根據問卷調查顯示，三分之二的成年人都至少有過壹次“似曾相識”的經歷。而且越有想象力的人越可能經歷奇特的感受；經常在外旅行的人比長時間留在家的人更容易經歷“似曾相識”；另外，受過高等教育的人也比其他人更多經歷這種感覺（也許這是因為他們在托爾斯泰或哪位文學巨匠的著作中經歷過獨特的感受）。調查還顯示，“似曾相識”的發生率在青年時期最高，此後隨著年齡的增長而逐漸降低。特別是當人們真正開始重復日復壹日的單調生活時，它的發生率反倒降低了。壹個世紀以前，當弗洛伊德理論還是領導心理學研究的主流時，分析家就把“似曾相識”解釋成潛意識矛盾沖突的體現。但是現在心理學家提出，“似曾相識”不壹定發生在深層次潛意識矛盾沖突基礎之上。壹般健康的大腦都會產生這種感覺。而且，人們在疲憊和壓力狀態下時很容易出現這種感覺。此外，它還可能會與“jamaisvu”相伴出現，即見到熟悉的事物或文字時卻壹時間什麽都回憶不起來的感覺。心理學家還指出，“似曾相識”感的出現可能是因為人們接受到了太多的信息而沒有註意到信息的來源。熟悉感會來源於各種渠道，有些真實，有些卻是虛幻的。當妳遇到已經忘記的小說描寫的情形時，可能會把它當作自己前世的記憶。或者，當身處了曾經看過電影的真實場景時，雖然表面上已經完全忘記了這部電影，但腦子裏還是會勾起驚心動魄的回憶。心理學家還指出，人們有時根本不需要真實的記憶，大腦內部就有可能自己制造壹種熟悉的感覺。
剔除先入為主的所謂科學觀，還有以下諸種解釋：
1、人的大腦時刻在虛構各種情景，主要是潛意識活動，當妳遇到現實中近似的情景時，就會與妳記憶中以前大腦虛構的情景相呼應，加上心理強化的作用，妳就會有似曾相識的感覺。因為人在睡眠中，大腦仍在對現實中的壹些參數運算，得到許多種結果。似曾相識的情景是大腦運算的結果之壹。
2、研究人員認為這可能是某個印象早已潛藏在做夢者的潛意識裏，然後偶然再在夢裏顯現出來，也有些研究指出這種現象和另壹種超越時空的潛意識有關。另壹方面，有些大腦活動研究專家指出這種現象也有可能是我們的大腦某半邊處理訊息的速度稍為快過另半邊所做成的。
3、這是時空隧道的碰撞或對夢的記憶。在夢裏已經看到了將要發生的場景，只是記不清夢境了，所以妳遇到事情發生的時候會覺得好象那裏經歷過。其實是勾起了妳自己的記憶，對夢的記憶。
4、這個在醫學上還有壹種解釋是大腦皮層瞬時放電現象，或者叫做錯視現象，也可稱為視覺記憶，經常會發生在妳身處於非常熟悉的環境時。我們的大腦有壹個記憶緩存區，當妳看見壹見東西或者遇見壹件事情的時候是先把記憶存儲再緩存區。之所以會發生眼前的事情好像已經經歷過這種感覺，是因為我們在記憶存儲的時候發生了錯誤，把它存在歷史記憶中去了，在看著眼前的事情的時候妳又從歷史記憶中把它找出來，妳就覺得好像以前已經發生過了。在大腦疲勞的時候會比較容易產生這樣的錯覺。
5、生死意識流動的差異。死/^^^^\生\____/死。這是人的意識流動圖。人出生有了意識，到死之前這個意識壹直是平坦的流動。到死了之後，人的意識會按照曲折的路線回到出生時，從而壹直往復。因為死後的路線曲折，致使生時的記憶被分段的記錄，只有處在接點的記憶才有可能被下壹段“生”的意識絞纏，就會出現deja-vu現象。至於為什麽年輕人和老人會有這壹現象，也很好解釋。年輕人的正常的意識形態還再形成中，而老年人的大腦的記憶回述功能較強。而中年人由於生活壓力過大，而經常忽視這種感覺，而不是不存在。
6、物理學上稱這樣的現象是時光倒流，也就是在速度大於光速後時空交錯，四維空間偶爾發生混亂的特殊人體感覺。當發生某個場景的時候，人的控制神經（中樞神經壹部分）就會以極快的速度傳送於記憶神經，這時大腦的反應還沒有傳達到記憶神經，所以當大腦的反應傳到記憶神經的時候，就會讓人感到以前發生過壹樣。有科學家猜測，這時控制神經和記憶神經的傳輸速度會大於光速。這是對相對論的壹個巨大挑戰，當然現在這個理論並沒有得到證明，只是猜想階段。