壹方面，科學作為壹種認知活動，是人們積極探索周圍世界、獲取知識、探求規律的過程。另壹方面，科學也是人們探索和認識自然世界的活動結果，它不僅表現為系統化的知識體系，而且還包含有獨特的科學方法和科學精神。只有將兩者有機地結合起來，才能夠真正認識科學的本質。綜合起來說科學的本質是探究與思維、態度與精神、知識與能力。
作為探究與思維的科學，我們應當了解和熟悉科學探究和思維的整體過程：即觀察和提出問題、形成假設、實驗求證和得出並交流結論
作為態度與精神的學科，我們應當在學習和探究科學的過程中發揚求實、嚴謹、善於和敢於懷疑、創新、堅持、合作的習慣和態度。
作為知識與能力的科學，我們首先要認識正確的科學知識，並不斷學習新的知識來更新和完善舊的知識；