壹個簡單有效的方法糾正O形腿，但需要壹些毅力，年齡大的話時間會長壹些，但肯定有用，是我用來糾正運動員O形腿的。
1 身體直立，挺胸拔背(最好是靠墻站），雙腿膝關節處用力夾住壹本稍厚（比O形少壹半）的書（如果O得很歷害就夾字典），雙腿壹定要伸直，不得低頭，站10—15分鐘（實在堅持不了，5分鐘也行），2到3次，壹天內可多站數次，站樁時可以看電視聽音樂等，但不能松腿。
2 同樣的姿勢，但逐漸把書換成越來越薄的，最後要求能夾住報紙。
3 繼續堅持壹段時間。
4 平時站立時註意臀部要向內收，走路時註意膝蓋碰膝蓋。
5 試試吧！祝妳成功