5.甘氨酸:含量為1500mg/100g，僅次於黑豆(1792mg/100g)。甘氨酸對人體非常有益，有助於治療垂體功能不全，可以額外提供肌酐，所以可以治療進行性肌萎縮，對治療胃酸過多也很有效。
6.酪氨酸:含量為1320mg/100g，與黑豆相當。它能使大腦快速思考，是神經遞質多巴胺的前體，在高級神經傳導、* *和改變大腦活動中起重要作用。
有助於提高性能力，使精神亢奮，有助於控制精神抑郁和焦慮。7.脯氨酸:含量為1250mg/100g。
有助於提高學習能力，加速傷口愈合。8.纈氨酸:含量為1050mg/100g。
它是人體必需的氨基酸，是通過自然合成代謝塑造肌肉的滋補品，也是人體肌肉所需熱量的主要來源。9.丙氨酸:含量為1030mg/100g。
可提高免疫系統功能，預防腎結石，並有助於緩解低血糖。10，賴氨酸:930毫克/100克
許多植物蛋白中不含賴氨酸。賴氨酸是人體蛋白質構造中極其重要的必需氨基酸，能促進生長發育、組織修復和產生抗體、激素和酶。能使人高度專註，提高生育能力。
因此，黑花生是壹種能強精健腦、延緩衰老、防治心腦血管疾病、癌癥、糖尿病的天然保健食品，前景十分誘人。
二、蚌埠的歷史蚌埠市的由來蚌埠市是安徽省的壹個直轄市，位於東經117 12 '，北緯32° 57 '。蚌埠因古代盛產蚌類而得名，有“明珠之城”的美譽。現轄龍子湖區、蚌山區、禹會區、淮上區和懷遠、固鎮、五河縣，總面積5917平方公裏，總人口330萬，其中市區面積601.5平方公裏，城市人口87.45萬。
公元前221年，秦朝實行郡縣制後，蚌埠地區現在屬於九江、泗水兩縣。中壢縣位於東(今鳳陽縣)。
漢高祖四年，今蚌埠、淮河、河北屬沛縣，淮河、河南屬淮南州。武帝元壽元年，淮南改九江郡，蚌埠西(今懷遠縣)設當塗郡。
隋開帝二年，西州改濠州；京山縣廢棄，馬頭縣改為土山縣。大業三年，改濠州為李中郡，並領李中和土山郡。現在蚌埠北郊屬於彭城縣固陽縣。
北宋元佑元年，今蚌埠淮河劃歸靈璧縣，屬淮南東路宿州管轄。淮河以南只有中壢縣存在，隸屬淮南西路濠州。宣和七年，金兵南沈汴京，取淮北。蘇州初為山東西路，金大定六年改為南京路。
明洪武二年，鳳陽建都，中壢縣改稱中立國，次年改稱臨淮縣。洪武六年，撤地中有中立政府。洪武七年，中立府改名鳳陽府，臨淮郡改名鳳陽郡。懷遠縣還在蚌埠西部，五河縣在東北。這三個縣在明初都是由中書省鳳陽政府領導的。永樂元年，鳳陽府為南京直隸。
民國元年，撤銷蚌埠三縣，改河南岸為鳳陽縣，設第二區公所；河北沿海的小蚌埠直到民國35年都屬於靈璧縣。3年，恢復道統，蚌埠河南岸屬安徽省槐泗路鳳陽縣管轄。民國18年，蚌埠曾設立市籌備處，次年撤銷，仍屬鳳陽縣管轄。
1952年8月，安徽省人民* * *成立，撤銷皖北行署，蚌埠市直屬於安徽省管轄。1956年安徽省設立蚌埠專區，專員公署駐蚌埠。
自6月1958 11起，蚌埠市受省區雙重領導。蚌埠地區3月廢止1961。此後蚌埠壹直由安徽省直接管轄，直至1985。
擴展數據:
蚌埠特產:
1，蚌埠石榴
