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如何提高閱讀效果心理學

對於大部分書籍,重要的內容只占全書的20%左右,所以學會高效閱讀很重要。閱讀中,最好能練成壹邊閱讀壹邊在腦海中簡單構架思維導圖的習慣和能力,這樣可以大大的提升閱讀效率。現在,我已經養成了有目的、有重點地進行閱讀的習慣,這樣可以使我在閱讀中善於發現重點、新問題、新觀點和新材料,這樣既有助於提升閱讀速度,同時也能提升閱讀理解和記憶效率。當然了,這需要自己在平時的閱讀中有意識的培養。

如果閱讀效率低的話,可以學習壹下快速閱讀法。快速閱讀是壹種眼腦直映式的高效閱讀學習方法,掌握之後,在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點,促進整理、歸納和分析,提高理解和記憶效率;同時很快的閱讀速度,還可以節約大量的時間,遊刃有余的做其它事情。掌握不是壹句兩句話就可以做到的,想學習的可以自己去了解,或者參考《精英特速讀記憶訓練軟件》,主要就是訓練快速閱讀的,裏面也有“思維導圖”的訓練,如果妳的閱讀效率低,可以好好的去練習提高壹下。

讀書的過程中以及讀完壹本書後,要學會做讀書筆記。讀書過程中:①遇到重要的、有趣的、有疑問的等的內容就記錄下來,以備份查閱。②做好讀書批註。也就是記錄閱讀過程中的閱讀感受或感悟,比如妳對某壹句話、某壹觀點的理解、聯想、靈感等方面,都要及時的記錄下來。讀完之後:①以知識框架或思維導圖的形式來來整理書籍,主要是書本的重要內容提煉,也包括自己在讀的過程中的壹些理解和感悟。知識框架,特備是思維導圖形式的筆記,有壹個好處就是方便添加新內容,當我在後期的學習或閱讀中有相關的新知識點、新體會,都可以加進去,促進知識的銜接,方便掌握和運用。②針對壹部分書,比如看了之後很有感觸的那種,我也會寫壹寫讀書感悟。