寫字姿勢非常重要。正確的寫字姿勢，不 僅能保證書寫自如，充分發揮書寫技能， 提高書寫水平，而且還能促進青少年身體 的正常發育，預防近視、脊椎彎曲等疾病 的發生，有益健康。這也是寫字最基本的 要求。
正確的寫字姿勢是：身直、頭正、臂開、 足開。身坐端正，兩肩擺平，腰要自然伸 直，並略向前傾，胸口離臺桌沿壹拳左右 ；頭正、微向前傾，眼睛與紙面的距離應 保持壹尺左右；兩臂自然向左右張開，小 臂平放在桌面上，左手按紙，右手握筆， 使筆桿略斜偏向右側，不是在鼻梁正前方 ，筆尖要落在鼻梁正前方；兩腳自然平放 在地上，與肩同寬。
※ 執筆方法
用右手拇指、食指的指肚和中指的側面分 別從三個不同方向捏住筆桿的下端，使之 形成合力。無名指和小指自然彎曲，手腕 輕貼桌面，以形成安穩的“支撐點”。
※ 寫字姿勢要做到三個“壹”：
眼睛距書寫紙面壹尺，
筆尖距捏筆手指壹寸，
胸部距書桌邊緣壹拳。
※ 練寫硬筆字書法的要領：
練習硬筆書法這個最重要的是興趣，要想 用速成法也不是太好的方法，因從開頭打 好基礎持之以恒練字才會紮實。先練習筆 畫：點、橫、豎、撇、捺、提、豎鉤、彎 鉤、斜鉤、臥鉤、豎彎、豎彎鉤、豎提、 橫鉤、橫折、橫折鉤、橫撇、撇折、撇點 、等等這些基本筆畫要領。我建議練習龐 中華的字都幾好的，要照著字帖模仿他的 間架結構，然後用自己學到的基本筆畫去 寫，很快就會有很大收獲。每天練習時間 ，這個壹開始的時候如果有時間最少不要 低於1個小時，如果有興趣其實不用很長 ，連續壹個月應有成效，這樣堅持壹個月 ，然後自己自然就會自覺每天去寫，不用 寫太多時間太長加班加點會太累反而沒效 果，後期每天寫15-30分鐘就行。當然是 加強興趣,買壹本基礎筆劃的字帖,即是闡 述怎樣寫偏旁部首的,和結構布勢,龐中華 、李放鳴,錢沛雲等的硬筆.可以入中國硬 筆書法.持久便能戰勝硬筆書法.那些書法 家不是歷經十年數十年而成的.所以選到 那位就習慣愛上那位書家的字來練就行了 。我也是這樣的練習的。