安徽蚌埠懷遠石榴栽培歷史悠久，品質優良，久負盛名。相傳唐代就有石榴種植，清代懷遠縣誌中也有記載。《懷遠縣誌》中有記載:“石榴為市內最重要之果，曹州貢石榴不及。紅花紅實，白花白實，玉籽尤佳。”
可見，懷遠石榴長期以來形成了獨特的地方特色，以其艷麗的顏色、端正的果形、晶瑩剔透的籽、優美的風味贏得了中外人民的贊譽。
懷遠石榴遠銷東南亞、英國、羅馬尼亞等國，並引種到前蘇聯、保加利亞等國。懷遠石榴色澤艷麗，果皮橙紅色，黃白相間，布滿紅暈，綠色光澤，如玉琢、脂凝，十分壯觀。
懷遠石榴有著名的玉籽、瑪瑙籽、大而美的笨果、二笨果、青皮等，紅悅目、紅葫蘆、美人蕉等。有三個開白花、白種子、白果實的白石榴，有壹千層開著美麗花朵的石榴。
懷遠石榴品質居全國各石榴主產區之首，皮薄粒大，味甜，百粒重，可食率高，含糖量高為其顯著特點。
2.蚌埠花生
安徽蚌埠固鎮花生，又名落花生、雙子葉植物，有網狀葉脈，種子有果皮覆蓋。歷史上稱之為“長壽果”、“紅薯”、“落參”、“地松”、“長壽果”、“番豆無花果”、“紅薯”、“唐人豆”。
花生善於滋補，有助於延年益壽，所以也被百姓稱為“長壽果”，和黃豆壹樣也被稱為“植物肉”、“素肉”。
花生的營養價值高於谷物，可與蛋、奶、肉等壹些動物性食物相媲美。含有大量蛋白質和脂肪，尤其是不飽和脂肪酸，適合制作各種營養食品。
彩色花生主要分為富硒黑花生、白玉花生、珍珠花生等品種，其中按仁皮顏色可分為黑色、紫黑色、白色、紫紅色、紅白相間、彩色顆粒等色系。
五彩花生有黑色、雪白、白底紅花紋、黑底黃花紋、黃底黑花紋等多種顏色。長出來的藤蔓和普通花生沒什麽區別，只是葉子稍微大壹點。
搜狗百科-蚌埠
三、社旗粉條上樓的歷史。答案很好，我也看到了。
CCTV 4-商埠傳奇(部分)河南省南陽市社旗縣，過去用了壹個比較奇怪的名字:社旗。信用:中文意思是“買賣商品時延期付款”。用這樣壹個詞來命名壹個地方，有點奇怪。
更不合理的是，這個1965建縣的小城，原來的古城裏有九個城門。在這些小縣城中，矗立著中國最大、號稱天下第壹的山陜會館，似乎在暗示著這個縣城裏人們的榮耀。
在中國歷史上，只有像北京、南京和Xi安這樣的前帝都能夠建造九座城門。為什麽壹個遠離大都市，處於和平壹隅的古鎮，會有和皇城壹樣的規定？僅存的城門和這面信用旗的斷壁殘垣，向人們訴說著悠久的歷史。
附:CCTV 4-商埠傳奇解說(部分)河南省南陽市社旗縣，過去用了壹個比較奇怪的名字:社旗。信用:中文意思是“買賣商品時延期付款”。用這樣壹個詞來命名壹個地方，有點奇怪。
更不合理的是，這個1965建縣的小城，原來的古城裏有九個城門。在這些小縣城中，矗立著中國最大、號稱天下第壹的山陜會館，似乎在暗示著這個縣城裏人們的榮耀。
在中國歷史上，只有像北京、南京和Xi安這樣的前帝都能夠建造九座城門。為什麽壹個遠離大都市，處於和平壹隅的古鎮，會有和皇城壹樣的規定？僅存的城門和這面信用旗的斷壁殘垣，向人們訴說著悠久的歷史。
附:CCTV 4-商埠傳奇解說(部分)河南省南陽市社旗縣過去用了壹個比較奇怪的名字:社旗。信用:中文意思是“買賣商品時延期付款”。用這樣壹個詞來命名壹個地方，有點奇怪。
更不合理的是，這個1965建縣的小城，原來的古城裏有九個城門。在這些小縣城中，矗立著中國最大、號稱天下第壹的山陜會館，似乎在暗示著這個縣城裏人們的榮耀。
在中國歷史上，只有像北京、南京和Xi安這樣的前帝都能夠建造九座城門。為什麽壹個遠離大都市，處於和平壹隅的古鎮，會有和皇城壹樣的規定？僅存的城門和這面信用旗的斷壁殘垣，向人們訴說著悠久的歷史。
社旗特產:炒鵝頸1，蔥、姜洗凈，切塊。將澱粉與適量水混合，形成約20克水澱粉，備用。
將肉末放入小鍋內，加入鹽、蔥花、姜末、料酒、醬油、澱粉、味精拌勻，再加入香油拌勻備用。2.豆腐皮洗凈，晾幹，用刀切開，再切成6.5厘米寬的條，取4片。
把肉餡分成四份，鋪在四張豆腐皮上卷成卷，然後用面粉和水調成糊狀，鋪在豆腐包上，兩頭粘。3、坐在油勺上，用30%到40%的熱油溫，用小火把勺子煎到鵝頸下撈出。
油五六成熱時，放入鵝頸，再炸壹次。它是金黃色的，拿出來。4.把炸好的鵝頸用刀換成馬蹄形的片，放入平板中，帶上壹小盤鹽和胡椒粉上桌。
營養分析:豬排骨(五花肉):豬肉富含優質蛋白質和必需脂肪酸，並提供血紅素(有機鐵)和半胱氨酸，促進鐵的吸收，可改善缺鐵性貧血。具有補腎養血、滋陰潤燥的功效。
但由於豬肉中膽固醇含量較高，肥胖者和高血脂者不宜多吃。油皮:豆腐皮富含優質蛋白質，營養價值高。
含有大量卵磷脂，可預防心血管疾病，保護心臟。含有多種礦物質，補充鈣質，預防因缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發育，對兒童和老年人的骨骼生長極為有益。
蜜味糯米蓮藕“蜜味糯米蓮藕”，原名“熟蓮藕”，是壹種歷史悠久的傳統甜菜。據說“熟藕灌”始於元代，後經廚師改良，成為“蜜泡藕”。
此菜以豫西南社旗縣唐莊的白蓮藕為原料，用蜂蜜煮、釀、蒸、烤而成。這道菜軟糯香甜，以盛宴聞名。白蓮藕是個大疙瘩，皮薄肉細，晶瑩如玉，香甜可口。
壹般蓮藕切開後，有許多細絲相連，不斷卷入，所以有“藕斷絲連”的成語，而唐莊的白蓮藕，切斬無痕，是蓮藕中難得的精品。曾被列為清代貢品，是不可多得的烹飪材料。
彩色花生彩色花生是由普通花生仁皮的顏色變異而產生的多種顏色。彩色花生主要分為富硒黑花生、白玉花生、珍珠花生等品種，其中按仁皮顏色可分為黑色、紫黑色、白色、紫紅色、紅白相間、彩色顆粒等色系。
五彩花生有黑色、雪白、白底紅花紋、黑底黃花紋、黃底黑花紋等多種顏色。長出來的藤蔓和普通花生沒什麽區別，只是葉子稍微大壹點。
按粒色可分為二黑粒、四黑粒、二彩粒、四彩粒、二花、二白粒等。胡辣湯社胡琦胡辣湯自成壹派，與逍遙胡辣湯明顯不同。
社旗胡辣湯是以牛羊肉為原料，以社旗特產紅薯皮、面筋、黃花菜、海帶、金針等為主要原料制成。入口鮮香，壹直受到社旗人的喜愛。
社旗燒紅燒肉。紅燒肉的特點:隔幾裏就能知道它的味道。色澤金黃，油而不膩，入口即化。
社旗紅燒肉壹定要趁熱吃。涼了就會失去原來的味道。燒:有的地方叫燒餅。
社旗火燒與其他北方燒餅最大的區別是社旗火燒將螺螄面餅煮熟，加入鹽、五香粉等調料，使其香脆鹹鮮。火燒肉的吃法是社旗人的壹大特色。
燒餅的酥脆和紅燒肉的鮮香。紅燒肉也是壹種快餐，方便快捷。
四、赫爾的歷史從英國地圖上看，赫爾處於壹個偏僻的角落。
這或許可以解釋為什麽這座位於亨伯河口的古老海港城市如此特別，甚至有點怪異。長期以來，赫爾壹直是通往歐洲大陸的門戶。人們可以乘坐世界上最大的遊輪從水路到達這裏，或者在亨伯賽德機場乘飛機。
其他乘坐直達列車來倫敦的遊客，會穿過亨伯河大橋(曾經是世界上最長的懸浮結構橋)，到達世界上獨壹無二的赫爾城。這裏的居民口音幹澀略低。他們友好熱情，謙虛但以他們的城市為榮。
赫爾是壹座不斷變化的城市，它的文化和藝術正在復興，尤其是大航海時期的遺跡和建築風格。這裏建了越來越多的博物館，其中大部分對觀眾免費開放。越來越多的酒吧、餐廳不斷開業，各種店鋪不斷變換門面，各種美術館也層出不窮。
人們可以欣賞爵士樂、薩爾薩舞、海灘音樂、芭蕾舞、歌劇、交響樂、詩歌朗誦、觀看足球、冰球和橄欖球比賽。有很多傳統美食可以選擇，比如生魚片，約克郡布丁，還有很多物美價廉的新菜系。
改變的先鋒是“深遠”，世界上唯壹的海底博物館。這座博物館是由世界著名建築師特裏·法瑞爾爵士設計的。獨特的玻璃結構，彩色水泥和鋁結構都是經典的創造。
海底博物館對於赫爾的地位，就像著名的古根海姆博物館對於西班牙城市畢爾巴鄂的地位壹樣，有助於提升城市的地位。“深刻”不僅僅是壹個吸引觀眾眼球的地方，更是壹個教育和R&D中心。它講述了海洋的歷史，從BIGBANG到早期的環球航行，再到後來的深海探險。
最奇妙的是“壹望無際的海洋”。觀眾可以看到黃貂魚、海鰻、15種不同種類的鯊魚，包括歐洲唯壹的壹對綠鋸鰩。這種鋸鰩被認為是半鯊魚半電鋸魚，因為它們有壹個長而突出的長滿牙齒的嘴。2005年復活節，“神所”將開放新的“陰陽魔界”，展示動物世界的神奇事物，包括巨大的日本蜘蛛蟹、狼鰻和太平洋章魚。
從“深奧”出發，妳可以參觀赫爾的“老城”，這裏曾經是英國皇家海軍的海港，現在是英國第三大港口。從那時起，巨大的船只向北航行到北極，捕撈美味的海鮮，如鯨魚和鱈魚。沿襲歷史上“七海漁場”的故事，沿河的壹條長廊上雕刻著41種不同的魚。水面上有忙碌的漁船，可以看到壹個當地雕刻的展板。
威伯福斯大廈是17世紀廢除奴隸制的先驅威廉·威伯福斯的住所。這座大廈是新建博物館區的壹部分。
博物館區還包括“城市中的生活”展覽、“交通博物館”、“赫爾和十字軍博物館”(地理、考古和自然歷史)、“北極海盜”(20世紀60年代冒險非法捕撈深海魚的組織)。遊客在木碼頭上享受美味的魚翅和魚唇的同時，還可以領略“奧妙”和亨伯河口的美景。在後面，有壹個新建的藝術畫廊，展示當地的色彩。
這也是這個城市美術館越來越多的代表之壹。此外，值得壹提的是屢獲殊榮的費倫斯美術館，該美術館展示了現代和古典的歐洲繪畫，以及赫爾大學收藏的比爾茲利、西克特、斯蒂爾和呂西安·畢沙羅的優秀作品，以及愛潑斯坦和亨利·摩爾的雕塑。晚上，遊客可以像當地居民壹樣擠進許多時尚的音樂酒吧消遣，或者找個僻靜的酒館品嘗壹品脫約克郡生啤酒。
“Yeold White Harte”酒吧到處都是橡木裝飾，還有壹個著名的“劇情室”，在這裏決定不讓國王查理壹世進城，差點挑起1642的英國內戰。這家酒吧位於赫爾的“啤酒區”，就像“Yeold Black Boy”等酒吧壹樣，供應果酒和新鮮啤酒。
Venn是赫爾第壹家米其林級餐廳，頗受歐洲遊客歡迎。其豪華的皮革裝飾和白色內飾讓他們有賓至如歸的感覺。希臘人喜歡的濃濃的意大利咖啡、上好的意大利葡萄酒、新鮮的扇貝、香煎珍珠雞、玉米烤雞、魷魚烤比目魚、上等奶酪、伯爵紅茶，都配有著名的韋奇伍德瓷器。
赫爾並不是到處都有夜店，但有壹些值得壹提，比如波濟蒂翁的咖啡吧、屋頂花園和舒適的沙發，還有新潮的嘉年華之都“Fueland Affinity”。在迪廳，著名的DJ帶人* * *，而在“燈光”俱樂部，妳可以欣賞到赫爾當地的音樂作品。
在Durty Nellys，妳可以欣賞地道的愛爾蘭樂隊表演，品嘗美味的吉尼斯啤酒；在王子街的Pave酒吧，妳可以欣賞薩爾薩音樂和非洲靈魂樂；在赫爾卡車劇院的周日俱樂部，妳可以欣賞到正宗的爵士樂。在阿德爾菲，人們還記得著名的“綠洲”樂隊曾在這裏演出，而在新建成的“KC體育館”，許多國際明星曾在這裏演出。
妳可以在赫爾卡車劇院看戲，那裏經常上演著名劇作家約翰·葛柏的作品。同時，赫爾的新劇院將上演羅傑斯和哈默斯坦的芭蕾舞劇，以及歌劇《茶花女》和莫斯科城市芭蕾舞團的精彩節目。
2004年6月5438+065438+10月13日至6月5438+07日舉辦了洪堡文學節，著名作家、詩人齊聚壹堂，上演了壹場語言、文學、藝術、音樂的盛宴。靠近景觀和住宿:除非妳想壹直待在赫爾，否則妳可以沿著古老的海岸線坐火車向東，妳可以看到種類繁多的海鳥和奇怪的地質現象，還有貝弗利的美術館和股東。
動詞 （verb的縮寫）侯亮《舒威》史載:元二年，西燕慕容沖385歲，居阿房。
18歲時，齊任被封為秦據杈。公元386年，元朝後年，慕容永入黨。
是也，呂光據顧臧說涼了。根據舒威的說法，它始於386年。
繼苻堅之後，盧光之父盧伯婁是前秦的開國大臣。呂光，壹個年輕人，是自我意識和自我成熟的。
苻堅的謀士王蒙覺得呂光是個能成大事的人才，於是向苻堅推薦他擔任(今陜西武都)的縣令，後來逐漸被提拔為將軍。呂光沒有辜負王蒙和傅堅的厚望。戰爭中跟隨苻堅出征北方，戰功卓著，贏得前秦大臣的贊譽。
357年，他從政治走向政治。公元370年燕國滅亡前，因其功勛被封為杜侯婷。
380年，魯光因參與平定石洛之亂而被封為小七將軍。離開長安，征服西域後，382年9月，苻堅在統壹了北方大部分地區後，又想管理西域。
於是，呂光被任命為觀察節日的特使，大都督征服了軍隊，將軍安西和壹名西域校尉。組建了壹支由7萬步兵和5千騎兵組成的軍隊，稱為65，438+萬軍隊，為統壹西域做準備。
呂光的西征軍陣容強大，包括蔣菲、黃鵬、杜進和康生。此外，隴西、鳳儀、武威、弘農等縣的著名人物如東方、鮑國、錢佳、楊穎等也加入了西征大軍，擔任助戰員。
65438+383年十月，淝水之戰前，呂光告別苻堅，離開長安。傅舒的兒子傅紅握著呂光的手激動地說:“妳氣度不凡，將來壹定會有大作為。好好照顧自己。”
在費勇戰役進行的同時，呂光也在西部地區展開了激烈的戰鬥。西域壹般指玉門關(今甘肅敦煌西北小房盤城)和陽關(今甘肅敦煌西南東灘)以西，也就是現在的新疆。
廣義的西域包括新疆西部和中亞廣大地區。西域小國眾多，西漢時有36國。
由於壹些國家相繼分裂，多達60多個國家。他們的領地很小，建在壹片綠洲上，以城市為中心，以綠洲為邊界。
壹般來說，西域各國按照西漢張騫兩次出使西域的路線分為南北兩條路線。從東到西依次為樓蘭(鄯善)、格強、且末、小灣、京覺、榮祿、舒米、玉田、曲樂、皮山、太平、西涼、何姿、莎車、五毛、德若、普利、治中。自西向東，北路有國:康居、大宛、秀秀、捐藥；在天山南麓有:疏勒、圍頭、溫宿、、龜茲、倉頭、鳥基、渠犁、尉犁、焉耆、危旭、山州、狐胡、車士芬，而在天山北麓有:烏孫、鳥貪、李、山恒、西諧、劫。
南北路* * *，有61個小國，實際上還有壹些不知名的國家不包括在內。以上國家除康居(今屬烏茲別克斯坦)、大宛(今屬塔吉克斯坦)、大嶽(今屬哈薩克斯坦)、南鬥(今屬印度)、桃懷(今屬阿富汗)、秀秀(今屬塔吉克斯坦)外，均在中國境外。壹般來說，西域36國是指西漢以前的情況。隨著歷史的發展，既有大國與小國合並，也有國家繼續分裂，所以上面列舉的60多個國家並不是同時存在的。
國與國之間的合並始於漢代，在魏晉南北朝時期愈演愈烈。到十六國後期呂光西征的時候，大國已經屈指可數了。隨著中原王朝形勢的變化和匈奴的幹涉，西域各國也不確定。
焉耆縣(今新疆焉耆自治縣)是西域北部的大國之壹，位於天山中部的焉耆盆地。三國時期，周邊國家如尉犁、許巍、曲黎、郭珊等相繼被吞並。
西晉時，燕齊最強盛，叢林東(今新疆西南)的許多小國都成了他的諸侯。鼎盛時期，方圓疆域四百裏，全國九城。東漢時，人口達到5.2萬。
在呂光的軍隊到來之前，燕齊王看到呂光來勢兇猛，於是主動聯系壹些小王，向呂光投降。龜茲國(今新疆庫車縣)位於天山南麓，塔裏木盆地，也是西域北方大國之壹。
龜茲盛產煤、銅、鐵、鉛、鋅等礦產，冶鐵業居西方國家之首，據說可供36個國家使用。鼎盛時期，龜茲北臨天山，南有大漠，東有鐵門、焉耆，西有古墨、疏勒，相當於今天新疆的庫車、輪臺、沙雅、白城、新河、阿克蘇六市縣，號稱東西壹千多裏，南北六百裏。
西漢時期人口達到8萬多，是西域人口最多的國家之壹。龜茲皇族姓白，又名帛。
呂光的軍隊到達後，龜茲國王白淳頑強抵抗，閆冰守著城門抵抗呂光。呂光也不示弱，在龜茲(今新疆沙雅縣羊達沁木城)以南紮營，準備打持久戰。
半年後，白淳再也無法忍受，花了很多錢向龜茲西部的部落虎求助。胡虎深知失唇失齒的危險，便聯合溫宿、衛頭等國的70多萬大軍，去營救龜茲(《晉書》說有70萬人，但當時各國人口總數只有70萬)。
這些小國都是遊牧民族，士兵都是騎射高手，盔甲非常堅硬，很難把箭射進去。他們用皮結做全套，幾乎每壹槍都騎馬誘捕人。
當呂光的人看到這些事情時，他們不知道該怎麽辦，所以他們向呂光建議，所有的軍營應該留在原地，以減少傷亡。仔細研究了敵人的戰術後，呂光對將軍們說:“現在敵人寡不敵眾。如果兵營再分頭作戰，兵力會更加分散。這不是戰勝敵人的好辦法。”
於是，他命令軍營集合，在騎兵的掩護下，用長鉤取敵人的絞索。這個方法很簡單。